Wir merken erst wie wichtig der Schlaf ist, wenn er nicht mehr gut oder in ausreichender Menge da ist. Wie kannst du besser schlafen? Oder auch deine Familie?

Wir bewegen uns doch irgendwie immer gleich. Kennst du die movement Bewegung aus dem Sport? Lass dich inspirieren. Dich als Papa, dich als Mann und Partner.

Die Rituale der Familien sind aehr spannend und ein muss. Deshalb in dieser Folge mein Senf zu diesem Thema

Wieviele Male isst du täglich? Wie oft mit der Familie? Hoffentlich kann ich dir hier und da einen kleinen Impuls zum Nachdenken mitgeben. Viel Spaß, dein Marc

Tausende Entscheidungen pro Woche prasseln auf uns ein, doch so schwierig ist es gar nicht. Love it, change it oder leave it lautet meine Devise.

Gerade ist Weihnachten vorbei und doch stehen sicher auch bei dir schon bald wieder neue Feste an. Ein kleiner Impuls zum Thema schenk doch mal.....

Schütze dich, tanke auf und lerne ruhige Erholung kennen. Dies ist absolute Mangelware heutzutage. Ideen? Schreibe an mail@[email protected]

Es gibt so viele wunderbare Hobbys denen man heutzutage nachgehen kann. Eine große Empfehlung. Bewege dich, mach Sport, sei körperlich Aktiv. Warum? Verrate ich dir in dieser Folge.

Ihr bekommen durch manche Dinge Energie und verlieren sie. Dies ist ein hin und her. Am Ende muss die Waage ausgeglichen sein....

Du wirst angetrieben von Erwartungen und Wünschen. Dabei handelt es sich um deine eigenen aber auch die deines Umfeldes. Mit einem Satz kannst du diesen Antreibern auf die Spur kommen. Mehr Infos zu Antreibern bekommst du auch, wenn du mir schreibst. [email protected]