每個人都需要學會管理自己的想法創造出來的，但是大部分的人都不知道自己需要管理想法。當你沒有意識是哪一些自動想法在主導你的生活決定跟行為時，你就持續卡在一個惡性循環中，無法有所突破！

心理學及腦神經研究都證明每個人都是用一樣的方法在經驗世界，而這個方法可以用一個STEBDAR架構來呈現。

Situation 狀況

Thought 想法

Emotion 感受

Belief 信念

Decision 決定

Action 行為

Result 結果

大部分的人都想要外在的狀況改變，但以這個架構的7個過程中，只有S(狀況)是我們無法掌握的，但其餘的6個都是我們可以主導的！而T(想法)就是造成後續連鎖效應的源頭，想法才是創造你生活結果的關鍵！

當你沒有管理想法，代表你讓腦決定什麼想法是重要的，就算這些想法是很限制的想法！你沒有意識的讓這些舊有的思維主導這你的生活，因為你相信這些想法是事實，完全沒有去質疑這些想法。

如果你想要突破任何生活或工作所面臨的卡關時，你需要先釐清是什麼樣的自動想法把你卡在原位？而你也可以決定是否這個想法是你想要持續保有的，而不是被動及無助的接受這個想法主導你的感受、決策、行為及最後的結果！

透過這一集先了解兩個重點

1.你的想法才是創造出你生活結果的源頭

2.你可以學習如何刻意的選擇能幫助你創造理想事業跟生活的想法

想要更加深入的了解STEBDAR架構可以去觀看這一集的直播影片： https://www.facebook.com/112008966988110/videos/411427113292676

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