幸せホルモンとは、触覚や視覚などから様々なときめきを感じることで分泌される、脳内物質の総称です。気分が前向きになったり免疫作用を高めたり、美肌に導いてくれたり、プラス作用ばかり。高め方を知りたいですよね。

 幸せホルモンの代表は、「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」です。

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