Peggy之前是高度近视，在8月做了ICL晶体植入手术，目前视力1.0。不做手术不知道，做了手术才“吓”一跳：原来【近视术前检查】太太太重要了！除了主刀医生靠谱技术过硬外，这个检查可以说是决定手术效果的最关键因素之一了。

今天咱们就邀请了原复旦大学附属眼耳鼻喉科医院检查师，上海艾嘉瞳心眼科视光检查师@李子怡Zoey，来好好跟大家聊聊——和手术本身同样重要，但大家总会忽略的近视术前检查。

🕛️时间轴

03:31视光检查师日常的工作是干嘛的？

04:48一场完整的近视手术介绍

06:21路边眼镜店验光都验了个啥？

• 近视手术的验光更更重视最真实的屈光状态

• 医学验光VS普通验光，差别贼大

15:45医院都推ICL晶体，因为利润比飞秒大？

17:15担心术前检查的设备新旧？你想的真的太多了

• 以角膜地形图为例，用的什么机器比不上谁给你检查重要

22:57视光检查师在报告里起的关键作用是啥？

25:19小城市小地方，去哪里做检查和手术呢？

27:36术后效果好不好，有无并发症，和你的术前检查后的眼部情况有很大关系！

31:01给我做手术的医生为啥还戴着眼镜呢？

36:01普通人该不该每年花钱做眼部检查？

• 公司发的体检套餐里的眼科检查，还是算了吧。

• 上海市区眼部检查的大概价位

41:58高度近视，一定要检查眼底！

50:14儿童近视只能延缓，不能治愈。

52:37老花并不能抵消近视，而是近视+老花

• 一名52岁做近视手术的患者

• 视光检查可以大致预测白内障的进展趋势

🗨︎常见问题答疑

11:46小红书说要自己学会看报告？这是必须的嘛？

27:23近视手术是摘镜，不是治愈

32:53做完ICL可以戴美瞳

33:21ICL手术不会加重干眼

42:45 得飞蚊症了，该怎么办？

46:20孕期和哺乳期，不建议做手术

【关联名词解释】

屈光度：又称透镜焦度、折光度、视度（眼科），是度量透镜或曲面镜光学倍率（P），及眼球屈光介质屈光能力的单位，近视是屈光不正的一种类型。

暗瞳：顾名思义，是指在黑暗环境下瞳孔的扩张状态。

飞蚊症：飞蚊症”也称“玻璃体混浊”或“玻璃体浮游物”，是玻璃体腔中出现点状或条索状的不透明物质，混浊物在玻璃体内漂浮造成的干扰视觉健康的症状。

单焦点晶体：是一种仅具备单一焦距的人工晶体。它主要设计用于矫正患者的远距离或近距离视力，但无法同时兼顾两者。

近视手术矫正是通过手术方式改变眼的屈光度，目前在临床上主要方法有激光角膜屈光手术和眼内人工晶状体植入术。

• 飞秒激光手术：是角膜屈光手术的一种，基本原理是是把角膜组织削掉一部分，让角膜弯度变平一点，从而达到近视矫正的目的。

• 晶体ICL植入术：ICL的英文全称是Implantable Collamer Lens，即可植入式眼内接触镜，是人工晶状体植入术，相当于多放置一个“镜片”到眼内，特点是不受角膜厚度和形态限制。

🎙本期主播

@Peggy @安溥

📝本期策划

@安溥 @Peggy

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女明星都在做的色彩测试，到底什么来头？一夜之间爆火社交网络，春夏秋冬12种色彩类型看得人“晕头转向”，自测靠不靠谱？专业机构的结果就一定权威吗？带着这些疑问，编辑部的@Elsa亲自体验了一把线下色彩测试服务，结果👇

“发现自己原来不是暖黄皮而是冷夏人，之前粉底和口红色号通通选错了！”

“一键清空了购物车的暖调彩妆，试错成本-10086”

在互联网的爆炸式传播下，如今色彩测试已经成了一门炙手可热的生意，一线城市热门机构的预约甚至排到了几个月之后，市场供不应求，催生了大批新的商机。花上千块做一次色彩测试值得吗？普通人要如何靠色彩测试逆袭变美？体验过线下色彩测试服务后，我们决定来“扒一扒”这个最近全网最火的项目🤔

🕛️时间轴

02:55 上海最🔥色彩测试机构，¥1000+一次卖出上百万

06:20  肤色自测误区：血管❌金银饰品❌通通都不对啊！

07:16 春夏秋冬傻傻分不清？一分钟搞懂四季12型人

09:15 韩女最爱的色彩测试，居然也是舶来品？

10:07 色彩测试初体验，3步判断四季型人

14:08 不花一分钱，在家就能自测的tips公开！

18:53 暖黄皮秒变粉白皮，原来我错了二十年！

19:48 逻辑漏洞、照搬话术……5天速成班，人人都能当色彩诊断师

22:08 👋一键清空购物车，色彩测试帮我降低试错成本

25:23 又交“智商税”了？色彩测试真有那么神吗？

30:16 这些坑劝你别踩！色彩测试前你必须要知道的事儿

• 百元vs千元色彩测试有差吗？价格虚高还是物超所值？

• 趁热度割韭菜，这一行是怎么圈钱的？

• 韩国色彩测试怎么两副面孔？外地人狠狠踩雷

37:08 诞生几十年，怎么色彩测试今天才火起来？

43:01 MBTI性格测试👉色彩测试，现在的年轻人都关注啥？

45:38 体验式消费兴起，千金难买我乐意！

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@Elsa @安溥

📝本期策划

@安溥 @Elsa

大家对“色彩测试”还有什么疑问吗？或是想要分享自己自测or去专业机构测试的经验？欢迎来评论区与我们留言互动~

“直销”到底是什么？我们时常讨论这个行业，但又从未真的了解过它，“直销=传销”“直销违法”……我们看到过太多这样的说法，但显然，这是外界对直销行业的长期以来的误解，要揭开直销的“神秘面纱”，不如和我们一起来听听业内人怎么说。

本期节目，我们邀请到了曾在直销行业从业十余年的嘉宾@Yvonne，聊聊她对这一行的真实看法：怎么区分直销和传销？公司和普通公司到底有什么差别？直销公司有什么“独特”的企业文化？……

🕛️时间轴

02:40  “直销”vs“传销”：谁在违法边缘试探？

• 金字塔诈骗、地铁粉衣推销员……

05:55 海投简历，毕业后误打误撞进入直销行业

07:17 🤫揭秘：资深业内人聊直销

• 直销公司好神秘？其实内部架构和普通外企没区别！

• 直销和传统行业差在哪？——不靠渠道，直销员直接推广销售

• 直销产品都是“小作坊”生产？胡说八道！

13:11 初入直销➡深入了解，打破了我的行业偏见

• 直销为三四线城市人群提供了更多就业选择

• 在猪圈长大的孤儿，靠直销改变人生轨迹

• 经销商大会现场直击：母女台上抱头痛哭

20:00 “权健传销门”：以直销之名行传销之实

22:05 “洗脑”“心理控制”？直销业培训有那么吓人吗？

30:14 干直销=赚大钱⁉️

• 直销员工转行做经销商，有人成功有人失败

• 好狂热！因为一场活动当场加入直销

36:26 去世界各地筹办直销行业大会，公费旅行真的好爽！

44:21 外企直销和本土直销公司的生态差异

46:57 明星站台！差点请来杨紫琼

48:00 工作中的正向反馈，是我最有成就感的时刻

50:27 这个行业永远充满热情

• 平时发不出去的传单，活动散场被1秒抢光

• 活动满员，有人扒墙角也要听

54:51 想入行直销，我的建议是……

• 直销员工：最重要的是明确职业规划

• 直销员：性格、公司实力+产品质量、弹性工作需求，综合考虑

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听了这期节目，你对“直销行业”有什么改观或想要分享的吗？欢迎来评论区与我们留言互动~

如今，一谈起护肤就必然绕不开医美这个话题，身为护肤编辑，我们也在密切关注医美的发展。本期节目，我们邀请到了编辑部的“资深医美狼人”@Peggy和@YY，从医美到do脸，大胆公开她们的亲身经历和医美心得，希望能给刚入坑医美的你们一些参考。

🕛️时间轴

02:37 全脸都动过，do鼻前心态差点崩了！

• 面诊前：我和黎姿只差一步之遥？

• 面诊后：劝各位别抱不切实际的期望，认清现实！

07:41 整形的尽头是不停修复？小白入坑全靠赌？

17:12 抽脂是个力气活，考验医生体力的时候到了

24:15 爆改浣碧同款鼻基底：膨体填充一年，我选择用peek修复

30:14 妈生感全切双眼皮，彻底告别双眼皮贴

34:09 医美入门：光子嫩肤怎么这么多坑！

• 仪器怎么选：科医人M22 vs 飞顿DPL

• 全模式是个伪概念，医疗行为需谨慎

36:21 医美价格乱象：99元/次的光子，薅羊毛还是翻车？

40:48 水光💉真相：每月一次，越多越好？

44:36 泪沟消失术——胶原填充

• 胶原蛋白vs玻尿酸，性价比和效果怎么选？

• 偷偷揭秘：胶原填充，医生首选【肤莱美】

48:36 💥爆料：国内外医美信息差

• 欧美明星频频馒化——审美、材料技术差异

• 去日韩动脸真的很香？真相是…… 我们不！推！荐！

01:02:49 摆脱do脸焦虑，好心态很重要

• do完鼻子第三天火速上班

• 整容之后，我身边的人……

• 整容就是服美役？都是扯淡！

01:10:00 资深医美狼人的医美心得——这些坑劝你别踩！

🎙本期主播

@Peggy、@YY、@图图

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关于医美和do脸，大家如果还有什么疑问或想了解的，可以在评论区与我们留言互动~

前不久我们在公众号上发起了一次关于“gap经历”的征集，收到了不少读者的投稿，其中有不少非常有意思，并且十分打动我们的gap经历。这次，我们在播客中选取了部分粉丝的投稿，围绕这些内容进行了一些讨论。

🕛️时间轴

00:30gap的风吹了过去

01:43✉️“备考一年，那是一段很特别的经历”

03:31gap就一定是轻松的吗？

08:40✉️“裸辞留学，彻底颠覆了我对生活的认知”

11:19想的再多，不如真的去做

14:10害怕人生失控，我们迟迟不敢迈出下一步

21:27✉️“离开被手机掌控的人生，珍惜当下”

23:52网络让我们越来越远

26:37为什么网络戾气这么重？

32:59✉️“真的不想干了，但接下来要怎么办？”

36:37职场空窗期，其实没那么可怕

44:57在迷茫中一步步排除错误选项

48:08✉️“家人平安健康，是最重要的事”

52:36失而复得是世界上最幸福的事情

53:37✉️“不想干就不干，千金难买我乐意”

58:43我们的社会：从“你应当”到“你可以”

🎙本期主播

@Elsa @安溥 @图图

🎵BGM

来自mixkit

哈喽大家好，我们终于回归老本行啦！

这期是关于两个医美小白的困惑和解答。一个e人（外向活泼型）、一个i人（内向含蓄型），在医美项目选择、沟通过程等等中如何避坑的“绝密指南”！

本期我们邀请到了两位嘉宾：

复旦医学院毕业，拥有多年医美治疗经验的嘉会医疗皮肤科主任丁蕙琳丁医生——

以及清华博士、曾任强生全球研发中心资深研发经理的资深配方师，百万公号【基础颜究】的三亩叔——咱们就一起听听两位用专业的视角和知识，来解答医美小白的相关问题，剖析现在市场上的乱象，告诉咱们应该怎么去医美才能稳稳下车！

快来和我们一起听吧！

P.S.因为本期是在医院直接录制，所以音质比录音室录制要差一些，我们已经尽最大努力来剪辑、让声音更清晰，环境嘈杂，大家见谅！

同时，如果大家还是觉得有听不清的部分，欢迎在留言区提问，我们会逐个回复解答！

时间轴：

02:20 公立医院vs私立医院，哪个更好？

07:50 医美界面诊套路

14:43光子，价格档位差距巨大。

18:50 伪装成“医美老手”，你需要这些话术。

19:37  如何远离销售套路？

23:48  销售的分析，到底几成能信？

25:40  选择前，要确认医院/医生有没有这些资质……

28:17  为什么会让护士来给我操作项目？

30:20  在家就能刷酸，去医院做就是人傻钱多？

32:30  我们对注入式水光的隐忧。

40:45  医美，燃烧青春，以命换命？

42:42  20多岁，劝你别做热玛吉。

45:00  敏感肤质，做医美是自我毁容？

51:50 油痘肌该做怎样的医美项目

58:57  课代表大总结

好啦，本期就介绍到这里，欢迎大家积极收听！

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本期播客非常建议大家叫上小姐妹，整点瓜子可乐慢慢听，因为今天不仅要聊粉圈、私生、站姐、代拍，而且，最近娱乐圈的“大瓜”我们也搞到了！

我们的视频编导同事小姐妹是内娱某两位著名男明星的粉丝，经常追线下活动，掌握着许多娱乐圈“第一手情报”。

男明星一脚踏三船？女明星作妖不间断？私生粉蹲守酒店门口只为看哥哥点了什么外卖？娱乐圈到底是不是社会毒瘤畸形产业？相信听完，你会有答案！

【本期主播】

图图、秋实

【时间轴】

01:30 一掷千金买群演机会？粉丝真的很爱！

05:58 站姐？私生？好多大瓜哦

09:03 我离私生曾经只有一步之遥？！

09:47 站子跑路是因为拍到了不可见人的事？站姐私生知道的太多了？原来黑粉爱得最深……

12:31 看到了他们私下最真实的一面，我……

14:58 别拿208W嘲讽明星了，人家赚的可比这多

16:35 他们赚的多，我不酸，真的不酸

17:45 越顶流，越文盲？30秒的口播台词能要他们命！

19:20 谁被狂捧还能淡定啊！

21:00 现在的娱乐圈真的不行，全面降级

25:05 求求投资方别再拍烂ID了！365天都搞糊咖收容所是吧！

27:10 ¥，@/；个）$%#%\~£**£（某星超大瓜瓜！）

29:30 女明星能不能别恋爱脑啊……

32:35 娱乐圈的炒CP标准运作流程

35:40 99%的娱乐圈CP都是假的！别磕啦！

38:00 著名顶流一脚踏三船！深夜喝醉告白小花！

42:13 那些被家庭作坊祸害的明星：爸、妈，别管我啦！

45:10 内娱，能不能学点好的啊！

46:25 论粉丝的双标：哥哥别太累VS女明星能不能事业批一点

护肤咱们是专业的，牙齿矫正就交给我们请来的专家——上海爱彼齐口腔门诊部院长张蕾医生，她是上海交通大学医学院口腔正畸学硕士、上海市口腔正畸专业委员会青年委员、隐适美中国区高阶培训讲师，牙齿隐形矫治、固定矫治及功能性矫治都是张蕾院长非常擅长的领域哦！

温馨提示：本期内容为正畸科普，干货满满，请大家提前喝足水！

【本期主播】

张蕾院长、Lucy、Elsa

【时间轴】

1:37身边做牙齿矫正的人越来越多了，我要跟风吗？正畸到底适合什么情形去做？

13:40常见的“龅牙”是什么情况？做正畸可以矫正吗？

24:02正畸=换头？正畸真的相当于整容、能让下颌骨变窄吗？

36:00 拔牙会导致后遗症吗？比如像有些明星一样嘴好像憋了？

42:20 医生的审美重要吗？什么样的医生美商高？

47:05 辣评明星：个人很喜欢刘亦菲，大气、有大女主感；赵丽颖也好看，但下巴有点后缩，更柔美温婉；巩俐下巴位置更往前，有女王气质，强势有攻击性；杨幂拔过牙，但可能没矫治好……

52:50 隐形矫治、托槽矫治、舌侧矫治……不同的牙齿矫治器要怎么选择？

68:52普通的患者如何选择靠谱的机构或医生？

77:06正畸有所谓的“黄金年龄”吗？过了30岁做正畸还来得及吗？

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有没有人像@图图和@小周一样，青春里吹过一股韩流偶像团体的风？

本期我们邀请到了前女团成员、现小红书博主、街舞热门老师@雯子可爱多_，和我们分享她追逐梦想想要成为女团的那些年。国内经纪公司“乱象”、街舞圈“秘辛”、韩日女团火爆的“秘密”...

这些都是可以说的嘛？

【时间轴】

01：30 成为女团的起点

04：45   中国女团，是养成系还是完成体？

19：13   JYP选秀经历

22：08   女团年纪越来越小，韩国小孩都在练习室

27：05   没能成功出道的“女团预备役”，现在都去了哪里？

28：50   国内的偶像，失去了舞台

30：55   国内偶像怎么都想做演员啊?

32：15   我拿了公司的祭天剧本

34：00   如果我想成为idol

35：45   做博主的小窍门

42：50   街舞圈的“黑话”

44：50   街舞小白不要选大型舞室？

49：30   为什么现在舞室都不练基本功了？

54：10   什么是一二三代团？

62：50   专业舞室都倒闭了？

【本期主播】

桃毛乐（特邀）、小周、图图

嘉宾：雯子

虽然这只是期一小时出头的美妆业内人的聊天，但其实信息量爆炸！！！

本期嘉宾白焱晶博士是先锋国货品牌东边野兽的创始人，他学生时期就读于北京医科大学，并在日本富士大学攻读药学博士。辗转北京大学从事多年的天然药物研究后，又服务于欧莱雅。多年的护肤品活性物研究经验，结合超过20年天然药物的研究经历，使他痴迷于带有浓厚中国特色的护肤原料，尤其是菌菇里的“仙草”——灵芝。

无论是对「国货护肤品牌」、对「菌菇」、对「植物提取物」，还是对「自然资源」，白博士都有不一样看法~

【时间轴】

02:50 人类从来都不是自然界的主人

05:36 虫草竟然不是中药材？！？！

28:05 国货凭什么不能高贵？

35:00 护肤新趋势：用自然的方式解决自然的问题

45:36 灵芝有多难搞？真不是随便就能种的……

53:16 盛产草药，是神明的祝福还是贫困的桎梏？

01:06:00 在自然资源的诱惑面前，不要轻易打开潘多拉魔盒

【互动有奖】

诚邀大家和我们积极互动，主播会筛选出最有意思的5条留言，送出精心准备的「护肤」小礼物哟！