曾经以自己怎么吃都不胖骄傲，现在减肥健身却成了比吃饭睡觉更积极去做的一件事。 是不是过了三十，人生路上就不得不绑定减肥这件事了？有不锻炼、不减肥、使劲享受美食却还能保持好身材好身体的中年人吗？反正我们仨是没有遇到。不过我们仨的境遇也不一样，有觉得锻炼就是一种折磨的星星，有以老公为原动力喜欢蹦迪课的睿姐，还有正在网球攀岩上瘾中的皮皮，一起来听听我们仨对于健身锻炼减肥这件事的感悟吧！欢迎大家在评论区留言、向我们推荐喜欢的书籍，并关注我们的小红书账号，比心❤️首尾BGM🎵郭富城-《动起来》火箭少女-《卡路里》感谢你的留言或分享，比心～❤️主播：皮皮/星星常驻：睿姐小红书 @没人听NoOnesListening

大家都看过《芭比》了吗？本期我们三个人从自己的观影感受展开聊到Taylor Swift的成长，由此引申到当代女性包括年轻一代喜欢的role model形象。正如不完美的人类才真实，不完美的女性主义表达也同样值得实践，希望大家都有勇气成为“定义自己”的第一责任人~欢迎大家在评论区留言、分享本期节目并关注我们的小红书账号，比心❤️首尾BGM🎵Dance The Night - Dua LipaYou're On Your Own, Kid - Taylor Swift第二性 - 蔡依林感谢你的留言或分享，比心～❤️主播：皮皮/星星常驻：睿姐微博@phiphiwearswhat小红书@没人听NoOnesListening

大家好呀，本期是没人听的游戏时间，锵锵~ 这个游戏的规则是在二选一的题目中，皮皮、星星和睿姐将每个人做出自己的选择，题目从无厘头到极限拉扯，欢迎感受三位的纠结与欢乐。本期节目你觉得哪个问题最难选？欢迎大家评论区分享~完整题目清单见Shownote最末。首尾BGM🎵Lust For Life - Lana Del Rey/ The WeekendHold Back the River - James Bay感谢你的留言或分享，比心～❤️主播：皮皮/星星嘉宾：睿姐小红书@没人听NoOnesListening🌟完整题目清单1. 如果未来某一日开始流行病态妆容，你愿意看满大街都是绿嘴唇还是人人无眉大侠？2. 选择帅，多金，不需要自己承担家庭负担但花心的老公，还是长相身材就一般，不挣钱， 但关心自己，言听计从的老公？3. 防止饿死，吃巧克力味的屎粑粑还是屎粑粑味的巧克力？4. 如果你只能拥有一个朋友，你会选择一个三观不合但是很讲义气的人做朋友，还是三观一致但君子之交淡如水的朋友？5. 选择一个三观不合但很真诚，知无不言，言无不尽的朋友，还是和你三观契合但很浮于表面的朋友？6. 选择有一个爹味显眼包朋友但是他能请你吃米其林，还是有一个臭味相投超级聊得来但每次买单都手机没信号的朋友？7. 选择不能生育，还是选有五个孩子？8. 希望你的孩子是自理能力极强但从小就远离自己身边的孩子，还是一辈子呆在身边啃老？9. 你想成为一个27岁生命就终结的绝世大天才，还是一生平庸没人知道的普通人？10. 如果阿拉丁神灯出现在你面前，跟你做一笔交易，满足你的一个改变自己的愿望（可以是外在or内在），但要减寿10年，你选择许愿还是放弃？11. 你是否愿意有一段真爱，但注定走不到最后，且孤独一生，还是遇到一个可以与之平平淡淡生活，互不厌烦，但彼此无感情，最后相伴终老也可？12. 选择一个大男子主义不做家务的直男男友，还是一个事实体贴但是会在偷拍群里购买别人真实偷拍的x爱视频的男友？13. 余生只能吃一道菜，你选择大肠刺身还是油醋汁折耳根？14. 如果去到一个地方旅游15天，可以每天吃最好吃的美食，但是要便秘15天，或你可以每天回酒店吃方便面，但是拉屎顺畅？15. 拥有你最羡慕的才华（代价是你和身边的爱人不会认识），还是和身边的爱人在一起保持现状？16. 在全世界最穷困僻壤，战火纷飞的地方，当前10%的富人，还是全世界最富有安全，风景优美，的地方，当last 10%的穷人？17. 和爱人在马尔代夫度假三个月但没有x生活，还是在甘肃休假三个月不吃碳水？18. 如果你的社交活动需要到一个朋友撑撑门面，你会带一个光鲜体面（好看or位高权重）但空洞乏味的朋友，还是不修边幅（也不会为了配合你而打扮）但聊天有趣的朋友？19. 当风华绝代面容姣好的大智障，还是奇丑无比的大天才？20. 如果初到一个陌生的城市，你会选择孤单寂寞没朋友的生活，还是有一群经常令人烦恼的朋友陪伴的生活？21. 你宁愿一辈子都无法高潮，还是每天在不可控的情形下高潮？22. 成为某个文艺作品的muse家喻户晓但分不到一分版税，还是成为写手无法署名但收益颇丰？23. 选择把高考前100天来十遍 ，还是生娃过程来十遍？24. 男神成为你的丈夫，但他和你每次发生关系都想着白月光，还是男神已婚，每次和别人发生关系都想着你？25. 所有人都能看透你的思想，还是所有人都无法理解共情你？26. 选择伤害你爱的人，还是你爱的人伤害你？27. 当你是异性恋为前提情况下，全世界只剩两个人，一个是爹味大直男，一个是女les，你选跟谁在一起？

三十岁曾经在十八岁的我们眼里，似乎是已经成为无所不能的大人的年纪。而现在我们并未如想象中一般身穿套裙脚踩高跟，却已然疲于对抗衰老和肥胖。一边焦虑，一边蠢蠢欲动，时而是“老阿姨”，时而是“少女心”。也出现过儿时讨厌的自己，更多时候觉得三十多岁可真不错。三十岁，失去了什么，又得到了什么，希望本期三位30+女人不具任何参考价值的聊天能让你今天心情愉悦。期待你的评论~首尾BGM🎵Young & Dumb - Cigarettes After SexFenn - Tom Rosenthal提到的影视作品🎬《重启人生》《下一个素熙》感谢你的留言或分享，比心～❤️主播：皮皮/星星嘉宾：睿姐

回归没有睿姐的第一期节目，我们来轻松聊聊作为三十多岁性格大不相同的我们俩在今时今日是如何看待和处理友谊的。我们天南地北的闲聊包括了如下内容：如何定义友谊？友谊需要维系吗？女性结婚生子后是否会退出女性友谊圈？我们对男生间的友谊有什么迷思？顺性别直人男女之间是否存在真挚的友谊？ MBTI风格真的影响交友风格吗，能不能“为I做E”？友谊是否需要“门当户对”？如果你有什么关于交友甚至友尽的感悟，欢迎在评论区告诉我们。首尾BGM🎵You've Got a Friend in Me - Randy NewmanCount on Me - Bruno Mars提到的影视作品《老友记》《单身女性的时代》 丽贝卡·特雷斯特感谢你的留言或分享，比心～❤️主播：皮皮/星星