這篇〈新（心）的鞋墊〉談的不是鞋子，而是社會角色與自我價值的落差。

利用蛤蠣來檢測水質，不是浪漫的自然想像，而是被長期實證的生物監測技術（Bioindicator）。蛤蠣會持續過濾水體，對重金屬、毒素與有機污染極度敏感，一旦水質異常，牠們的閉殼頻率、活動行為會立即改變。比起昂貴儀器，蛤蠣更像一套全天候、即時反應、不會說謊的活體感測器。這集 Podcast 要談的不是「環保感動」，而是：為什麼最誠實的水質報告，可能來自一顆沉默的蛤蠣。

攀樹體驗不是戶外版的玩樂噱頭，而是一種結合身體控制、風險判斷與心理調節的行為訓練。人在離地後，會被迫面對高度不確定性，身體必須與裝備、自然環境即時協作。這類活動的價值不在「爬多高」，而在於如何在不穩定中保持冷靜與決策品質。對長時間坐在辦公室、腦力過勞的成人來說，這是一種高效率的重置系統。

日本德島縣的**上勝町以「零廢棄（Zero Waste）」聞名，居民將垃圾細分至 40+ 類，焚化量趨近於零。這不是道德口號，而是一套制度設計＋行為成本重配的結果。問題不在於「台灣做不做得到」，而在於是否願意承擔轉型期的真實成本**：不便利、改流程、改激勵。這集節目不賣希望，直接拆解可行性。

足球頂球，真的會傷腦嗎？從阿茲海默、帕金森到漸凍症，我們該怎麼看？

「野馬效應」是指個體因微不足道的外在刺激（如被蝙蝠叮咬），產生過度的負面情緒（如暴怒、恐懼），最終因失控反應（如狂奔）耗盡力氣、傷害自身，而非外部刺激本身致命的心理現象，強調情緒是導致問題的關鍵，教導人們要管理情緒、理性應對，避免過度內耗。

日本動畫電影《一百公尺》，用「短跑」這個極度單純的運動距離，拆解了一個其實很殘酷的問題：

「放學一回家就爆炸」通常不是孩子故意找麻煩，而是自我調節系統已經超載。白天在學校長時間維持規範（坐好、聽指令、社交、抑制衝動），回家瞬間撤掉外部結構，再加上飢餓/疲勞/感官刺激/轉場成本疊加，導致執行功能下線：情緒、行為、語言一起失控。

"這集Podcast要聊的是「如何抓住注意力」——在資訊爆炸的時代，我們每天面對超過5000則訊息，但真正能讓人停下來看的內容不到1%。從心理學的『選擇性注意理論』、神經科學的『多巴胺觸發』，到行銷學的『黃金3秒法則』，本集將用實際案例和生活化比喻，帶你理解為什麼有些人一開口就能讓人專注，而有些人說話卻總是被滑掉。你將學會如何讓人「停下滑動、轉身聽你說」。"

這一集，我們走進墨西哥亡靈節，看見一個和我們熟悉的清明節完全不同的死亡風景。