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每天五分鐘
By 陳揚
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每天五分鐘 episodes:
November 20, 2024EP308 麥當勞消失的遊樂區 -厚鬆餅堡去哪嘞
摘要
麥當勞最近宣布將不再設置兒童遊戲區，這一決定與3C產品的普及和消費者需求的變化有關，而非單純因應少子化或降低成本。此外，麥當勞計劃今年增加14家新餐廳，預計總店數將達到421家，創下40年來新高，顯示其仍在積極展店並專注於數位轉型和業務創新。
餐廳化囉!~
主要觀點- 麥當勞坦承兒童遊戲區的吸引力已大幅下降，未來將不再設置。
- 隨著快樂兒童餐不再附贈玩具，該品牌正面臨消費者行為的變化。
- 受少子化影響，麥當勞的經營策略選擇不再維持兒童遊戲空間。
- 麥當勞計劃在未來一年內增加14家新店，展現增長潛力。
- 內用座位的調整是為了適應外送和自助點餐的需求。
- 在改裝餐廳的過程中，麥當勞推動「汰弱換強」策略，重塑經營模式。
- 新開設的店型將大幅增設專屬外送取餐窗口，提高顧客的便利性。
--Hosting provided by SoundOn...more November 19, 2024EP307「幕後揭秘：我如何應對與一線主播的足球賽解說挑戰」
「進球時刻與心跳交響！我與名主播合作解說的現場故事」
新手球評主播經驗分享：重點整理
1. 場內環境與專業設備的影響1. 場內環境與專業設備的影響
專業設備和現場氛圍讓人不敢隨意發言。專業設備和現場氛圍讓人不敢隨意發言。
進入場內後，環境會激發專業意識，提醒自己謹慎發言。
2. 聲音與準備
注意聲音洪亮清晰，以確保觀眾能清楚聽見解說。
提前寫字筆記，做好充足的賽前準備，記下球員資料及重點。
3. 室內團隊與緊張感
室內團隊氛圍緊張，有助於提高專注力。
配合團隊營造賽事緊張感，為觀眾帶來更豐富的現場體驗。
4. 時間掌握與球員資料
注意講話的時機，把握解說與比賽同步的節奏。
提前核對球員名單，避免現場脫稿時說錯名字或資訊。
5. 解說分配與互動技巧
掌握何時該講話、何時應該留白，避免干擾賽事氣氛。
與共同主持人進行良好的拋接球互動，創造更流暢的解說效果。
這些都是球評主播需要注意的細節，透過練習與經驗累積，可以逐步提升解說技巧。
「播報台初體驗：與台灣頂尖主播一起解說足球賽有多刺激？」
--Hosting provided by SoundOn...more November 14, 2024EP306空椅法，空的椅子能坐嗎?
空椅子技術的本質就是一種角色扮演
基本概念：- 在治療過程中，諮商員會設置一張空椅子，並邀請當事人想像某個特定的人（如親人、朋友或自己）坐在那張椅子上。當事人可以與這個想像中的角色進行對話，表達自己的感受和想法
角色扮演：- 當事人不僅可以表達自己的觀點，還可以換位思考，站在對方的角度來理解問題。這種角色的轉換有助於深入理解雙方的感受和需求，進而促進情感的釋放和問題的解決
準備環境：選擇一個舒適的空間，安排至少三張椅子，其中一張面向你，另外兩張放置在對面或一邊。
角色扮演：告訴案主，每一張椅子的代表角色。面向你的椅子代表案主自己，左邊的椅子代表想要與案主對話的人或情緒，右邊的椅子則代表案主想要與之和解或尋求解決方案的角色。
針對左邊椅子的人或情緒：鼓勵案主面向左邊的椅子，假想與那個人或情緒對話。案主可以說出自己的想法、感受和對話內容。
對話右邊椅子的人或情境：案主轉向后邊的椅子，代表自己期待和解或尋找答案的人或情境。案主可以請教問題、尋求建議或表達和解的意願。
進行對話：如果案主覺得緊張或不自在，可以給予引導和鼓勵。在對話過程中，諮詢員應該尽量錯過評價和指導，只是讓案主通過對話來表達自己。
結束對話：當案主完成與兩張椅子的對話後，該步驟即完成。如果需要，可以進行簡短的總結，幫助案主整合經驗和學習。
--Hosting provided by SoundOn...more November 11, 2024EP305你不知道的三階段長大［騎車吃到飽的颱風天］
你有過這樣的經驗？
1去吃到飽的餐廳總是吃到10分飽，甚至吃到不舒服
2.剛拿到駕照，總是喜歡互相比賽，騎車速度快之快
3.一樣的颱風天，不一樣的是視角與責任
長大三階段
你經歷過這些了嗎?
--Hosting provided by SoundOn...more November 07, 2024EP304下集「打破假面具！5招教你讓訪談真實呈現]
五招教你讓訪談真實呈現
1.顧及受訪者的面子和自尊
2.重現細節[溫度氣味感受]五官上的細節
3.稍微有什麼不同你會有什麼樣的選擇感受或行動
4.不要問為什麼，可以問你是如何做出這個決定的，你當時候是怎麼想的
5.可以讓受訪者去談論他人，講別人是比講自己更沒有包袱
--Hosting provided by SoundOn...more November 05, 2024EP303上集[深入靈魂的對話：如何讓訪談不再只是表面？]
1.一般性問題[先問大方向
2.好用的追問句[重複問詞]
3.請你說出具體的經驗
4.還有沒有什麼要補充的
結構式訪談- 問題設計：所有問題在訪談開始前就已經確定，且通常是封閉式問題，旨在獲取具體數據。
- 訪談流程：遵循固定的訪談流程，訪談者嚴格按照預定問題進行，不會隨意改變問題順序。
- 數據一致性：由於所有受訪者回答相同問題，便於進行定量分析，以獲得一致的數據。
- 適用情境：適合需要標準化答案的研究，常用於大型調查、問卷研究等。
非結構式訪談- 問題設計：問題較為靈活，通常以開放式問題為主，允許受訪者自由表達看法與經歷。
- 訪談流程：沒有固定流程，訪談者可以根據受訪者的回答進行即興提問，深入探討某些話題。
- 數據多樣性：由於對話較為自由，資料可以更加豐富和多樣，適合進行質性分析。
- 適用情境：適合深入理解個人經歷、觀點或情感，常用於案例研究、社會研究等。
總結
簡單來說，結構式訪談重視標準化和一致性，而非結構式訪談則強調靈活性和深度。選擇何種訪談方式取決於研究目的和需要收集的數據類型。
--Hosting provided by SoundOn...more October 31, 2024EP302我穿高跟鞋跑馬拉松
相比那些婦女和兒童每天承受的痛苦，我腳上水泡微不足道腳上滿是水泡！馬拉松選手「穿高跟鞋」硬跑42公里為宣揚1理念相比那些婦女和兒童每天承受的痛苦，我腳上水泡微不足道
我的傷口會癒合，但有些人的創傷是無法痊癒的
我希望我用行動來帶動整個社會
公益機構「Stepping Stones Crisis Society」
--Hosting provided by SoundOn...more October 29, 2024EP301[白料理大對決，你不知道的內幕]
黑白料理賽制(
黑湯匙打白湯匙
黑湯匙就是有實力沒有很大的名氣
白湯匙在業界已獲得不同成就的有名主廚
一、個人戰百人海選(100取40人)一、個人戰百人海選(100取40人)
二、1黑1白，選主食，(40取22人) [裁判蒙眼評價]
三、黑白團體戰(海鮮、肉攤)(22取15人)
黑團海鮮打白團海鮮 、黑團肉攤打白團肉攤
贏的全晉級，輸家的額外用超商食品比賽
四、開餐廳比營業額原先有3隊，每隊5人(15取8人)
(過程有緊急情況3個隊伍不記名投票釋出一位隊員)
各隊被釋出的自己額外組成一小隊開餐廳
營業額最高的全晉級，最低的全淘汰，剩下的依據評審的想法
五、人生的料理(8取2名)
個人戰，最高分的進入冠軍戰
剩下的用主食(豆腐)來對決
每30分鐘要利用豆腐製作出以豆腐為主題的料理
每一輪都淘汰一位(直到最終獲勝者
六、冠軍戰(取1)
賭上名號的料理
(備註兩位評審1人1票，必須要2:0才會分出勝負，如果1:1就要再次進行對決)
--Hosting provided by SoundOn...more October 24, 2024EP300上山七天不洗澡and 澹仔火迎暗景 訪談EP14.ft.米血
想要上山滅火嗎
森林護管員
深山特遣
喜歡戶外的你，或許可以來試試看囉!~
[澹仔火迎暗景 ]的由來
澹仔火的由來是在電力缺乏時代，
村民持火把照明守望相助、巡守鄰里
演變到現在，澹仔火活動在中秋節期間舉辦
也有替一些沒來得及在七月鬼門關前返回陰間的好兄弟、照亮前路的意涵。 也有替一些沒來得及在七月鬼門關前返回陰間的好兄弟、照亮前路的意涵。
澹仔火的習俗，搭配現場的特技雲火表演，讓現場的觀眾都大呼過癮
--Hosting provided by SoundOn...more October 22, 2024EP299「當能力超越壓力，生活變成一場享受的遊戲！」
只要有不確定性:就會有壓力
過度刺激:
額外的掌控行為
過度的想控制造成失誤
解決方法
1.大量練習
2.專注自我
3.平常心
4.感受身體
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