没有乐子

新的一期邀请到了一位返场嘉宾Bella，艺名BEI LA，恭喜她发了新单曲！单曲片段可以在播客中听到，也欢迎大家在播客评论区为她喝彩！Bella上次来到我的播客是以摄影师的身份，而这次是以一位歌手，我自己也是一个不够垂直的人，一会儿工作，一会儿做小红书，一会儿做播客。如果想做博主，好像我们就应该有一个垂直赛道；在工作的时候，似乎也是专精的人才能成功。但人活着，不该是立体的吗？我们喜欢的东西不是多样的吗？我们不是从小被要求全面发展吗？不垂直我们似乎就没办法有大量的粉丝，但我们依旧想要表达，想要告诉大家我做过。其实我和Bella也没有讨论出来什么答案，可能只是给大家提供一下我们在这个吹捧垂直赛道的时代下，心态、想法、或者行为上如何去自洽吧。欢迎大家收听！

00:00:09 先来听《Bad Idea》！和背后的故事！

00:07:30 写歌是我情绪的收尾，让我深入挖掘自己内心的想法

00:12:00 我似乎学了很多，但这个时代好像更崇尚专精，好错位的时代

00:18:16 不能责怪这个行业，因为我们作为消费者也是通过垂直标签去选择的

00:21:44 经常有人问我为什么没粉丝还要做？

00:23:50 播客是我希望更多人能听到，能帮助到更多人

00:26:16 写歌是疗愈自己的过程，有没有人听其实不重要，重要的是坚持！

00:29:25 我想有粉丝的目的是希望能邀请到更多更好的嘉宾来对谈

00:31:32 关于使命

00:35:37 Bella发的第一首单曲好听！背后的故事竟然是丁真

00:39:02 年底要发专辑了！

00:40:06 人应该要深耕某件事情，还是多元发展？

00:43:18 以前做的事情一定是对现在的你有利的

00:44:54 不要后悔自己没做那件事情

00:48:10 表达的方式应该是多样的，表达的目的也不是需要人山人海的回应，只要击中一个人，帮到一个人就已经很好了

如果你想听播客，欢迎关注我的播客：没有乐子
如果你想看我的生活，欢迎关注小红书：没有乐子的乐子
如果你想听Bella的歌，欢迎在全线平台搜索：BEI LA
这里放两个歌曲链接：《Bad Idea》《Freestyle: Cute Boi》

这期播客邀请到的是我在阿那亚戏剧节的战友牧野，来聊一聊我们对“奥德赛”这个词的看法。坦白讲，我一直认为“奥德赛”时期是一个很负面的词，这个词语在互联网或者社会中的滥用程度也让我想要尽量规避这样的用词，但是牧野给了我一个很不一样的方向，让我重新思考，所以建议大家收藏反复收听，希望对大家也有帮助，无论大家是否在“奥德赛”时期。但关于“奥德赛”，我们给出的都只是我们的看法，这期播客正好印证了我播客的开场白：这里不制造轻松，也不贩卖焦虑，不提供答案，只拆解问题，如果你也在试图理解世界，欢迎你收听我的播客，没有乐子。

00:03:15 从诺兰的新片聊起，众神的缺位让我们更关注人与人之间的关系

00:07:31 宙斯和波塞冬可能就像是某种大环境，国际政治或者AI

00:09:32 这个时代做到了一些以前神话才能做的事

00:10:46 史诗级的著作竟然在现在的社会还是适用的

00:11:20 “奥德赛”的滥用，为什么大家愿意下定义贴标签？

00:12:22 为什么我们不管“奥德赛”时期叫做“西天取经”？

00:13:29 “奥德赛”竟然是一个正向的词吗？

00:15:37 对“奥德赛”跟风式滥用让我们觉得00后好像特别迷茫

00:17:14 我完全不敢说我在“奥德赛”，我们可能只是小兵

00:18:05 我互联网确诊了“ADHD”：便于信息交换的标签变成了流行文化

00:20:47 我害怕我们被无意识地推入“奥德赛”

00:22:26 被推入奥德赛不一定是坏事，但不要太沉浸于这样的叙事

00:23:11 主体性高会让年轻人陷入内心的挣扎，从而让社会也掉入迷茫期

00:24:40 “我至少没有得罪波塞冬吧”

00:25:45 你在阿那亚找到答案了吗？和朋友在一起也是答案啊

00:27:56 我们过于关注远方，反而忽略了附近，请重建你的附近

00:30:50 大家更偏爱HE的叙事，社会需要什么样的叙事呢？聊聊几部电影

00:35:05 我们不要困在“奥德赛”，要以积极、辩证的角度去看待问题

00:36:36 只要足够坚定，我们最终都会离开迷茫期

这一期邀请到了我的大学同学Oliver，一位在香港金融业工作的新人，同时也是我播客的第一位男嘉宾，掌声欢迎！金融行业总被认为是很高压的行业，而高压职场中的Work Life Balance总是被人诟病。录播客前我就知道他所在的组很好，但没想到真的能让他达到一个似乎不太可能达到的平衡，可能就是运气，也可能是努力，还有本身对生活的热爱，让他能够去到这样一个地方开启自己的职业生涯。希望这期播客能给想要进入金融行业，或者正在考虑香港金融就业，再或者就是对金融有点好奇的朋友们分享一些新人的视角。欢迎收听，欢迎评论，希望大家都能找到自己心仪的工作！

00:01:15 金融新人的一天，以及金融的前中后台

00:05:28 是自己可控的成长还是被工作推着往前走？

00:07:45 关于香港，关于消费水平

00:10:02 香港和内地的金融行业有什么不同：香港更国际化

00:13:23 金融行业的快、紧张、内卷

00:16:00 实习和正式工作的不同：心态和内容

00:19:38 AI赋能/冲击金融工作的地方在哪里（非常值得听的一段）

00:23:30 没有人想要AI客服！

00:26:53 直到开始用AI Agent才发现自己原来已经落后这么多

00:28:45 职场犯“错”：我把服务器搞崩了

00:30:27 关于加班

00:31:50 关于职业装：金融男气息，其实男生的选择比较少

00:35:53 与同事相处：除了我，组里最小的也比我大十岁

00:37:03 组里的work hours好，下班周末都不会被打扰

00:39:05 我只是个例

00:41:26 工作是生活的一部分，更重要的是，生活不只有工作

00:42:47 并不想以身体健康换取更高的薪酬，哪怕忙碌也只能是阶段性的

00:46:50 学习新东西才是新鲜感的来源，并不以忙碌与否判定

00:48:43 不是所有热爱都能变成工作，但请尝试热爱你的工作

00:50:41 给金融实习生的小意见：积极主动解决问题，不要等任务

新一期来聊聊孤单和孤独，没有哪个好或不好，每个人对这两个词的理解也不一样。我这次把这两个词和主体性连在一起去解释了，孤单的人总是需要别人的认可或者别人的存在来证明我不孤单或者我很忙碌，但本质上是缺少自我确认的能力，我个人觉得慢慢学会享受孤独就是慢慢学会看见自己的过程，而后主体性自然成立。这期没有太多故事来佐证，希望大家听的时候不会觉得枯燥，欢迎评论，欢迎意见和建议。

00:00:32 热闹之后，随之而来的是更空虚

00:02:21 孤单更像是缺位感，是向外求；孤独更像是存在感，是向内求

00:04:12 为什么越热闹就显得越孤单

00:05:44 人应该在状态好的时候进入一段关系

00:07:18 孤单的典型表现是把自我寄托于他人

00:07:42 但孤单不是一件坏事啦

00:09:30 孤单不意味着你缺少一段关系，而是缺少自我确认的能力

00:10:10 孤独是，即使有人爱你，你也还是你

00:10:48 孤独还是一种会和自己独处的经验

00:11:48 i人不代表就更能享受孤独，e人也不意味着就不会独处

00:13:12 走出孤单的路径是要学会看见自己

00:13:54 如果在关系里只追求被看见，就会一味的迎合，也不会让别人觉得被爱

00:14:39 关于主体性

00:15:52 独立不止要“独”也要“立”于世

00:16:35 孤独是主体性的练习场：慢慢练习看见自己的能力

今天这期邀请到了siwen聊聊运动、身材焦虑、身体自信这类话题，我是一步步看着她从开始运动到热爱运动，体态气质也都特别好，录播客的时候才知道她刚跑完一个半马，所以请她来聊这期算是请对了。希望对正在被白幼瘦审美、身材焦虑洗脑的你，能和我们探讨健康审美背后的逻辑，主要还是想跟大家分享的是一个积极健康生活的态度和一个正确的审美，希望每一个人都可以健康地美丽着！欢迎大家收听！（btw这是两位北京大妞的对话，不知道大家能不能听出来口音，希望大家喜欢）

00:01:50 首先恭喜siwen跑完半马！从没有跑过步到轻轻松松5公里

00:05:08 户外和室内完全是两种运动

00:06:42 跑步其实是一种privilege，我们也想知道大家为什么而跑步

00:11:19 普拉提是练习深层肌肉，瑜伽更在乎的是内心的能量

00:13:45 运动习惯的养成：最开始需要有人带

00:15:17 健身对穿衣风格、审美的影响

00:19:32 如何看待体重这些数字

00:21:49 运动不是因为怕死，而是让你能健康地活每一天（希望这段对话被仲树老师听到）

00:26:08 初高中对人一生的审美思想都有很深远的影响

00:29:13 审美也是“人不患寡而患不均”的

00:31:17 我们真的很在乎牙！牙好才能自信露齿笑

00:35:40 开喷白幼瘦！！

00:37:27 一切不健康的形象都应该焦虑一下

00:37:34 白人饭虽然很难吃但真的很健康

00:40:44 油脂和碳水都很重要，但要吃好的油脂和粗粮碳水

00:43:36 身体自信其实来源于能接受自己所谓的不完美，自信最美！

这期话题比较沉重，死亡，但是讲述的方式和思考的逻辑并不沉重。如果害怕听到死亡相关的话题，可以去听我的其他几期哦。想做这期话题的原因是我突然有一天对死亡特别恐惧，所以就在探究我到底是为什么而恐惧，然后又读到加缪书里的一段话，让我发觉这个社会上有太多人是不知道如何面对死亡的，于是有了本期节目。我一直认为，承认死亡、直面死亡是一种更在乎生命的态度，我们应该清醒而热烈地活着，对死亡有认知才会更珍惜生命的有限性，从而积极面对生活。依旧欢迎大家的意见和建议，感谢大家的收听！

00:01:07 25岁恐惧死亡这件事情让我觉得有点搞笑

00:01:42 mortality应该被翻译为生命的有限性

00:02:25 关于疑病症

00:03:07 我的恐惧到底来源于什么？是不是还没有活成自己想要的样子？

00:04:02 滑雪真的是极限运动

00:05:01 我们害怕的不是死亡，而是害怕对生活没有掌控感

00:06:34 加缪书里写的话和我的解读

00:08:06 因为疫情，我们这一代人其实特别早就接触到死亡这个话题

00:09:08 关于濒死体验

00:10:33 如果胃剧烈的疼痛（牵引到前胸后背的那种）或者持续的呕吐，一定要去医院！

00:11:10 当你的人生睡过去了，哪有什么人生走马灯

00:12:25“反正人迟早都要死”不是对死亡无畏的态度

00:14:25 大S说她把每一天都当成最后一天去过

00:15:10 正常面对死亡，积极面对生活

00:15:57 少说一些以后再说，有什么事情现在就干

00:16:25 关于尼采，生命的意义就在于享受生命的无意义

00:17:43 我们知道死亡在那里等着我们，我们才能更好的活好现在

00:18:46 好好吃饭，心情愉悦，每年体检，热爱生活

今天想聊聊我从小到大“行万里路”的旅程。因为我是一个读不下去书的人，但是由于小时候经常被父母甩到沙漠、丛林里徒步，或者带我出门旅游，看祖国的大好河山，感受不同的人文氛围，我在旅途中找到了专属于我的成长路径和适合我的答案，所以今天想来给大家分享一下，这也是第一次以偏故事的内容串联整期节目，欢迎大家收听，也期待大家的想法！

00:00:43 因为不爱读书而开启的行万里路，你第一次坐飞机是什么时候？

00:02:48 9岁的戈壁徒步行

00:03:35 9岁的我就要做出“走与不走”的选择

00:05:46 放弃的重要性，去做自己力所能及的事情

00:06:50 摔倒之后无数次爬起来是成功的必要品质吗？

00:08:51 今天的放弃可能会成就明天的成功

00:09:15 高中的丛林徒步行

00:11:32 我们在大自然面前太渺小了，在大自然面前没什么大事

00:13:57 关于可持续发展和我们与大自然的关系

00:14:24 人类不能也不需要和大自然抗衡，如果抗衡最后受伤的只会是我们自己

00:15:58 去做义工了，造舞台

00:17:28 我们来到了一个布依族的村子

00:18:22 洗了20天冷水澡

00:19:50 你肯定没有见过90%都是脂肪的大肥猪

00:21:17 是否给当地留下了长远且正面的影响？

00:22:23 城市的小孩在这里真的没办法独立自主地生活

00:25:28 大学毕业后的40天自驾游

00:26:14 更能吃到一起去（辣）的人出去玩太重要了

00:27:34 我的东北记忆，美景！美食！想去泡澡！

00:31:23 鸡蛋猪肝肠粉！

00:31:50 美食荒漠的北京有些什么呢？

00:33:01 旅游应该自己探索美食还是千篇一律的网红店？

00:36:10 行万里路可以塑造你看世界的方式和角度，当然读万卷书也很重要

本期播客从戏剧切入，聊聊戏剧和学戏剧带给我们的感知力和对主体性的认识。我们都在用自己的方式感知着这个世界，感知着其他人，然后形成自己的主体性。我们必须清楚地认知：这世界上的每一个人都在和你过着同样丰富的人生，你并不是主角，其他人也并不是NPC。学戏剧只是让我们能更好地看见别人，同样更好地看见自己。欢迎你的收听，也欢迎你的意见和建议！

00:00:56 为什么选择戏剧专业？

00:03:21 导戏就是有意思，关于《游园惊梦》

00:05:02 选角是选更像角色的还是选会塑造的

00:07:00 你路过的每一个人都在过着和你同样丰富的人生

00:08:27 大部分的电视剧是在用有钱人的语法写故事

00:09:17 人就是多面体的

00:11:23 我们是在扮演我们的社会身份吗？

00:12:32 角色之内是否有一个主体/内核？

00:15:11 我们更能理解自己了，还是更能理解外界了？

00:16:29 Acting is reacting

00:18:12 影视化表演和戏剧表演的不同

00:20:23 关于发散能量

00:21:46 我不会愿意做第一个吃螃蟹的人

00:23:11 表演情绪

00:24:07 两个爱哭的小女孩

00:25:14 谷爱凌是为了释放情绪哭，我是哭完发现情绪释放了

00:26:58 我们扮演的角色是脱离不开主体的，我们都像巧克力球一样

00:27:46 “我很愿意听取建议”“但是你并没有变”

00:28:31 交朋友的curve

00:30:22 哭的太多了，反而就不是手段了

00:32:25 学戏剧让我对情绪更敏感，更能接受情绪

00:34:21 推荐大家去看《Hamilton》！！

00:35:36 更好地感知情绪至少能让我们更清晰地看见他人

今天人生的钟表走到了七点半，这期播客也是在生日这天的早上七点半发出，就算送给自己的礼物吧，梳理一下近期思考的比较多的几个问题，只录了13分钟，问题不多，大家凑合听。可能已经到了人生的八点半，十二点半，下午四点半的人听我这期播客会觉得幼稚，或者会有不一样的想法，欢迎大家提出意见。

最后，祝我自己生日快乐！！！

今天这期邀请到了USC Annenberg毕业的学姐Jessie，聊聊职场新人从学生到职场人的转变以及职场上的小趣事。感谢大家收听，欢迎大家讨论，希望对刚入职场的新人能有些帮助，也希望职场老人听了我们这期播客不会觉得幼稚，可以更多地给职场新人一些建议！

00:01:45 从邮件抄送开始进入职场

00:03:43 亚洲碰撞美国：酒桌文化

00:04:54 老板之间如何相处？

00:06:08 同事可以成为朋友吗？和直属上级如何处关系？

00:10:00 做事风格的协调与转变

00:10:53 学生思维到职场思维的转变瞬间：自驱力的形成

00:13:53 工作是一个多线程，多任务窗口全开的状态

00:16:08 我们不一定能在工作中短平快地看到结果，我们需要团队合作

00:17:56 害怕问问题：请充分利用新手保护期

00:19:05 “能够问出精彩的问题本身就是一种能力”

00:21:13 老板在看着我自己闯，自己过难关：be proactive

00:23:53 关于提出升职加薪

00:25:30 我们追求的是“有效的”职场沟通而非“有效率的”

00:27:46 保持一部分学生思维的好处是什么？

00:30:42 职场厌蠢症：工作需留痕，控制风险

00:33:42 我在项目中担任的是什么角色？对齐团队认知

00:36:13 实习也应该有规划

00:37:23 小建议：take ownership，主人公意识

希望大家都能在职场中被更好地看见！