まずは外から除湿する/体の中も除湿する/1日に飲むお水の適正量とは/除湿を促す食事のポイント　#漢方#LAOSI#梅雨の養生#除湿#漢方薬#薬膳茶#薬膳#温活#養生#よもぎ蒸し#漢方ライフ#健康#美肌#肌荒れ#ダイエット#デトックス#メンテナンス#ハーブ#スパイス#免疫力#潤い#風邪予防