季節の変わり目に起きる不調は「土用期間」が関係しているかも？！

もうすぐ訪れる「春の土用」の期間をどう過ごすか、が元気に夏を迎える準備期間になります。

気を付けるべきこと、おすすめ漢方などもご紹介。

＃春の土用＃季節の変わり目不調

＃夏を乗り切る＃寒暖差

＃胃腸のケア＃食べ過ぎ

花粉症における様々なタイプについて/ 鼻水の出方でも対処は変わってきます！/ 自分はどれ？症状タイプの見分け方/ 粘膜は外からのバリア！春も潤いがとても大切です

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寒暖差が大きく体調を崩しやすい春。

少し落ち着いてきましたが、#感染症対策 ・ #風邪対策 におすすめのLAOSI商品をご紹介します / お薬じゃなくて食品なのに（！）すごいアイテム #板藍根 #隈笹エキス #プロポリススプレー/ 春の強風は大敵！/お肌表面のカサカサ対策だけじゃなく、内側から潤うことが大切です

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土用に入りました/そもそも土用って？/五行説に基づいた今年の年周り「金運不及」とは？/ 金運不及の年、どんな養生が大切になる？

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師走の追い込み中の皆さまへ、少しでも養生できるポイントをお話ししています。

胃腸とメンタルの関係/師走の胃腸ケアで心がけたい調理法/ストレスを穏やかにする養生ポイント/フル稼働で疲れた頭をケアする驚きの養生法

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忘年会にクリスマスにお正月、、この時期増えるイベントを楽しむために/イベント翌日の食事選びのポイント/お酒は体に熱がこもります！おつまみの工夫は？/ 冬におすすめのお酒/二日酔いを防ぐためにできること

（途中、ピコピコと音が入ってしまっていますがご了承ください💦）

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腎の季節、冬がやってきました / 東洋医学では腎＝腎臓では無いのです / とても大切！腎の働きとは？ / 腎を養生する「温め」「睡眠」のポイント / 腎のケアにおすすめの食材と味、手軽に取り入れるポイントなど

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寒くなると出やすい症状 / 冬は気血水全ての巡りが滞やすくなる/ 取りたい温め食材や養生法 / 温めすぎてはいけない人もいます / 隠れ瘀血になる冬の落とし穴・脱水に要注意 / 瘀血のサインの見極め方とは？

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冬の食養生をする上で何をポイントにしたら良い？/ 師走は忙しい！でも春を元気に過ごすためには？ / 具体的におすすめの食材/ 冬の味は鹹味（かんみ）/ 陽の気を高める大切な調理法とは / 落とし穴？取りすぎ注意の食材は？体に良い＝自分にも良い？を考えよう

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