梅子胡桃陪你富

聊聊四面起火、应接不暇的这一个多月--我爸出了交通事故，我爱人骨折，正在准备集训的我，又在深夜救回了一只奄奄一息的小流浪猫…30岁退休4年多，这一个多月简直兵荒马乱、意外扎堆！忙完我一整个发烧病倒🤒️

但也是经历之后，回头看才发现：20来岁觉得天塌下来的事，好像现在也能马马虎虎扛得过去也接得住了。

从“我怎么这么倒霉”从“只有坏事发生才想起来找我”，到“现在是那个解决问题人了，那么我就解决问题”---越发感受到经历和年龄是馈赠。日复一日年复一年地修炼自己，原来就是要在天塌下来的时刻人不塌的。

最没想到的是，救下的这只小奶猫，成为了我的猫老师和最好的过日子搭子。养小牛奶的过程中时常觉得：到底是我在养它，还是它在养我啊！人，想活得更自在，真的要多向猫老师学习！

这期，我们就从这只忽然闯进我生命里的小猫聊起，聊意外扎堆时怎么接住自己，聊如何让匮乏变成丰盛，如何在不如意和意外扎堆来临时，能亲手拨开那一道又一道充满光的缝隙。

希望听完这期播客的你，也有在好好养自己。梅子胡桃还有小猫都爱你🐈💌

这期的播客头图就是小牛奶本猫哦！

同名视频号有更多照片和视频，云吸猫记得去那！

最新为小猫写的感人公众号长文， 链接👉https://mp.weixin.qq.com/s/A6oiFw024pUwXB_RIXtN9g

全平台同名：梅子胡桃陪你富，梅子微信：meizifaguang，如果还不在听友群，一定要来！理财福利课&定制班AI理财工具对听友免费开放，千万别错过！

🌸时间戳：

00:57 30岁提前退休4年多以来，最兵荒马乱的一个来月！

04:39 亲爱的小猫，我会永远记得和你相遇的第一天--你从这一天不再是小流浪，我从这一天开始被你养

07:59 人，越是灰暗的时候，越要像小猫一样，绝不绝不绝不放弃自己

15:31 多付出的人总是会赢的，无论你面临的是内心的匮乏还是关系的紧张

20:14 比钱更重要的是底气，是即使外部的一切在崩塌，你的内心不崩塌

22:43 像养小猫一样养自己，真的太快乐、太容易感受到幸福了！！！

32:29 跟这只小猫学，你可以养成任何你想养成的好习惯！！！

45:50 爱与尊重，于人、于己、于你在意的一切---如果有哪个死结一直没解，或许根源藏在这

🔋如果你听了有收获，欢迎点赞、转发、评论！让更多人因为你的存在少走弯路、一起慢慢富而喜悦💓

想领取福利资料、加入免费听友群，可以加梅子（微信🔍meizifaguang），备注【播客】。公众号/视频号同名：【梅子胡桃陪你富】。

🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】

梅子：2016年开始投资，10年+稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的普通女孩。带出来了比她更厉害的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。

胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！

⚠️在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

密集烧了几百亿 token，我用Agent都做了啥好东西？来交作业！恰逢GPT/Codex 更新到 6 Astra， 这几个月用 AI 做了几十个工具，有哪些是真正好用的、大大改善了我的生活体验、创作体验和理财体验的？哎嘿，有App有网页有 skill ，挨个来分享！

理财是为了更好的生活，用AI 也一样。活儿交给 AI 去干，让人好好去生长💌

这次时间有限，只能分享5个实用工具，还有更多跟理财相关的好用工具，到时候在下周开启的福利集训里都会在直播课里分享给大家。集训详情指路👉 🌟公众号同名：梅子胡桃陪你富，可以找到梅子的联系方式。如何加入听友群/理财营？戳👉同名公众号戳这 找梅子就好！

如果还不在听友群，一定要来！起码值四位数的【AI × 理财】集训课，这次对听友免费开放，千万别错过！

🌸时间戳：

03:15 如今我电脑里常用的App，一半是我用 AI 做的！

04:57 实用工具1️⃣ 请各位搞钱人务必把好好吃饭、好好睡觉认真放进你的AI自动化里！

24:16 实用工具2️⃣ 干啥都难的时代，请人手给自己备一个这样的宝藏能量站，随时打开随时给你充能的那种！

44:01 实用工具3️⃣ 搞钱机会不容小视：休想再让我错过！

53:13 实用工具4️⃣ 可转债工具箱：磨了两个月的好宝贝，终于亮相

01:09:06 实用工具5️⃣ 我拖延了大半年的事，AI 终于帮我做好了，播客听友们有福了！往期所有播客逐字稿听你调用！👉https://mp.weixin.qq.com/s/JJ_IJsrAGglRwBFNDs7CPA

一些相关配图⬇️

【梅子沉浸钟的提醒吃饭弹窗】

【梅子能量站的金句图大概风格】

【人生中做的第一个重要网站：狠狠升级集思录！】

【彩蛋：我人生中做的第一个小游戏，也是为了你们做的】

快转发给你的好朋友，把集训这份礼物也送给她！一起狠狠升级！集训见好吗！！！

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🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】

梅子：2016年开始投资，10年+稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的普通女孩。带出来了比她更厉害的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。

胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！

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这个夏天我花得最值的钱一个是给 AI，一个是给学游泳！34 岁才体会到原来运动可以这么让人上瘾和快乐，生理性喜欢和不喜欢原来差距这么大！这期结合我之前花了好几万学网球🆚今年学游泳的体验，聊聊找到喜欢的运动这件事儿！

从游泳聊到理财，也聊成年人需要一个自己选的兴趣班、从零开始学一个新技能的心理阻碍，如何重新把自己养一遍，那些曾经错过的、看似落后好多的人生进度条，要怎么去释怀。

表面上34岁的我只是补上了一项曾经怕得要死的运动，更重要的其实是解锁了游泳这个技能之后才在脑子里融会贯通的一些好东西，跟大家唠唠，也给旱鸭子胡桃女士好好安利一波游泳这个超级无敌好的运动！！！

如果你也有一件惦记了很久、却迟迟没有开始的事，希望这一期能给你一些启发和动力！什么时候开始都不晚，而且还有可能很快乐！！！

以及，理财营四周岁啦！送给播客听友们的福利集训课即将在 9 月开启🔛记得找我来进听友群！

详情请听播客，这次集训课不仅有我的直播课，更有AI Agent 的超强辅助👍参与感和有趣程度直接拉满，来听友群就能参与，欢迎同频的你🎁

🌟公众号同名：梅子胡桃陪你富，可以找到梅子的联系方式。如何加入听友群/理财营？戳👉同名公众号戳这 找梅子就好！

🌸时间戳：

01:35 理财营 4 周岁啦！4 年前那个月黑风高的夜晚，我们是怎么决定做这档子事儿的？

05:34 送给播客听友们的一份大礼，理财营王牌栏目即将在 9 月刷新，来玩来学好东西！

11:38 34 岁才学会游泳，这个夏天给了我好多新的生命体验

13:44 本农村留守儿童小时候差点溺水 2 次， 34 岁才敢学游泳，我真的拖了好多年！

20:00 花几万学网球🆚花几千学游泳，哪个效果更好？

26:24 从一周 6 天不出门，到一周 6 天去游泳，游泳的魔力到底在哪里？

32:41 3 个场馆、3 种泳池的不同体验，第一次去深水区给我吓傻了，无知者无畏真可怕！

43:22 解锁深水区一次性游 1000 米体验，终于算是入门了！

45:54 运动的正反馈也太快乐了！每个投资理财人都会在运动中更容易感受到幸福，因为！

51:32 所有实践向的技能，游泳也好理财也罢，都遵循：站在岸上根本学不会，你必须亲自去趟

53:11 当学生需要的时候，老师就出现了---我开始学游泳之后，天使降临了！

01:02:36 泳池里遇到的 7 岁女孩，3 岁就学游泳的她🆚34 岁才学游泳的我

01:10:14 游泳和理财也太像了：先在浅水区练，再向深水区进发

01:16:41 真正的放松和松弛感，只能源于它

01:21:55 重新当新手，虽然窘迫、缓慢、笨拙，但它会一次次帮我们长出一种叫做【恭喜你在这个世界上又解锁了一种新体验】的新触角，麻木不了一点，好学的人永远鲜活💗

01:23:34 我们为各位准备的理财浅水区，播客听友免费参加：理财 + AI Agent，来玩！

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胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！

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30岁提前退休4年+，我还在反复跟时间管理博弈。这一次，我借助 AI Agent 把效率推到了极致，也从极度高效一路跌到了极度崩溃。现在终于知道，问题到底出在哪里了！

如果你也常常这样：

1. 总觉得自己没时间，尤其是没有真正属于自己的时间

2. 专注力严重下降，即使有时间也是一晃就过去了，回头一看还是什么都没做

3. 打开日程表，第一感觉就是压力扑面而来

4. 一件临时事情打乱计划，一整天的计划就全毁了

5. 休息永远排在完成所有任务以后，稍微休息久一点，就开始焦虑和后悔

6. 容易被外界的声音和评价体系干扰，怀疑自己的能力和价值

那么，这一期你应该会很有共鸣。

钱、时间和精力，都是有限的资源，也都需要我们好好打理。它们流向了哪里，我们的生活就会慢慢长成什么样子。

这一期，我把这轮借助 AI Agent 升级时间管理、又被效率反噬的全过程都摊开来聊。踩过的坑，身体发出的信号，以及我真正长期受用的方法和心法，都在里面。

希望这一期能陪你把时间一点点拿回来。不是为了把日程表塞到最满，而是为了把有限的时间留给真正重要的人、真正想做的事，还有那个总是被忘了最该好好照顾的自己。

为你的不上班，为你未来时间自由的好日子，一点一点添砖加瓦💗

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🌸时间戳：

01:39 咱普通人最重要的也就这 3 件套：我的钱、我的时间、我的身心健康

03:34 时间被短视频、被各种软件切得稀碎，必须开启专注力保卫战！

09:40 时间管理的最终目的，是把时间留给最重要的人和事

15:14 我让 Codex 做了一个【梅子沉浸钟】

18:48 每天用电脑 10 小时+、专注深度工作 6～7 小时，爽极了，也把自己推到了极限

28:32 极度高效为什么会上瘾？AI 需要给我装一个防沉迷系统

29:48 身体开始反抗：我第一次不想打开 AI

35:18 状态崩塌，压死骆驼的最后一根稻草

44:40 触底后的一点点反弹，慢慢恢复

51:32 还得是《一生之敌》啊！一针见血！当初我以这种方式开始，几乎注定了就得崩

56:46 善战者无赫赫战功，善弈者通盘无妙手--管理钱，管理时间都适用！

58:20 救我小命！AI Agent 取其精华去其糟粕留下来的好东西

01:11:50 没有任何工具和系统高于你，你的感受最重要

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科技行情的续集，比我们想得还要戏剧化。大涨大跌的数字背后，是一个个真实的人真金白银地交易着这一切。

这一期，我们继续从长鑫科技出发，看看浪潮之巅的人后来都经历了什么？科技退潮以后，接下来的投资重点在哪？

有人账户里有200万，却满仓到连中签后不到1万的缴款都拿不出来；

有人为了提高长鑫的中签率，配了1000多万市值。“为了一个长鑫，失去了无数个长鑫”；

也有人在长鑫的研发大楼还没建好、周围还是一片荒地时就加入公司。将近10年后，当时的不确定，终于长成了今天的答案。

把这些故事放在一起，再对照霍华德·马克斯几十年前写下的风险与周期，会发现：市场每轮都在换新的主角、新的故事、新的狂热，但人性似乎从来都没变过。

这一期，我们会把长鑫开启的新纪元、科技退潮后的众生相，和投资经典书目放在一起，一层层拆开来聊。

希望你听完记得这个故事：

有一只基金，连续 14 年没有任何一年排进当年最前列，但把时间拉长，累计表现却进入了前 4%。

少犯会把自己带走的大错，也允许自己在小错里练习、复盘、长肌肉。

60分万岁，持续在场，笑到最后。

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🌸时间戳：

01:27 长鑫登顶之后，科技加速退潮了

07:58 账户有200万，却连中签缴款都拿不出来

12:20 做多身体，做空欲望

17:31 为了一个长鑫，失去无数个长鑫

24:24 风险不是波动，真正危险的是永久性亏损

25:10 最大的危险就往往埋在看似全是好处，没有任何风险的地方

32:04 普通人参与一家好公司成长的3条路，【赚认知内的钱】不仅适用于投资，工作和创业也一样

39:01 在长鑫科技籍籍无名时去工作，10年后发生了什么

44:32 漂亮50的故事：好公司，为什么也会成为坏投资

47:39 科技退潮后，普通人真正要抓的四件事

53:28 连续 14 年不显山不露水，累计表现却进了前 4%

55:23 60分万岁！！！

56:49 下期精彩预告

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万众瞩目的长鑫科技，周四申购！

市场已经开始讨论：它上市后会不会直接冲到 A 股市值第一？这意味着什么？我们普通人能参与吗？

如果真的中签，能赚多少钱？ 国产第一、全球第四的 DRAM 芯片龙头，是怎么做到十年磨一剑的？DRAM 到底是什么？

这样一个巨型 IPO 过来，又会对整个 A 股生态产生什么影响？半导体、芯片会见顶吗？即使你没买科技，它又会怎样影响到你的账户？

我最开始只是想看看长鑫科技到底是干啥的，结果挖出来一个荡气回肠的故事。

从朱一明做成兆易创新后，转身去挑战更难、更烧钱的 DRAM；到合肥用一座城市的魄力压下重注；再到长鑫科技熬了将近十年，终于走到今天。

因为这些故事，长鑫科技不再只是一只热门新股，而是一个帮我们理解中国芯片产业、市场资金和 A 股生态的切口。

本期，咱一起抽丝剥茧，好好唠唠！

我们从普通人最关心的「怎么参与、能赚多少」开始，一路聊到公司、行业、人物故事、估值、风险和市场的虹吸效应。

如果你原本也不懂芯片，听到 DRAM、IPO、科创板就有点懵，这一期我们就一起把这场热闹看得更明白一点。

不只看这颗落进池塘里的石子，也看它激起的涟漪，最后会怎样一圈一圈地来到我们身边。

🌸时间戳：

07:29 中一签赚 12 万：新股新债为什么像一张「免费彩票」

11:55 一只新债，为什么上市几天就从 100 元涨到 300 多？

16:05 认知的差距：我是真的了解这个品种，还是只学会了一种套利方式？

20:24 DRAM 到底是什么？长鑫科技怎么做到了中国第一、全球第四的市场位置

22:50 朱一明的第二个十年：从兆易创新转身挑战更难的硬骨头

26:23 合肥与朱一明：一座城市的重注，和「不做到就不拿钱」的十年

30:43 亏了几百亿、熬了近十年，长鑫科技从漫长又巨大的亏损到一朝翻身

35:25 长鑫科技中一签可能赚多少？2 万亿、3 万亿市值又是怎么算的？

38:21 主板、创业板、科创板：你手里到底有没有这张「入场券」

42:56 没中签，上市第一天能不能买？先听听 2007 年中石油的故事

45:08 打新不炒新：越是万众瞩目，越不要急着在第一天上车

46:35 超大 IPO 的虹吸效应：会怎样影响半导体、科创 50 和你的持仓？

53:55 从一只新股，看懂整个 A 股市场的池塘生态

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染上AI Agent 的一个月，我来晚了！原来 AI 真的可以嵌入到我们的生活和工作里。这种感觉很神奇，像是突然多了一个啥都懂、情绪稳定、还可以不断训练的天才员工。

当然，它会幻觉，会跑偏，会一遍遍搞砸任务。但这个月，我真的很强烈地感受到了AI的强大、它日新月异的速度。

这一期，我们会敞开来聊：哪些地方它真的好用，哪些地方要小心，哪些任务适合一开始就交给它，哪些事情千万不要一上来就硬刚。

用得越多，我越觉得：AI 最后放大的，还是人本身。你越清晰，它越清晰。你越知道自己要什么，它越能帮你抵达那里。

你的判断力、品味、主体性、好奇心，都会决定它最后长成什么样子。

如果你最近也总是听到大家聊 AI Agent、Claude Code、Workbuddy、Codex，但还是有点懵，不知道它到底能帮你做什么，那这一期可以给你展示一个普通女孩密集使用Codex辅助投资和生活的真实样本，以及这过程中最深的感受。

希望你听完以后，也能找到一个生活里的小切口，开始领养属于你的天才员工。

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🌸时间戳：

01:23 ai 让我的生活天翻地覆

06:03 AI Agent 跟之前我用的那些 ai 本质的区别在哪里？

11:53 Codex 是怎么丝滑嵌入我的生活和工作的

15:16 它真的可以替你干很多脏活累活

18:09 不会用也没关系，直接问它怎么实现+给它接上github！

23:57 快去领养一个你的天才员工，但别忘了训练它

31:20 我作图能力为 0，但 AI 帮我点亮了这个新技能，怎么做到的？

（附上梅子的部分作图作品，更多的请看她朋友圈解锁😬）

37:35 别一上来就硬刚超大型任务，我用播客剪辑踩过坑

39:23 ai 对于人的心力和情绪托举也很强！不是那种浅浅的谄媚

45:43 每个人的 AI，最后都会长得不一样。AI 是每个人的放大器，也是你灵魂的延伸

58:55 如何用 AI 辅助投资研究？

01:03:25 深扒数据和信息：我的研究能力又被往前推了一步

01:07:26 用到最后，拼的是品味

01:15:36 它会产生幻觉、会跑偏、会搞砸，亲爱的人类，你一定要清醒！

01:22:38 你越清晰，AI 越清晰

01:26:31 我们看起来在聊 AI，其实是在聊人本身

01:30:29 来自 ai 教母李飞飞：AI 时代，最有价值的 6 种人

01:37:22 AI 不能代替你，它只是你的放大器

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这半年 A 股最磨人的地方，不是单纯下跌，而是太割裂了。你说它差吧，市场里确实有一边很热闹：AI、算力、半导体、光模块，故事越讲越大，热度越来越高，成交量也一次次把人看愣住。

你说它好吧，很多投资者熟悉的方向又并不好受：消费、医疗、恒生科技、黄金、红利、我们主做的可转债等等。

最难受的可能就是这种感觉：热闹是真的。但热闹不在我这里，也是真的。

明明市场上有人在过牛市，自己却像在别人家的牛市里当血包。

这时候人很容易开始怀疑：是不是我手里的品类真的不行了？

现在的不舒服，到底是策略出了问题，还是一轮极端风格切换里必然会经历的难受？

这些问题，单看几条行情解读，往往只会越看越焦虑。

所以这一期，我们想把它拆开来聊：

这轮行情到底割裂到了什么程度？为什么科技抱团的虹吸感这么强？

也复盘这半年里我们自己暴露出来的问题：仓位、止盈止损、价格提醒，以及行情好的时候，人会怎样不知不觉变得更乐观、又怎么在几个月后被这种乐观射出的子弹正中眉心。

也聊了一个很多人最近都会冒出来的念头：

要不要换策略？要不要上科技车？

如果你最近也被这轮割裂行情弄得有点烦、有点乱、有点怀疑自己，希望这一期能陪你把这些问题慢慢捋清楚。

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🌸时间戳：

01:28 这段时间太特殊，我们必须好好聊一聊

01:47 这轮 A 股到底有多割裂：有人在牛市，有人在掉血

03:03 我在别人家的牛市里当血包：账户绿得发亮的真实体感

06:32 真正伤人的不是跌，是曾经拥有

10:56 大跌的时候，终身营的豆小包和菁总，真的是给出了天才应对方案，逐帧学习！

15:10 恐惧很多时候来自未知

15:39 抱团为什么会瓦解：通常是被更大的叙事击穿

16:33 AI、算力、半导体、光模块：为什么这轮科技抱团这么强

19:24 小盘、微盘、可转债：最不受待见的新高

22:43 恒生科技为什么这么苦：名字叫科技，不代表底层资产就是科技

24:05 这半年 A 股给我的第一课：上涨的时候，人会悄悄变乐观

32:10 投资里最危险的，不是不知道风险，而是觉得风险暂时不会落到自己身上

33:17 仓位管理不是一句“我胆子大”就能解决的

41:27 如果仓位已经影响生活，先让自己回到能长期坚持的状态

45:46 行情好时射出的子弹，为什么会在下跌时正中眉心

51:04 好东西的试金石，是下跌时你还愿不愿意继续了解它

51:42 要不要换策略、上科技车？先分清拓展能力圈和逃离难受

52:54 高位的钱，真的没有那么好赚

01:00:46 股市利益金字塔：我们普通小资金不要忘记自己的生态位

01:04:44 大仓位能不能驾驭，只有下跌的时候才知道

01:08:31 投资也是一场认识自己、认识市场的修行

01:11:34 巴菲特小资金时期的策略，和可转债为什么像

01:16:58 放低预期，是在保护自己，也是在给长期复利留时间

01:19:57 不管后面还有什么行情，心气儿不能掉，心力最重要

01:22:49 Amy Bloom 这句话好美，送你：You are imperfect, permanently and inevitably flawed. And you are beautiful.

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梅子：2016年开始投资，10年稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的普通女孩。带出来了比她更厉害的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。

胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！

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你可能也好奇：不上班以后，每天是不是会更快乐？没有老板、KPI、通勤和外部考核以后，人生应该没有烦恼了吧！

当时间终于完全回到自己手里，人会怎么使用它？

提前退休4年后，我对这些问题终于有了答案。这期是我的34岁生日特辑，也是一次有关提前退休的深度复盘。

我们聊了提前退休之后那些很真实、很具体的问题： 自由带来的爽感，生活失序，陷入虚无，自我效能感约等于无的阶段；还有当外部秩序全部消失，如何重新给人生建立秩序感。

也聊了这 4 年里我最大的变化：在一次次撞南墙之后，终于学会了踩刹车。

真正长期的东西，并不需要多快多急，反而需要留一点余地，给资金，给情绪，给身体，也给未来那个还不知道会遇到什么的自己。

如果你也想过由自己做主的自由生活，想要早一点拿回人生主动权，希望这一期能给你一些真实的样本和参照。

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🌸时间戳：

03:19 又一年生日，来一次提前退休4年的深度复盘，真实得可怕的那种！

07:32 30岁提前退休，到底是好事还是坏事？

11:18 自由之后的失序：混乱、虚无和自我厌恶

15:50 你的时间、精力和金钱都花去了哪里，你就最重视哪里

18:44 提前退休给了我自由，这些人和事给了我意义

19:35 人生的意义像面包香味：不是先找到，而是在做事中长出来的

23:04 提前退休后的状态好不好，取决于它

25:43 4年里最大的变化：我学会了踩刹车

29:57 从秒回消息到手机静音：attention is all you need

37:09 投资里的踩刹车：大跌时为什么容易买得太急

42:32 便宜本身不是机会，跌下来以后还有钱买才是机会

43:40 盯盘、盯手机消息，高频地追求短期反馈是很可怕的上瘾

48:51 允许自己暂时不知道，也允许自己现在什么都不做

50:41 34岁生日愿望：我到底想成为什么样的人？

56:12 “你也只是一个人，一个普通人”

01:01:36 我不想成为完美的人，我只想成为真实的人

01:05:40 完美是脆弱的，真实的人生需要容错率

01:06:51 芒格说：一个人能做的最好的事，是帮助另一个人知道更多

01:10:43 如果一件事重要且善意，就值得长期做下去

01:11:32 一个具体的生日愿望：让 2500 变成 5000，让微光照亮微光

01:12:15 如果播客里的某期节目帮到了你，欢迎你传递这份星光，让同频人找到彼此，相互照亮✨

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胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行， 是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！

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如果你正在经历一段很难熬的日子，那这一期，也许可以陪你喘一口气。

Tiny Beautiful Things是一本很小、很温柔、但后劲很大的书。它来自美国著名匿名情感专栏 Dear Sugar。那些写信给 Sugar 的人，往往都站在人生很破碎的地方：失去亲人、亲密关系崩塌、被原生家庭困住、事业卡住、无法原谅自己，也不知道接下来要怎么活。

而 Sugar 的回信之所以动人，是因为她不是站在岸上告诉你“你要坚强”的人。她自己也经历过失去、贫穷、成瘾、婚姻破裂和漫长的自我修复。她懂那种人生碎掉的感觉，所以她的安慰不是轻飘飘的鸡汤，而是一种很深、很真、很有力量的接住。

这本书后来成为很多人反复翻阅的心灵急救包。它最珍贵的地方在于：它不会假装痛苦不存在，也不会急着把你从创伤里拽出来。

它只是很温柔地坐到你身边，告诉你：你经历的一切很痛，但你不是一个坏掉的人。你仍然值得被爱，值得重新开始，值得一点一点把自己拼回来。

这一期，我们会讲书里最打动我们的三个故事。它们关于创伤、内耗、自我否定、厌世、求而不得，也关于毁灭之后如何重新创造，如何在不想继续的时候继续活着，如何在最狼狈的时候，重新长出柔软又坚定的力量。

如果你最近真的很累很崩溃，答应我，听完这一期，对自己轻轻说一句：

I am going to be okay. 我会好起来的。

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🌸时间戳：

01:26 一本小小的美好之书：Tiny Beautiful Things

02:52 Dear Sugar：那些站在人生破碎处写来的信

08:15 本期会讲的3个故事：人生的巨大创伤和失去、求而不得和年轻女孩的英雄之旅

12:06 故事一：白发人送黑发人的父亲问：“活死人如我，还要继续活下去吗？”

22:13 被摧毁的地方，也是重新建造的地方

29:35 把已经发生的悲痛，变成一份启示录：run toward the darkness, sweetie, and shine.

33:14 故事二：26 岁女作家：为什么我还没写出那本书？

37:28 能不能做成一件事，无论是出书也好还是投资拿到阶段性成果也罢，也许只是时间还没到

43:31 修谦逊、修臣服

46:28 求而不得可能是源于傲慢

51:53 像旷工一样去一铲一铲挖你的矿

58:35 致理财营的宝：当理想和现实出现了鸿沟

01:03:41 故事三：如果 Sugar 对二十几岁的自己说几句话

01:03:59 不要再担心自己胖不胖，好好吃饭

01:09:13 接受是一间小小的、安静的房间

01:10:56 无论你觉得自己有多糟糕，你都值得拥有美好

01:14:48 那些看似无意义的日子，终会连成一条线

01:16:21 对重要的人说：你很重要

01:20:54 祝我们都只在感到快乐和感动的时候落泪

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