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Mein erster Podcast. Es geht um Fitness, Gesundheit, das Leben und alles was dazu gehört. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen und mein Wissen an euch weitergeben. Ich bin Gesundheitstrainer... more
FAQs about Mein besseres ICH:How many episodes does Mein besseres ICH have?The podcast currently has 66 episodes available.
December 11, 2022Stress vs. GewichtszunahmeErfahre mehr dazu und meine Erfahrungen mit diesem Thema....more19minPlay
October 09, 2022Bewegung, Mobilität und NachhaltigkeitEs geht um meine Gedanken zu dem Thema Bewegung und was wir vielleicht anders machen können....more10minPlay
October 02, 2022Fisch essen ja,nein oder vielleicht?Es ist auf jeden Fall wichtig Gedanken darüber zu machen....more9minPlay
September 25, 2022Training Pause, ist das sinnvoll?Trainingspause braucht man das? Erfahre mehr dazu....more6minPlay
September 18, 2022Warum sollte man ein Cool Down machen?Cool Down wird von vielen als sinnlos angesehen. Weshalb ist es so wichtig. Hier alles dazu....more7minPlay
September 04, 2022Intervallfasten 2.0Hole dir noch ein paar Tipps zu den längeren Essenspausen....more10minPlay
August 28, 2022Abnehmen! Es musste aus mir raus Teil 3Wie funktioniert das mit dem Abnehmen? Und ganz viel Gedanken zu dem Thema Abnehmen....more17minPlay
August 21, 2022KaffeeKaffee, wieviel, wie oft, wann und welchen Kaffee. Alles dazu in dieser Episode....more8minPlay
August 17, 2022KinesiotapeKinesiotapes sieht man sehr häufig und viele wissen nicht wie es wirkt und wieso. Hier bekommst du viele Infos dazu....more7minPlay
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