Mein besseres ICH

By Franziska Reichardt

Mein erster Podcast. Es geht um Fitness, Gesundheit, das Leben und alles was dazu gehört. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen und mein Wissen an euch weitergeben.

Ich bin Gesundheitstrainer... more

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FAQs about Mein besseres ICH:

How many episodes does Mein besseres ICH have?

The podcast currently has 66 episodes available.

Mein besseres ICH episodes:

December 11, 2022 Stress vs. Gewichtszunahme
Erfahre mehr dazu und meine Erfahrungen mit diesem Thema.
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19min
October 09, 2022 Bewegung, Mobilität und Nachhaltigkeit
Es geht um meine Gedanken zu dem Thema Bewegung und was wir vielleicht anders machen können.
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10min
October 02, 2022 Fisch essen ja,nein oder vielleicht?
Es ist auf jeden Fall wichtig Gedanken darüber zu machen.
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9min
September 25, 2022 Training Pause, ist das sinnvoll?
Trainingspause braucht man das? Erfahre mehr dazu.
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6min
September 18, 2022 Warum sollte man ein Cool Down machen?
Cool Down wird von vielen als sinnlos angesehen. Weshalb ist es so wichtig. Hier alles dazu.
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7min
September 11, 2022 Warum sollte man ein Warm up machen?
Alles dazu in dieser Episode.
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7min
September 04, 2022 Intervallfasten 2.0
Hole dir noch ein paar Tipps zu den längeren Essenspausen.
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10min
August 28, 2022 Abnehmen! Es musste aus mir raus Teil 3
Wie funktioniert das mit dem Abnehmen?
Und ganz viel Gedanken zu dem Thema Abnehmen.
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17min
August 21, 2022 Kaffee
Kaffee, wieviel, wie oft, wann und welchen Kaffee. Alles dazu in dieser Episode.
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8min
August 17, 2022 Kinesiotape
Kinesiotapes sieht man sehr häufig und viele wissen nicht wie es wirkt und wieso. Hier bekommst du viele Infos dazu.
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7min

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