Mein Enneagramm Podcast - mit Anke Fehring

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge! 🌟

Ihr habt mir so viele Fragen zu Beziehungen geschickt, dass ich eine Auswahl treffen musste. In dieser Folge beantworte ich neun davon, sortiert nach Familie und Freundschaft, Partnerschaft und Beruf. Im Kern geht es meistens darum, dass wir dasselbe Bedürfnis ganz unterschiedlich definieren. Zum Beispiel heißt Nähe für den einen Gespräch, für die andere Freiraum, und genau daraus entstehen viele Missverständnisse.

✨ Familie, Freunde und WG

• Wie bleibe ich für meine Tochter da, ohne ihre Krise zu meiner eigenen zu machen? (Typ 2)

✨ Partnerschaft

• Warum wird jede Kritik meines Mannes für mich zum Kampf, und wie finden wir zu liebevollen Kompromissen? (Typ 9 und Typ 1)

✨ Beruf und Team

• Wie bleibe ich gelassen, wenn mein Mann nur plant und mein Kollege nur sich selbst sieht? (Typ 1, Typ 5 und Typ 4)

Ich werde ab jetzt regelmäßig Q&A Folgen machen, deshalb sende mir Deine Fragen gerne per E-Mail oder über Instagram!

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Willkommen zu einer Folge über das Enneagramm und seine Einzigartigkeit! 🎙️

Das Enneagramm wird oft mit anderen Persönlichkeitsmodellen verglichen – DISC, MBTI, Big Five. Aber was macht das Enneagramm wirklich besonders? Und wie unterscheiden sich diese Modelle?

Mit meinem Gast Martin Salzwedel, Führungskräfte-Coach, Autor und internationaler Enneagramm-Experte, erkunden wir:

Weiterführende Ressourcen

📖 Martin Salzwedel: "Authentisch führen mit Charakter"

Martins Website & Kontakt

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Mit Jana, Drehbuchautorin und Regisseurin, spreche ich heute über die wichtigsten Menschen in ihrem Leben – und wie das Verstehen der Enneagramm-Strukturen alles verändert hat.

Du erfährst:

✨ Janas Geschichte: Wie das Enneagramm ihre Partnerschaft rettete – "ohne hätten wir es nicht geschafft"

Diese Folge ist für alle, die ihre Liebsten wirklich sehen und verstehen wollen.

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🔍 Kostenloser Selbsttest: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/welcher-typ-bist-du

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💌 Alle Typen sind herzlich willkommen!

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Willkommen zu einer Folge über die Subtypen! 🌟

Egal ob Du Deinen Typ schon kennst oder gerade dabei bist, ihn zu entdecken – die 3 Instinkte (Selbsterhaltung, 1:1, Sozial) helfen Dir, Dich selbst und andere noch besser zu verstehen. Viele Menschen erkennen sich nämlich erst über die Instinkte, bevor sie ihren Haupttyp sehen!

Mit meiner Gästin Marianne Gallen, Diplom-Psychologin und Enneagramm-Expertin, erkunden wir:

✨ Die 3 Überlebensinstinkte und ihre Namen

Weiterführende Bücher

📖 "Das Enneagramm unserer Beziehungen" – Marianne Gallen & Hans Neidhardt

📖 "The Complete Enneagram" – Beatrice Chestnut

📖 "Die 27 Persönlichkeitstypen des Enneagramms" – Detlef Rathmer

🎥 Subtypen-Panels & weitere Ressourcen

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Willkommen zurück nach der Sommerpause! 🌞

Diese Folge ist ein Deep-Dive in ein Thema, das viele von uns – gerade nach einer Auszeit – beschäftigt: Wie komme ich gut zurück in meinen Alltag? Und war das wirklich eine bewusste Auszeit – oder bin ich einfach nur geflohen?

Mit Leonie, die wie ich in Typ 9 zuhause ist, spreche ich über die subtilen (und nicht so subtilen) Unterschiede zwischen Flucht und echter Auszeit. Und noch wichtiger: Wie Du dich selbst wieder ans Steuer deines Lebens setzt.

Du erfährst:

Leonie war Teilnehmerin in meinem Gruppen-Coaching „Was willst Du wirklich?" im Februar/März 2026. Die nächste Runde startet im Oktober! Wenn dich dieses Thema interessiert – von bewussten Auszeiten über Grenzensetzen bis hin zu deinen authentischen Zielen – dann melde dich hier auf der Warteliste an:

🌟 Gruppenprogramm „Was willst Du wirklich?" (Start Oktober 2026): https://ankefehring.com/mentoring/was-willst-du-wirklich-warteliste

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Der Sommer ist da – und damit auch der berühmte Sommerurlaub! Auf diesen Wochen liegt meistens viel Druck. Das ganze Jahr gespart, extra Urlaub genommen – und dann MUSS diese Zeit doch erholsam werden. Aber funktioniert das wirklich?

Diese Folge ist eine Reflexions-Folge mit 12 praktischen Fragen, die Dir helfen zu verstehen: Was brauchst Du zum Entspannen? Welche Rolle hast Du in der Gruppe, mit der Du Urlaub machst? Und: Was ist Deine eine Sache, die Du einfordern wirst?

Gespickt mit Enneagramm-Hinweisen, weil alle Typen natürlich unterschiedliche Bedürfnisse haben. Aber diese Folge ist bewusst weniger Enneagramm-lastig. Sie ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen, um die Sommerzeit so schön wie möglich zu gestalten.

📥 GRATIS PDF-DOWNLOAD: Die 12 Reflexionsfragen

Drucke die Fragen aus, nimm sie mit in den Urlaub – oder fülle sie sogar gemeinsam mit Deiner Familie aus!

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Ela ist ist in Typ 3, der Performerin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Thema, das bei Typ 3 oft im Verborgenen sitzt: die Scham. Ela spricht darüber, wie es sich als Kind anfühlte, wenn die schulische Leistung nicht stimmte und wie sie sich versteckte hinter Witzen, hinter Ablenkungen, hinter einer Fassade. Dies ist eine Folge über Typ 3, über den Preis der Leistung und darüber, wie Ela lernte, sich selbst zu vertrauen, unabhängig davon, was sie leistet.

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Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen – an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen.

Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung. Sie ist Expertin für das Enneagramm und für Resilienz. Mit ihr spreche ich über die 7 Faktoren echter Resilienz – und vor allem klären wir: Wie baust DU Resilienz auf, je nachdem, in welchem Enneagramm-Typ Du zuhause bist?

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🔗 Monika Gruhl: 🌐 Website: monikagruhl.de

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Larissa ist 23 Jahre alt und in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Schulzeugnis, das sie zu Tränen brachte – und über einen Vater, der ihr sagte: „Es ist okay, wenn du als Frau laut bist." Dies ist eine Folge über Typ 8 mit all seinen Stärken und Herausforderungen – und darüber, wie eine junge Acht ihre Kraft kanalisiert und Frieden mit sich selbst schließt.

Du erfährst:

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Lass uns in Kontakt bleiben! Schreib mir auf Instagram (@ankefehring) oder per Email ([email protected]). Und wenn Dir die Folge gefallen hat: Teile sie gerne! ✨

"Wir sind unseren Mustern nicht ausgeliefert." Das ist vielleicht die wichtigste Nachricht dieser Jubiläumsfolge. Dani ist zum sechsten Mal zu Gast, und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Typen betrifft: die vertikale Entwicklung. Wie entwickelt sich jeder Typ INNERHALB seines Typs? Von ungesund über durchschnittlich bis hin zu gesund. Wir gehen alle neun Typen durch, sprechen über die Ego-Messages, die uns antreiben – und darüber, warum wir den Anspruch haben dürfen, nach oben zu klettern. Der erste Schritt ist immer: das Bewusstsein.

Du erfährst:

Buchempfehlung zur vertikalen Entwicklung:

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