Liebe lässt sich schwer erklären. Und trotzdem versucht die Wissenschaft genau das: Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir uns verlieben? Warum fühlt sich Verliebtsein wie ein Rausch an? Und was verändert sich, wenn daraus eine tiefe Bindung wird?

Annett Renneberg und Dr. Sven Sebastian sprechen über Dopamin, Oxytocin und die rosarote Brille, aber auch ganz persönlich über erstes Verliebtsein, Liebeskummer und die vielen Formen, die Liebe im Laufe unseres Lebens annehmen kann.

Schnell wird klar: Für dieses große Thema reicht eine Folge eigentlich gar nicht aus.

Warum tanzen wir eigentlich? Was passiert dabei in unserem Gehirn und warum kann es sich so befreiend anfühlen?

Mit der Tänzerin und Choreografin Yeri Anarika sprechen Annett Renneberg und Dr. Sven Sebastian über eine Leidenschaft, die alle drei verbindet. Es geht um die Freude an Bewegung, um Scham und Loslassen und darum, was Tanz mit unseren Emotionen und unserer Verbindung zu anderen Menschen macht. Und um die Frage: Wenn Tanzen unserem Körper und unserem Gehirn so guttut, warum spielt es in unserem Alltag, in Schulen und sogar in der Gesundheitsvorsorge eine so kleine Rolle?

Yeri Anarika:

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Warum beruhigt uns Vogelgezwitscher eigentlich so viele Menschen?

Aus einer ganz einfachen Frage entwickelt sich ein Gespräch über Natur, Erinnerungen und unser Gehirn. Annett Renneberg und Dr. Sven Sebastian sprechen darüber, warum Vogelstimmen uns entspannen können, weshalb wir sie mit Sicherheit verbinden und warum manchmal gerade die kleinen Alltagsmomente eine erstaunlich große Wirkung haben.

Warum scheinen manche Menschen selbst in schwierigen Zeiten ihre Lebensfreude zu bewahren? Ist Optimismus eine Frage der Persönlichkeit oder lässt sich diese Haltung entwickeln?

Gemeinsam mit Schauspielerin Alexa Maria Surholt sprechen Annett Renneberg und Dr. Sven Sebastian über die kleinen Momente, die unser Leben prägen, über Neugier, Dankbarkeit und den Mut, Grenzen zu setzen. Alexa erzählt offen von ihrem ungewöhnlichen Lebensweg, von Rückschlägen, Verlusten und den Erfahrungen, die ihr geholfen haben, sich ihre positive Sicht auf das Leben zu bewahren.

Eine sehr persönliche Folge über Resilienz, Menschlichkeit und die Frage, warum manchmal schon ein einziger bewusster Moment den Blick auf den ganzen Tag verändern kann.

Alexa auf Instagram:

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"Der Sohn", Theaterstück mit Alexa Maria Surholt:

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Vertraust du eher deinem Bauchgefühl oder deinem Verstand? Annett Renneberg erzählt, warum sie wichtige Entscheidungen oft ihrer Intuition überlässt, während Dr. Sven Sebastian eher Fakten sammelt und seinem Gehirn Zeit gibt, Antworten zu finden. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Emotionen unsere Entscheidungen beeinflussen, was hinter dem HALT-Prinzip steckt und weshalb eine Nacht darüber schlafen manchmal die klügste Entscheidungshilfe ist. Außerdem geht es um spannende neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung und darum, wie sogar Berührungen und Vibrationen unser Entscheidungsverhalten beeinflussen können.

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In dieser besonderen Folge von Mein Gehirn und Ich begrüßen Sven Sebastian und Annett Renneberg erstmals einen Gast: den Berliner Sternekoch aus dem „Esszimmer“ im Adlon: Jonas Zörner.

Gemeinsam sprechen sie über die Welt der Michelin-Sterne, den Weg vom neugierigen Neunjährigen zum Spitzenkoch, Kreativität in der Küche, Teamführung unter Hochdruck und die Frage, wie neue Gerichte überhaupt entstehen. Jonas gibt spannende Einblicke in seinen Arbeitsalltag, erzählt von Leidenschaft, Perfektionismus, Familie und der Kunst, Grenzen zu setzen.

Eine genussvolle Folge über Geschmack, Erfolg, Natur, Vertrauen und die Menschen hinter der Sternegastronomie – mit überraschenden Parallelen zu den Themen, die auch unser Gehirn bewegen. 

Lorenz Adlon Esszimmer:

https://www.lorenzadlon-esszimmer.de/

Jonas Zörner auf Instagram:

https://www.instagram.com/chef.jonaszoerner/

Stadt oder Land? In dieser Folge sprechen Dr. Sven Sebastian und Annett Renneberg sehr persönlich darüber, warum manche Menschen die Energie der Großstadt lieben, während andere erst in der Ruhe des Landes wirklich bei sich ankommen. Es geht um Naturverbundenheit, Reizüberflutung, Einsamkeit mitten unter Menschen, das Leben mit Tieren, Sternenhimmel, Lieblingsorte und die spannende Frage, wie unsere Umgebung das Gehirn, unsere Gefühle und unser Wohlbefinden beeinflusst. Humorvoll, ehrlich und neurowissenschaftlich fundiert.

Willkommen zu einem neuen Kapitel von „Mein Gehirn und Ich“.

Mit Schauspielerin Annett Renneberg bekommt der Podcast eine neue Stimme - und startet mit einer sehr persönlichen ersten Folge: Wie erinnern wir uns an Begegnungen? Warum speichert unser Gehirn peinliche Momente so intensiv ab? Weshalb können Musik und Tanzen unsere Stimmung verändern?

Sven Sebastian und Annett Renneberg sprechen über ihre erste Begegnung auf einem Kreuzfahrtschiff, über Lebensfreude, Kommunikation, Erinnerungen, Lachen und die erstaunliche Art, wie unser Gehirn unsere Wahrnehmung prägt.

Persönlich, humorvoll und mit viel Neugier auf das menschliche Leben.

In dieser Folge von Mein Gehirn und Ich haben wir erstmals einen Gast: die Schauspielerin Annett Renneberg.
Wir sprechen über Rollen, Identität und Intuition, darüber, wie Emotionen verkörpert werden, warum der Körper oft schneller ist als der Kopf und was Coaching von Schauspielerei lernen kann.
Ein Gespräch über Präsenz, Stress, Neuroplastizität – und die Kunst, man selbst zu bleiben.

Warum laufen Gespräche trotz guter Argumente schief?
In dieser Folge sprechen wir über die „Betriebsmodi“ des Gehirns, Rechthaben, Emotionen und darüber, warum Kommunikation oft nicht an Fakten scheitert, sondern am falschen Modus.
Eine Folge über Umschalten, Zuhören und bessere Gespräche.