Mein Leben und ich

Hallo ihr Lieben. Heute habe ich Tipps für den Alltag im Umgang mit Body- und Fat-Shaming für euch.

Hallo ihr Lieben, heute geht es bei mir um Vorurteile. Welche davon habt ihr schon erlebt? Wie habt ihr reagiert?

Hallo ihr Lieben, da viele von euch beim Veganuar mitmachen habe ich hier ein paar Tipps für euch wie ihr mit euren Freunden und Familien über das Thema sprechen könnt. Berichtet mir gerne, wie die Umsetzung geklappt hat.

Hallo ihr Lieben, neben all der schlechten Nachrichten und Ereignisse im Jahr 2020 sind auch viele gute Dinge passiert. Und darüber möchte ich heute mit euch sprechen

Hallo ihr Lieben, ein frohes neues Jahr! Heute soll es um Diäten und Abnehm-Challenges gehen und warum sie zu 98% scheitern.

Ich wünsche euch trotz der Umstände rund um Corona schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Hallo ihr Lieben, heute soll es darum gehen, wie viel Sport gesund ist, welcher Sport gesund ist und was Sport mit der Diätkultur zu tun hat.

Hallo ihr Lieben, heute geht es wie letzte Woche angekündigt um Fat- und Bodyshaming. Erzählt mir gerne von euren Erfahrungen.

Hallo ihr Lieben, heute geht es um meine Entdeckung von Health at every Size. Antonie Post findet ihr unter https://open.spotify.com/show/0Qd9qXog2gWE1L5MSGVLBd?si=ARauaED8Qmyf8ZUgq3RBDQ und den Belly&Mind Podcast unter https://open.spotify.com/episode/1zKrFsiCkis1yUZfuUtLNP?si=okx970FsTWGa33AdD0gWVg . Ich freue mich, von euch zu hören auf The Empire of Me oder Happy Body Food.

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich mit euch über Dankbarkeit sprechen und warum sie so wichtig ist. Ihr findet mich auf Instagram unter https://instagram.com/the_empire_of_me und auf YouTube unter https://www.youtube.com/c/TheEmpireofBooksandMe