Hey Mutmacher:in! In dieser spontan entstandenen Podcast-Episode möchte ich dir zwei Erkenntnisse der letzten Monate mit an die Hand geben: Akzeptanz und Bauchgefühl. Wieso du das Leben mehr so nehmen solltest, wie es ist und du öfters auf dein Bauchgefühl hören solltest, wenn du vor einer Entscheidung stehst.

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Hey Mutmacher! Hey Mutmacherin! In dieser kurzen Episode, spricht Patrick über Dankbarkeit und wie sie dein Schlüssel für Zufriedenheit in stressigen oder schwierigen Zeiten sein kann. Manchmal müssen wir nur die Perspektive wechseln und erkennen dann, dass die Probleme in unserem Leben vielleicht gar nicht so groß sind, wie wir glauben.

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Hey ihr Mutmacherinnen und Mutmacher! In dieser Episode sprechen Sebastian und Gessi über das Thema Schüchternheit und Unsicherheit. Woher kommen sie und welche Methoden gibt es sie zu überwinden? Mit persönlichen Geschichten und unseren eigenen Erfahrungen wünschen wir dir viel Spaß und Danke fürs Zuhören! :)

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Hey ihr Mutmacherinnen und Mutmacher! In dieser ganz persönlichen und ehrlichen Episode möchte Pati mit dir gemeinsam darüber sprechen, wie du dein Selbstvertrauen - den Glauben an dich und deine Fähigkeiten - stärken und aufbauen kannst, sodass Selbstzweifel der Vergangenheit angehören. Mit persönlichen Geschichten und unseren eigenen Erfahrungen wünschen wir dir viel Spaß und Danke fürs Zuhören! :)

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Hey ihr Mutmacherinnen und Mutmacher! Auch wir haben die letzten Wochen genutzt um abzuschalten und die Sonne zu genießen. Wir geben euch in dieser Episode einen Einblick, was im August hinter den Kulissen bei uns passiert ist. Woran haben wir gearbeitet? Was machen wir, wenn Ferien sind? Außerdem sprechen Pati und Gessi über ihre Reisen. Denn Gessi hat es nach über 2 Jahren von Thailand wieder nach Deutschland gebracht, und Pati war vier Wochen in einer der gefährlichsten Städte der Welt: Caracas in Venezuela.

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Hey Mutmacher! In dieser Episode erzählen dir Sebastian und Gessi davon, was genau ein Nice Girl bzw. ein Nice Guy ist. Kennst du das Gefühl irgendwie immer zu allem Ja zu sagen und den Wunsch zu haben immer gut vor anderen dazustehen? Dann ist die Episode vielleicht genau richtig für dich!

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Hey Mutmacher! In dieser Episode erzählen dir Sebastian und Gessi davon, wieso es so schwer fallen kann Entscheidungen zu treffen, was es genau mit der Entscheidungsmüdigkeit auf sich hat und vor allem wie du dir Entscheidungen erleichtern kannst. Sei gespannt!

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Hey Mutmacher! In dieser Episode interviewt die Gessi den Michael Linke von Legmon - ein Social-Startup, das es sich zur Aufgabe gemacht hat sozialbenachteiligten Jugendlichen durch informative und inspirierende Youtubevideos, Blogbeiträge und einer eigenen App bei ihrem sozialen Aufstieg zu unterstützen.

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Hey Mutmacher! In dieser Episode erzählen dir Pati und Gessi davon, wie du mit Stress und Druck von Außen und von dir selbst umgehen kannst. Sei es der verspätete Zug, der Druck in der Schule, oder die Erwartungen deiner Eltern.

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Hey Mutmacher! In dieser Episode sprechen Sebastian und Patrick über das große Thema "Erwartungen". Jeden Tag haben verschiedene Menschen unterschiedlichste Erwartungen an dich, was du zu tun oder zu lassen hast. Das kann ganz schön nervig sein, wenn du "etwas anderes" machen möchtest, als von dir erwartet wird. Daher gibt es heute ein paar Tipps dazu, wie du damit umgehen kannst. Viel Spaß! :)

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Unsere Buchempfehlungen für mehr Infos zum Thema:

1. 7 Gewohnheiten erfolgreicher Menschen - Stephen Covey

2. Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

3. Kompromisslos verhandeln - Chris Voss

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