025: Mein Weg aus der Essstörung. In dieser Folge geht es um ganz konkrete Schritte und ich beantworte Fragen, die ich von euch bekommen habe: Wie habe ich den entscheidenden Schritt vollzogen? Wie habe ich ausreichend gesunde Mahlzeiten gegessen, eingekauft, bin mit Vorräten umgegangen. 

Was war die entscheidende Wende/Veränderung nach all den gescheiterten Versuchen vorher und wie habe ich nicht mehr erbrochen, Essanfälle vermieden oder gestoppt, und Völlegefühl und negative Gedanken ausgehalten.

Essen ist nicht wie Alkohol oder Drogen. Wir können es nicht einfach weglassen. Sondern wir müssen lernen DAMIT zu leben. Wie das für mich, nach Jahren der Essstörung geklappt hat, beschreibe ich in dieser Folge. Vielleicht kannst du für dich ein paar Erkenntnisse mitnehmen.. 

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