Gefühle fühlen 🫣 hast du auch oft das Gefühl, Wie und Wo hier anfangen?

Bestimmt warst du schon öfters überfordert und wusstest nicht wohin mit deinen Gefühlen. Diese nämlich bewusst zu erleben und auch zu regulieren, erfordert viel Mut und Kraft. Leichter ist es oft, Gefühle wegzudrängen oder sich abzulenken... Kennst du das von dir?

Für mich waren die letzten Wochen ganz schön herausfordernd und vor allem intensiv zum fühlen. Deshalb teile ich heute mit dir, meine 3 besten Hacks dazu.🤗

Im Grunde, sind Gefühle nämlich Besucher. Sie sind nicht gegen dich, sondern sehen es als ihre Aufgabe, dir ihre Botschaft an dich mitzuteilen.

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿 Meine 3 wichtigsten Hacks zum Thema fühlen

🌿 Was du tun kannst, wenn du als feinfühlige Person “zu viel” fühlst und überfordert bist

🌿 Warum dein Nervensystem Angst davor haben kann, wenn es dir nur gut geht

🌿 Mythos: blockieren negative Gefühle meine Wünsche?

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Alles Liebe,

Deine Julia ✨