Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Gedanken Sie daran hindern, etwas zu tun, was für Sie wichtig oder sinnvoll ist? Es sind nicht die Gedanken selbst, die das Problem sind, sondern unsere Beziehung zu ihnen. Stellen Sie sich Ihre Gedanken wie Luftballons vor - sie sind leicht und können schnell davonfliegen, und Sie müssen sich nicht auf ihnen ausruhen. Sie können die Ballons mitnehmen, ganz gleich, wie leicht oder schwer es sein mag.  

Eine kleine Übung: Warum schreiben Sie nicht Ihre Gedanken auf die Ballons? Auf diese Weise können Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und Ihre Beziehung zu ihnen übernehmen. Es sind nicht die Gedanken, die Sie davon abhalten, etwas zu tun, sondern die Art und Weise, wie Sie mit ihnen umgehen.  Welche Beziehung haben Sie also zu Ihren Gedanken? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken und überlegen Sie, wie Sie Ihre Gedanken zu Ihrem Vorteil nutzen können. Mit einer freundlichen und unterstützenden Einstellung können Sie dafür sorgen, dass Ihre Gedanken Sie nicht daran hindern, den Moment wahrzunehmen und Sie machen genau das, was Ihnen im Leben wichtig ist.