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Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt.

Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein ganzes Leben der Fitness unterzuordnen. Du erfährst, wie Du dranbleibst, auch wenn die Couch ruft, der Stress steigt und die Zeit knapp ist.

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*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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Du kennst ihn vielleicht aus dem ARD-Morgenmagazin – Peter Großmann, das Gesicht des Sports im deutschen Fernsehen. Aber was ihn für dieses Gespräch besonders wertvoll macht: Er hat selbst die 60 geknackt und weiß aus eigener Erfahrung, wovon er spricht.

Genau das macht ihn so glaubwürdig, wenn er über Männergesundheit spricht. Über das Bauchfett, das plötzlich bleibt. Über Muskelmasse, die schwindet, und Testosteron, das im Laufe der Zeit weniger wird. Und über die vielen kleinen Ausreden, mit denen wir Männer uns häufig selbst sabotieren, ohne es überhaupt zu merken, und um die wir uns oft erst kümmern, wenn es schon zu spät ist.

📖 Buchtipp: Der Männer-Gesundheitscode (gibt's auch als Hörbuch)

👉 Vollständige Shownotes zur Folge.

• Morgenroutine ohne Mythos: Wie Peter in den Tag startet [0:03:54]
• Sofort wach ohne vier Kaffee: Performance‑Hacks für Early Birds [00:08:54]
• Aha‑Momente aus dem Spitzensport: Was jenseits Muckis zählt [00:11:22]
• Vom Sportstudium ins TV: Der Weg ins Morgenmagazin [00:15:24]
• Live vor Millionen: Locker bleiben statt eitel wirken [00:18:21]
• Zweites Talent: Warum Musik Peters Akku lädt [00:19:55]
• Trommeln statt Hantelbank: Koordination & Hirnhälften‑Training [00:21:02]
• Der Männer‑Gesundheitscode: Klartext statt Klischees [00:25:10]
• Warum Männer 5 Jahre früher sterben – und wie Du gegensteuerst [00:27:56]
• Vorsorge ohne Drama: So gehst Du hin – und bleibst entspannt [00:30:05]
• Die S.E.R.V.E.‑Formel: Deine 5 Gesundheits‑Hebel im Überblick [00:40:19]
• Quick Wins für Männer: Mehr Bewegung im Alltag, ohne Extra‑Zeit [00:43:57]
• Ernährung, die wirkt: Weniger Zucker und Alk, mehr Genuss [00:50:45]
• Wenn der Heißhunger ruft: Strategien gegen Döner‑Drive‑ins und Süßes [00:54:52]
• Krafttraining 60+: Muskeln erhalten – simpel und zu Hause [01:00:30]
• Lebensverlängerung mit Humor: Warum Lachen Medizin ist [01:08:44]
• Faktencheck: Gesundheits‑Irrtümer nach 30 Jahren Journalismus [01:15:12]
• Ein Rat, den Du so noch nie gehört hast [01:17:50]
• Neue Projekte mit Peter: Podcast „Männer TÜV“ und mehr [01:20:02]
• Schlusswort: Die eine Nachricht an alle Smartphones [01:21:28]

Frage: Welche Gedanken nimmst Du für Dich mit? Gehst Du regelmäßig zur Vorsorge oder hast Du es jetzt vor? Schreib einen Kommentar.

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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Du liebst Fußball, hast aber morgens wenig Zeit? Dann ist „Fußball in Schlagzeilen“ genau dein Format!

Von Montag bis Freitag pünktlich um 6:10 Uhr bekommst du die wichtigsten Meldungen aus der Welt des Fußballs auf die Ohren – kurz und knapp, kompetent kuratiert von Pit Gottschalk und dem Fever-Pit’ch-Team.

Jede Folge fasst die Top-Stories des Tages zusammen: Ergebnisse, Transfers, Hintergründe und die Schlagzeilen, über die Deutschland spricht.

Die Schlagzeilen von heute

• – Medien: Schröder wird neuer Sportchef in Gladbach
• – Nagelsmann genervt: Torwart-Debatte "nicht zielführend"
• – "Feiern erst einmal": Ghana löst WM-Ticket
• – Wille und Woltemade: Zähe DFB-Elf auf WM-Kurs
• – Zidane bekräftigt: "Möchte die Nationalmannschaft trainieren"
• – WM-Quali: Schweiz gibt erste Punkte ab
• – Fußball-Exot Kap Verde löst erstmals WM-Ticket
• – WM-Quali: Frankreich verpasst vierten Sieg in Folge
• – Slowakei siegt und hofft weiter auf Endspiel gegen Deutschland
• – Rangnick schimpft nach Last-Minute-Pleite: "Deppert von uns"

In wenigen Minuten bist du informiert und startest bestens vorbereitet in den Tag – ob beim Kaffee, auf dem Weg ins Büro oder beim Brötchenholen.

Der Podcast erscheint parallel zu unserem beliebten Fever Pit’ch-Newsletter, der werktags zur selben Zeit in deinem Postfach landet. So hast du die Wahl: lesen oder hören – oder beides. Abonniere den Newsletter kostenlos unter www.feverpitch.de und verpasse keine Ausgabe!

Du findest „Fußball in Schlagzeilen“ auf allen gängigen Podcast-Plattformen wie Spotify, Apple Podcasts, Google – halt überall, wo es Podcasts gibt.

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Was für eine Woche in der Golfwelt! In Folge 355 sprechen Jens Zielinski, Florian Fritsch und Bernd Ritthammer über viele Themen.

Danach geht’s in bester Tee-Time-Manier vom Ernst zum Irrsinn: Bernd gesteht seine Midlife-Crisis und überlegt, sich ein Rennrad zu kaufen („Ich hab überlegt, mir ein Rennrad zu kaufen!“ – „Nein!“).

Dazu gibt’s wie immer einen Rundumschlag durch die Golfwelt:

Wintertraining: Bernd erklärt, warum Fortschritt nur mit Struktur und Feedback klappt

Zilles neues Indoor-Projekt: der Golfkäfig im Büro

Zukunft der Platzpflege: Wird der Mähroboter bald zum Greenkeeper?

Wie immer mit Humor, Insiderwissen und jeder Menge Blödsinn.

Eine Folge zwischen Rennrad, Rory und Robotern – ganz klassisch Tee Time eben.

Hosts:

TimeStamps:

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In dieser Folge von Tribune Est, dem Podcast für alle Freunde des belgischen Fußballs und besonders von Royale Union Saint-Gilloise, sprechen Justus und Danny über die bewegte Gegenwart des Traditionsvereins. Union steht an der Tabellenspitze der Jupiler Pro League, startet in den kommenden Wochen in den Pokalwettbewerb und hat bereits die ersten beiden Auftritte in der Champions League hinter sich. Auch abseits des Rasens tut sich viel: Das Stadionprojekt sorgt weiter für Diskussionen, und der überraschende Abschied des Meistertrainers stellt Verein und Fans vor neue Fragen. Wie stabil ist Union sportlich und strukturell aufgestellt? Welche Auswirkungen hat der Wechsel des Trainerteams für die Mannschaft? Und was bedeutet all das für die Ambitionen im europäischen Wettbewerb? Ein Gespräch über Fußballkultur, Kontinuität und den besonderen Geist eines Vereins, der gerade zwischen Vergangenheit und Zukunft balanciert.

Sagt uns Eure Meinung! Es kann immer mal passieren, dass die Dinge nicht optimal ablaufen. Dann ist es gut, wenn ihr uns darauf hinweist. Am besten mit einem Kommentar auf unserer Internetseite unter der entsprechenden Folge. Dann geht es auch nicht unter. Auch wenn euch etwas gut gefällt, freue ich mich auf euren Kommentar.

Habt ihr Anregungen, Fragen rund um den Podcast oder Themenvorschläge? Dann schickt uns diese über die bekannten Kommunikationskanäle oder lasst uns einen Kommentar hier. Natürlich suchen wir auch immer Vorschläge für Themen.

Es ist wunderbar, wenn Hörerinnen und Hörer fragen, wie sie uns denn unterstützen können. Die beste Möglichkeit uns zu helfen, ist es, uns an eure Freunde und Bekannte weiter zu empfehlen. Nur wenn wir auch gehört werden, macht so ein Projekt auch Sinn. Zu dem Thema “Empfehlungen” gehören auch Bewertungen in Eurer Podcast-App.

Folgt und liked uns auf

Herzlichen Dank an Art Flower für die Songs Five Four und Sunday Blues, die aufgrund der Lizenz CC0 1.0 Universell | https://creativecommons.org/licenses/by/1.0/ im Podcast verwendet werden.

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Dieses Ausgabe von WWE Monday Afternoon Raw endete mit dem ultimativen Schocker: Die Vision ist vorbei, die Zukunft wird neu geschrieben. Mit dabei: Seth Rollins, seine BronBrons, Paul Heyman und jede Menge Klunker. Hört euch die kulminierende #Spotfight #WWERaw #Review an und ergötzt euch an dem Schicksal eines gebrochenen Mannes.

Wie lange hält Jimmy Uso das alles noch aus? Wann kann Kairi Sane nicht mehr? Warum ist Bayley auf einmal der Monday Night Hulk? Und wie Australien ist Rhea Ripley wirklich? Hier kommt der Inhalt, auf den ihr euch spätestens ab jetzt freut, da sonst diese Beschreibung unnötig war.

Marcel Weber:Er ist einer der Köpfe hinter den Videos von PerkkixWWE und arbeitet seit Jahren als Autor. Das Wrestling begleitet ihn schon viele Jahrzehnte – bis heute ist er treu geblieben „und macht das Beste aus dem Quatsch“.
Kontakt: [email protected]

Aaron: Auf Tiktok bringt er sein Publikum mit meinungsstarken Takes auf den Stand der Dinge. Aaron schaut seit 2004 Wrestlung und blickt dabei auch gern über den Tellerrand abseits von WWE hinaus.

TikTok: https://www.tiktok.com/@raouldukesxe?lang=bn-IN

Insta: https://www.instagram.com/raoulakaaaron/

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Double-In/Double-Out war mal wieder der Modus beim World Grand Prix und hat die heiße Phase des Jahres endgültig eingeläutet. Luke Littler holt sich seinen bereits 7. Major-Titel und die Frage kommt auf: Darts in Perfektion, oder auch schon ein Stück Langeweile? Marvin van den Boom und Kevin Barth blicken mit Gast Roman Löffel auf die Highlights in Leicester und schauen auch auf das Ende der Development Tour bzw. die World Youth Championship, die bewiesen hat: Luke Littler ist doch schlagbar und zwar von Beau Greaves!

Shortleg, der dartn.de Podcast, mit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marvin van den Boom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Barth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moritz Käthner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Benni Scherp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lutz Wöckener⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alle Infos zum Podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.dartn.de/Shortleg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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0:00 Intro & Begrüßung

3:01 Interview Roman Löffel

13:16 Analyse World Grand Prix

1:24:42 Development Tour 21-24

1:29:34 World Youth Championship

1:37:24 Dart aus aller Welt (Update WM Qualifier, ANZ Premier League, WDF-Titel Paul Krohne, Saudia Arabia Darts Masters)

1:43:55 Vorschau & Abschluss

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Nach einer Verschnaufspause ist die Flugshow wieder on Air. In dieser Ausgabe stöbert Host Luis Holuch mit Expertin Ulrike Gräßler wieder im Archiv: Es geht um Schlagzeilen aus der Vergangenheit, wie eine Auseinandersetzung auf dem Trainerturm von Klingenthal oder eine legendäre Schanze, die Matten hätte bekommen sollen, bis heute aber nur mit Schnee nutzbar ist. Vorab Thema sind zudem der Rücktritt von Jacqueline Seifriedsberger und die Anzug-Anpassungen für die Skispringerinnen in Folge der schweren Verletzungen von Eva Pinkelnig und Alexandria Loutitt beim Sommer-Grand-Prix in Val di Fiemme.

Flugshow in den Sozialen Netzwerken

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flugshow auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flugshow auf Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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15 Jahre Löwen Frankfurt. Das sollte am Freitag gefeiert werden. Das Spiel gegen Berlin hat nicht enttäuscht. Das Drumherum allerdings schon.

Sie sind die Shootingstars der Saison:

Timo und Fabio Kose. Wir finden, sie haben Liebkosungen verdient.

Artikel zur Reise nach Calgary

https://taz.de/Das-Lourdes-der-Loewen/!1515829/

Unser Artikel zur Jubiläumsfeier

https://bembelbros.de/15-jahre-neuanfang-eine-enttaeuschung/

Link Pinktober- Hoodie

https://bembelbros.team-shop.org/shop/hoodiessweater/43/eissportclub-cancer-awareness-hoodie

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