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- 4. Spieltag: Lass die Wölfe heulen – über die nächste Niederlage beim BVB!
Die Schlussphase in Turin? Grausam. Aber sie hat auf etwas Gutes: Michael Schulz, unser Vorstopper und BVB-Legende, erinnert sich an eine sensationelle Andy Möller-Anekdote. Und Kollege Mathias Scherff kann nur einstimmen.
Ansonsten diskutieren die beiden über das Bellingham-Formtief und über das anstehende Spiel gegen die Wölfe. Die haben beim BVB gar kein e Chance. Warum nicht? Hört selbst.
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Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.42 min - Kurioses, aber spannendes Viertelfinal-Lineup in BrentwoodMark Allen und Mark Selby sind die letzten verbliebenen Top-16-Spieler im Viertelfinale von Brentwood. Insgesamt fünf Spieler haben noch keinen Ranglistentitel auf dem Konto. Dennoch ist das Lineup der English Open für heute unglaublich spannend. Elliot Slessor schlug gestern Judd Trump, Jackson Page nahm Shaun Murphy aus dem Rennen und auch Aaron Hill machte mit einem Sieg gegen Jack Lisowski weiterhin kurzen Prozess. Zhou Yuelong bezwang Barry Hawkins und kann sich nun gegen Luca Brecel beweisen. Noah und Chris fassen die Achtelfinals zusammen und blicken auf ein attraktives Viertelfinale voraus.
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High Performance oder gesund alt werden – muss man sich als Läufer:in wirklich entscheiden? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Andrea Gartenbach, Ärztin und Longevity-Expertin, darüber, wie sich Training, Regeneration und Ernährung so gestalten lassen, dass sie sowohl die Performance steigern als auch die Gesundheit langfristig schützen. Wir klären, welche Rolle VO₂max und Mitochondrien für die Langlebigkeit spielen, warum zu viel Belastung das Gegenteil bewirken kann und welche Strategien und Biohacks – von Technologien bis hin zu Supplements – wirklich sinnvoll sind. Viel Spaß beim Hören!
(00:01:40) - Intro Ende
(00:08:25) - Was ist das Fitness-Alter?
(00:13:34) - Fitness-Alter und die Rolle der VO2max
(00:18:46) - Darum lässt dich zu viel Sport schneller altern
(00:25:32) - Wie erkennen wir, wie viel Trainingsreiz gut für uns ist?
(00:31:44) - Biohacks für mehr Mitochondrien
(00:37:19) - Mikronährstoffe für bessere Performance
(00:44:36) - Laufernährung und Darmgesundheit: Performance vs. Health?
(00:50:08) - Supplements und Technologien für mehr Leistung
(00:54:13) - Regenerations-Hacks aus der Longevitywelt
(01:02:54) - Top-Empfehlungen einer Longevity-Expertin
Foto: Andrea Gartenbach
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
Hier findest du Andrea auf Instagram.
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Kurz vor All Out haut Tony Khan noch mal einen raus: Drei Stunden Special-Show unter dem Motto "September to Remember" - und wir kennen alle Ergebnisse und sagen euch, was davon wirklich wichtig war!
Neben einem Live-Statement von unserem Außenreporter Aaron (bester Mann) schauen wir auf den letzten Feinschliff vor dem PPV und klären alle wichtigen und unwichtigen Fragen. Viel Spaß mit unserem Rückblick!
Tobi: Der „Toaster“ berichtete über mehrere Jahre auf unserem News-Kanal und ist Mitgründer von Spotfight. Außerdem arbeitet er als Redakteur unter anderem für die Sport-Magazine BRAVO SPORT und BASKET. Zudem ist er als Sprecher und Moderator unterwegs. Seit April 2020 leitet er führend den Spotfight Wrestling Podcast.
Twitter: https://twitter.com/TobiTextet
Nicki: Der angehende Geo- und Biolehrer versucht sich auch im podcasten. Bei Spotfight arbeitet er viel im Hintergrund und betreut unter anderem den Social-Media-Auftritt und die Podcast-Uploads.
Twitter: https://x.com/Nickination5
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Das Acht-Tore-Spektakel von Borussia Dortmund gab wieder Rätsel auf. Zwar nötigen vier erzielte Tore auswärts bei Juventus Turin großen Respekt ab – aber nach einer Führung in der Nachspielzeit zwei Gegentreffer zu bekommen und den Sieg herzuschenken, löste gleichzeitig Kopfschütteln aus. „Das hat mich nicht überzeugt, dass es eine Spitzenmannschaft ist“, findet Almuth mit Blick auf die Schwarz-Gelben und deren Start in die Champions League. „Was fährt in Serhou Guirassy bitte?“, fragt sich derweil Roman über die Streitigkeit zwischen ihm und Ramy Bensebaini vor dem Elfmeter, den der von Coach Kovac zum Schützen auserkorene Bensebaini danach zum 4:2 verwandelte; die Szene zuvor sorgte dennoch für Wirbel und längere Diskussionen. Aber: auch nur deshalb, weil die Kovac-Elf ihren Vorsprung noch fahrlässig verspielte. Vom ruhigsten BVB seit Langem kann jetzt jedenfalls keine Rede mehr sein.
Almuths Pausen-T bei Instagram:
https://www.instagram.com/almuths_pausen_t/?hl=de
Roman Gerth bei Instagram:
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