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Corinne Rey-Bellet war eine der erfolgreichsten Skifahrerinnen der Schweiz. Weltcupsiegerin. Vizeweltmeisterin. Sportlerin des Jahres. Doch am 30. April 2006 wird sie von ihrem Ehemann erschossen – gemeinsam mit ihrem Bruder. Vor den Augen ihrer Mutter. Ihr kleiner Sohn schläft im Nebenraum.

Was als „Familiendrama“ durch die Schlagzeilen ging, war in Wahrheit ein Femizid – und ein tödliches Zusammenspiel aus patriarchaler Kontrolle, staatlichem Versagen und einem Waffenrecht, das solche Taten überhaupt erst möglich macht.

Malte Asmus rekonstruiert nicht nur die Tat. Sondern auch das Schweigen danach. Er erzählt von einer Frau, die stark war – und nicht zurückwich. Und von einem Land, das viel zu lange nicht hinsah.

Quellen:

Das als Intromusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz.

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Der FC St. Pauli und Borussia Dortmund trennen sich in einem wahnsinnigen Spiel mit einem Unentschieden. Ein Podcast über eine intensive Partie, Abstimmungen, eine rote Karte und das Geschehen auf den Rängen. (Titelfoto: Stefan Groenveld)

+++ 0:1 Guirassy (34. Minute, Vorarbeit Sabitzer) +++ 1:1 Hountondji (50., Sinani) +++ 1:2 Anton (67., Nmecha) +++ 1:3 Brandt (74., Groß) +++ 2:3 Sinani (86., Foulelfmeter) +++ 3:3 Smith (89., Saliakas) +++

Zuschauer:innen: 29.546 Menschen im Stadion (ausverkauft)

Wie im Vorgespräch angekündigt ist diesmal Anton von "Schwatzgelb" zu Gast. Da er am Samstag zum ersten Mal am Millerntor war, geht es erst einmal um seinen ganz persönlichen Spieltag und seine Eindrücke. Wir sprechen über die Anreise, den Einlass und seine Wahrnehmung der Kulisse aus dem Gästeblock.

Anschließend wird es sportlich. Wir unterhalten uns über die individuellen Leistungen beider Teams, ohne hier jedoch auf jedes Tor im Einzelnen einzugehen. Vielmehr geht es um einzelne Phasen der Begegnung und die unterschiedliche Herangehensweise beider Mannschaften. Natürlich müssen wir auch über die rote Karte für Mane und ihre Auswüchse in Social Media sowie den Besuch von Papa Bellingham in den Katakomben sprechen. Zur Ergänzung findet ihr hier die Analyse von Tim und wiederum hier die Einschätzung von Schwatzgelb.

Zum Schluss schauen wir noch auf das anstehende Programm beider Vereine und können vermutlich eine Präsidentenfrage klären, die im Vorgespräch aufkam. Herausgekommen sind etwas über 37 Minuten zur Verarbeitung eines nervenaufreibenden Starts in die Bundesligasaison. Viel Spaß beim Hören!

// Yannick

Und hier noch ein Hinweis in eigener Sache: Wir haben eine Unterstützen-Seite. Und wenn ihr uns noch mehr Gutes tun wollt, dann bewertet ihr uns hier und hier. Vielen Dank!

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Kreatin ist eines der am besten erforschten Supplements – und eines der wirksamsten.

Am Ende dieser Episode weißt Du, was Kreatin wirklich kann (Performance, Muskelaufbau, Gehirn), wie Du es richtig dosierst (mit oder ohne Ladephase), wann die Wirkung einsetzt und wie es um Sicherheit und Mythen steht (Nieren, Krämpfe, Haarausfall).

Außerdem kannst Du klar entscheiden, ob Kreatin für Dich Sinn ergibt – und wie Du es smart in Deinen Alltag integrierst.

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*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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Literatur:

1. Kreider RB, et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr, 14:18.
2. Antonio J, et al. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr, 18:13.
3. Hultman E, et al. (1996). Muscle creatine loading in men. J Appl Physiol, 81(1):232–237.
4. Green AL, et al. (1996). Carbohydrate ingestion augments skeletal muscle creatine accumulation during creatine supplementation in humans. Am J Physiol, 271(5 Pt 1):E821–E826.
5. Steenge GR, et al. (2000). Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol, 89(3):1165–1171.
6. Cooper R, et al. (2012). Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. J Int Soc Sports Nutr, 9:33.
7. Chilibeck PD, et al. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access J Sports Med, 8:213–226.
8. Forbes SC, et al. (2021). Meta-analysis examining the importance of creatine ingestion strategies on lean tissue mass and strength in older adults. Nutrients, 13(6):1912.
9. Rae C, et al. (2003). Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial (vegetarians). Proc R Soc B, 270(1529):2147–2150.
10. Benton D, et al. (2011). The influence of creatine supplementation on the cognitive functioning of vegetarians and omnivores. Br J Nutr, 105(7):1100–1105.
11. Forbes SC, et al. (2022). Effects of creatine supplementation on brain function and health. Nutrients, 14(5):921.
12. Gualano B, et al. (2011). Creatine supplementation does not impair kidney function in type 2 diabetic patients: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Eur J Appl Physiol, 111(5):749–756.
13. Greenwood M, et al. (2003). Cramping and injury incidence in collegiate football players are reduced by creatine supplementation. J Athl Train, 38(3):216–219.
14. Greenwood M, et al. (2003). Creatine supplementation during college football training does not increase the incidence of cramping or injury. Mol Cell Biochem, 244(1–2):83–88.
15. van der Merwe J, et al. (2009). Three weeks of creatine monohydrate supplementation affects dihydrotestosterone to testosterone ratio in college-aged rugby players. Clin J Sport Med, 19(5):399–404.
16. Wyss M, et al. (2000). Creatine and creatinine metabolism. Physiol Rev, 80(3):1107–1213.
17. Brosnan JT, et al. (2007). Creatine: endogenous metabolite, dietary, and therapeutic supplement. Annu Rev Nutr, 27:241–261.

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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Das "Wunder von Istanbul" wurde das Champions-League-Finale 2005 auch genannt. Wir schauen 20 Jahre später noch einmal zurück: Hat Seven Gerrard das Spiel seines Lebens gemacht? Was hätte das Wunder fast verhindert? Und welche Rolle spielt eigentlich Didi Hamann?

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Intro: Sun Ride by Crowander (www.crowander.com) // CC BY-NC 4.0

Outro: Nice View by Crowander (www.crowander.com) // CC BY-NC 4.0

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Stefan ist trotz Urlaub ganz schön im Stress - dafür bezüglich der Austria aber weiterhin ziemlich relaxed. Hört euch an, was er zur neuerlichen FAK-Pleite gegen Hartberg zu sagen hat und wie er zum Abschied von Dominik Fitz steht. Mit dem Derby in LigaZwa, das wir von NoGo bei laola1 mit kommentieren durften, hatte er dann aber noch auch noch etwas Spaß! Markus zog in diesem Fall mit Rapid II den Kürzeren durfte sich am Abend aber umso mehr über den Sieg der Kampfmannschaft beim WAC freuen. Das, der Neuzugang Tilio und die gute Stimmung beim SCR machen ihn auch hoffnungsvoll für das Rückspiel gegen Györ. Zudem: Tippspiel und ein Song zur Folge der kracht!

Das kleine Wiener Derby mit NoGo-Kommentar

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