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Jasper und Peter sprechen über das Padel-Bundesligafinale, das übernächstes Wochenende in Braunschweig stattfindet. Recht überraschend wird auch Jaspers Berliner Mannschaft am Finalturnier teilnehmen. Jasper wird der älteste Teilnehmer sein. Einen Titel hat er somit schon sicher.

Außerdem sprechen beide über das (sehr) angespannte Verhältnis zum Deutschen Tennis-Bund. Da stehen in Kürze wegweisende Entscheidungen an.

Padel-Time wird moderiert von Peter Rossberg und Jasper Ahrens,

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Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Geschwindigkeit, weniger Energieverbrauch und langfristiger Verletzungsprävention. In dieser Folge nehmen wir deinen Bewegungsapparat von Kopf bis Fuß unter die Lupe - von Kopfhaltung und Segway-Position bis hin zu effizientem Armschwung. Du erfährst außerdem, warum Overstriding bremst und wie du durch die optimale Schrittkadenz und einen aktiven Abdruck deine Laufökonomie massiv verbessern kannst.

Foto: Canva/D-Keine/Getty Images Signature

Musik: No Excuses

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Chronische Entzündungen gelten als einer der zentralen Treiber des Alterns und können deine Performance bremsen. In dieser Folge sprechen wir mit WDR-Ernährungswissenschaftlerin Dr. Isabell Heßmann über antientzündliche Ernährung und Longevity. Wir klären, welche Lebensmittel das "stille Feuer" im Körper dämpfen, welche Mikronährstoffe für Zellregeneration entscheidend sind und wie du deine Ernährung gezielt nutzt, um Regeneration, Leistung und gesunde Lebenszeit zu optimieren. Erfahre, wie du deinen Körper länger leistungsfähig hältst - ganz easy, durch Essen.

(00:01:39) - Intro Ende

(00:06:38) - (Stille) Entzündungen: Lassen sie uns schneller altern?

(00:14:00) - Wie beeinflussen uns stille Entzündungen im Sport?

(00:17:44) - Entzündungstreiber Bauchfett (viszeral)

(00:27:47) - Was ist antientzündliche Ernährung?

(00:31:58) - Neue Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft

(00:34:35) - Mediterran, pflanzlich, Okinawa: Welche Ernährungsformen sind antientzündlich?

(00:37:25) - Besonders antientzündliche Nährstoffe: Omega-3 & Ballaststoffe

(00:45:41) - Welche Proteinquellen sind besonders antientzündlich?

(00:49:37) - Tierisches Protein: Wirkt Milch entzündlich?

(01:00:43) - Lebensmittel, die auf jeden Speiseplan gehören

(01:02:04) - Curcuma, Spirulina & Co.: Wie sinnvoll sind Antioxidantien als Präparat?

(01:06:26) - Mythos Resveratrol im Wein

(01:09:34) - Longevity-Supplements 

(01:15:39) - Easy einsteigen in die antientzündliche Ernährungsweise 

Hier geht es zu Isabells Instagram-Kanal.

Hier findest du Isabells Website.

Studie zu Entzündungsmarkern und Milchprodukten.

Foto: Peter Wieler

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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Nach einer kleineren Krankheitspause sind wir zurück und nutzen die Länderspielpause um ein Fazit zur Eintracht zu ziehen und stellen uns die Frage “Wo steht die Eintracht gerade?”

Grüße

Bislang finanziert sich dieser Podcast mehrheitlich durch eure Spenden und Unterstützungen. Dafür sind wir euch sehr sehr sehr Dankbar. Solltest auch du diesen Podcast Unterstützen wollen, dann findest du alle Informationen auf unserer Support Seite.

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Blutige Tradition: Bei AEW Dynamite hieß es wieder BLOOD & GUTS! Wir sprechen über saftige Highlights und Ergebnisse. Wer verlor am meisten Körperflüssigkeit? Wie gesund sind Glasscherben im Rücken? Brennt Darby Allin noch? Und muss das denn alles überhaupt sein?

Fragen und Antworten bekommt ihr in dieser fantastischen Spotfight Wrestling Podcast Review mit dem Trio Infernale Tobi ,TJ & Aaron. Viel Spaß!

Tobi:

Der „Toaster“ berichtete über mehrere Jahre auf unserem News-Kanal und ist Mitgründer von Spotfight. Außerdem arbeitet er als Redakteur unter anderem für die Sport-Magazine BRAVO SPORT und BASKET. Zudem ist er als Sprecher und Moderator unterwegs. Seit April 2020 leitet er führend den Spotfight Wrestling Podcast.

Twitter: https://twitter.com/TobiTextet

TJ:

Alexander Bedranowsky stieg als Thumbtack Jack in den Ring. Mit seinen Death Matches bekam er internationale Aufmerksamkeit. Nach seinem verletzungsbedingtem Karriereende arbeitete TJ bei WWE hinter den Kulissen.

Twitter: https://twitter.com/ThumbtackJack

Insta: https://www.instagram.com/alexander_bedranowsky

Autobiographie: https://www.amazon.de/dp/3943412784

Aaron:

Auf Tiktok bringt er sein Publikum mit meinungsstarken Takes auf den Stand der Dinge. Aaron schaut seit 2004 Wrestlung und blickt dabei auch gern über den Tellerrand abseits von WWE hinaus.

TikTok: https://www.tiktok.com/@raouldukesxe?lang=bn-IN

Insta: https://www.instagram.com/raoulakaaaron/

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WREDS #853 – Skye Red!

In dieser brandneuen Folge von WREDS tauchen Dennis und Nico tief ein in die Wrestling-Welt der letzten Tage.

Wir sprechen über John Cenas Titelgewinn bei Monday Night RAW, das „The last time is now“-Tournament und AEW Dynamite „Blood and Guts“.

Außerdem berichtet Nico ausführlich von seinem Japan-Urlaub und natürlich geht auch unsere Reise Richtung „OpaMania 50“ heute weiter:

Viel Spaß! :)

WWE PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK)

AEW PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK)

Download:

WREDS #853 – Skye Red

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Almuth sieht in einer möglichen Reform unterhalb der 3. Liga eine große Chance. „Der Sprung in den Profibereich ist momentan schwieriger“, sagt sie in der neuen Folge. „Das würde man abschwächen“, meint sie über den Vorschlag, eine in Süd- und Nordstaffel eingeteilte vierte Profiliga einzuführen. Darüber berät eine vom Deutschen Fußball-Bund (DFB) in der vergangenen Woche einberufene Arbeitsgruppe. Als Grundproblem gilt das Nadelöhr zwischen der aktuell fünfgleisigen Regionalliga und der eingleisigen 3. Liga, die – anders als die zwei von der DFL organisierten ersten Ligen – in der Verantwortung des DFB liegt. Stichwort: nicht jeder Meister steigt auf. Welche Imagination allein das Wort „Arbeitsgruppe“ schon in ihm auslöst und warum er das ganze Problem an den „Landesfürsten“ festmacht, erklärt Roman.

Almuths Pausen-T bei Instagram:

https://www.instagram.com/almuths_pausen_t/?hl=de 

Roman Gerth bei Instagram:

https://www.instagram.com/romger94/?hl=de

Partner dieser Folge – Carglass ist der Experte für Glasschäden rund ums Fahrzeug. Alles schnell und unkompliziert machbar. Schaut gleich mal vorbei:

https://www.carglass.de?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=podcast-ads-host-reads

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Vor den zwei entscheidenden WM-Qualifikationsspielen gegen Luxemburg und die Slowakei setzt Bundestrainer Julian Nagelsmann ausgerechnet auf den unberechenbarsten Spieler des deutschen Fußballs: den zuletzt aussortierten Leroy Sané.

Nagelsmann verkauft die Rückkehr als letzte Chance für den Spieler. Jan Christian Müller (Frankfurter Rundschau) nennt sie im Fever Pit’ch Podcast dagegen einen „Verzweiflungsakt“, ausgelöst durch ein DFB-Niveau, das dem Bundestrainer „nicht mehr genug Alternativen“ bietet. Sein Glaube an den mittlerweile 30-Jährigen ist gering.

„Es ist alles schon versucht worden“, erklärt Müller – Lob, Strenge, Nähe, Distanz. Nichts brachte Konstanz. Für Pit Gottschalk liegt das an Sanés Selbstwahrnehmung, die „stark von der Fremdwahrnehmung abweicht“ und immer wieder in Bockigkeit kippt. Egal ob in der Nationalmannschaft oder bei seinen Klubs, zuletzt auch bei Galatasaray: Der Spieler, der Weltklasse sein könnte, bleibt ein Fragezeichen – mal brillanter Dribbler, mal abwesender Mitläufer.

Müller fasst es trocken zusammen: „Sané ist eine Wundertüte.“ Dabei bräuchte das DFB-Team gerade jetzt Verlässlichkeit, denn „zu viele Spieler sind Wundertüten.“ Dennoch setzt Nagelsmann auf ihn, weil keiner seiner Konkurrenten wirklich liefert.

Gegen Luxemburg und die Slowakei muss Sané nun zeigen, dass er mehr ist als ein ewiges Versprechen. Müller warnt zwar, dass man eine Top-Leistung gegen Gegner dieser Kategorie kaum objektiv bewerten könne – doch genau diese Spiele bieten Sané die Chance, Haltung, Intensität und Verantwortung zu demonstrieren. Nicht zum ersten, aber vielleicht zum letzten Mal.

Takeaways

• Die Erinnerungen an den Terroranschlag 2015 sind tiefgreifend und emotional.
• Die Unsicherheit und Angst während des Spiels waren überwältigend.
• Die Kommunikation im Stadion war unzureichend und führte zu Verwirrung.
• Fußball hat eine große gesellschaftliche Bedeutung, die nicht ignoriert werden kann.
• Die aktuelle Situation der deutschen Nationalmannschaft ist herausfordernd.
• Junge Spieler könnten eine Schlüsselrolle in der Zukunft des Teams spielen.
• Leroy Sané steht unter Druck, sich zu beweisen.
• Öffentliche Kritik an Spielern kann deren Selbstwahrnehmung beeinflussen.
• Die Trainerkommunikation ist entscheidend für die Teamdynamik.
• Die kommenden Länderspiele sind entscheidend für die WM-Qualifikation.

Chapters

00:00 Erinnerungen an den Terroranschlag

03:03 Erfahrungen und Emotionen im Stadion

05:57 Die Auswirkungen auf Reporter und Spieler

08:58 Fußball als Nebensache und Hauptsache

12:02 Aktuelle Herausforderungen der deutschen Nationalmannschaft

14:59 Die Debatte um Spieler und Kaderentscheidungen

19:22 Klare Kommunikation im Fußball

22:10 Öffentliche Kritik und ihre Auswirkungen

24:46 Umgang mit Druck und Erwartungen

28:42 Die Herausforderung der Nationalmannschaft

30:24 Zukunftsperspektiven und junge Talente

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