Mejores360

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By Jorge PalmEducationSelf-Improvement
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Mejores360 episodes

  • 88. Creando tu Mundo Laboral - El Poder de la Perspectiva
    ¿Alguna vez te has preguntado si te sientes realmente a gusto en tu entorno laboral, si estás en un lugar donde puedes cumplir tu propósito, o incluso si lo que sucede en tu ambiente de trabajo lo consideras justo?
    Estas preguntas son fundamentales porque no solo reflejan tu satisfacción profesional, sino que también afectan tu bienestar general.
    Como hemos discutido antes, nuestro entorno laboral tiene un impacto que trasciende nuestra productividad, influyendo profundamente en nuestra vida diaria y en nuestra salud mental y física.
    Pero, ¿qué pasaría si te dijera que nuestra percepción del mundo laboral determina el entorno en el que trabajamos?
    ¿Sabías que nuestras creencias y percepciones condicionan nuestra realidad laboral más que nuestras habilidades, desempeño o potencial?
    Te invito a acompañarme en este episodio, titulado 'Creando Tu Mundo Laboral: El Poder de la Perspectiva'. Exploraremos juntos cómo nuestra forma de ver el entorno laboral puede transformar no solo nuestra experiencia diaria en el trabajo, sino también nuestro bienestar profesional y personal."
    Te invito a que me acompañes en este episodio, titulado ‘Creando Tu Mundo Laboral: El Poder de la Perspectiva’. Juntos exploraremos cómo nuestra forma de ver el entorno laboral puede transformar no solo nuestra experiencia diaria en el trabajo, sino también nuestro bienestar profesional y personal.
    12 min
  • 84. Decir Basta para Seguir Adelante Laboralmente

    … A veces no nos damos cuenta, pero hay señales que nos indican cuando decir basta, señales que nos ayudan a no aceptar más de lo mismo y es tiempo de cambiar de rumbo, que ya nos llegó el momento de descubrir todo lo nuevo que tenemos por delante.

    11 min
  • 86. Lo que hablo, habla de mi

    En el episodio de hoy nos daremos cuenta qué tan coherentes somos entre lo que pensamos y hablamos, entre los que sentimos y hablamos, entre lo que hacemos y hablamos, porque al final lo que yo hablo, es lo que habla de mi.

    9 min
  • 85. Para terminar bien hay que empezar bien.

    En el episodio de hoy nos daremos cuenta qué tan coherentes somos entre lo que pensamos y hablamos, entre los que sentimos y hablamos, entre lo que hacemos y hablamos, porque al final lo que yo hablo, es lo que habla de mi.

    18 min
  • 84. Decir Basta para Seguir Adelante Laboralmente


    … A veces no nos damos cuenta, pero hay señales que nos indican cuando decir basta, señales que nos ayudan a no aceptar más de lo mismo y es tiempo de cambiar de rumbo, que ya nos llegó el momento de descubrir todo lo nuevo que tenemos por delante.

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    11 min
  • 83. ¿Qué es ser mejores360?

    ¿Quiéres vivir tu mejor versión?

    Todo tiene un precio...

    ¿Qué tan dispuesto estás tú de pagar ese precio?

    Ven...Síguenos y vive este estilo de vida llamado Mejores360...

    3 min
  • 82. La Mujer Real es una Maravilla (VIDEO PODCAST)

    La última película de DC Cómics la Mujer Maravilla 1984, se aprecia un personaje de Linda Cárter más humano, alguien luchando como cualquiera de nosotros con sus egoísmos por cumplir sus propias pasiones, deseos, anhelos, obviamente entrando en conflicto por hacer lo que ella considera su propósito y al final como toda película de héroes ella salvaría el día, sabiendo qué hacer, siendo obediente a su naturaleza y de esta manera cumplir su llamado.

    El día de hoy entraré de manera consciente en un tema muy complejo y pueda que no salga bien librado, sin embargo, aprovechando la celebración del día internacional de la mujer, he dedicado compartir en este episodio lo que pienso respecto a la mujer real, de carne y hueso, que no está idealizada por la mente de ningún hombre, esa mujer que sabe perfectamente quien es, lo que hace y lo que tiene, que no cae en el juego de demostrar nada a nadie, porque sabe que siendo ella misma es suficiente para satisfacerse así misma, cumplir su propósito y que todos a su alrededor lo sepan.

    Empezaré citando lo dicho por Mahatma Gandhi “ Llamar a la mujer el sexo débil es una calumnia, es la injusticia del hombre hacia la mujer. Si por fuerza se entiende la fuerza bruta, entonces, en verdad, la mujer es menos brutal que el hombre. Si por fuerza se entiende el poder moral, entonces la mujer es inmensamente superior.”

    Y continúa:

    ¿No tiene la mujer mayor intuición, no es más abnegada, no tiene mayor capacidad de resistencia, no tiene mayor coraje? Sin ella, el hombre no podría ser. Si la no violencia es la ley de nuestro ser, el futuro está con la mujer. ¿Quién puede hacer un llamamiento más eficaz al corazón que una mujer?...

    Quiero completar con lo expresado por la famosa diseñadora Coco Channel “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera”.

    Me encantan estas dos citas por qué en ningún lado veo una mujer débil, incapaz, inútil, improductiva, inservible, manipulada, temerosa o siendo una carga o estorbo…

    18 min
  • 81. Duerme, despierta y ¡VIVE!

    La fundación española del corazón comentó que dormir bien, aparte de ser un gran placer, tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Los especialistas consideran entre muchos los siguientes beneficios:

    • Ayuda a restaurar nuestro cuerpo y nuestra mente – Reduce los niveles de toxinas
    • Incrementa la creatividad – Baja la producción de las hormonas del estrés
    • Ayuda a perder peso – Suprime la hormona del apetito
    • Mejora la memoria
    • Protege el corazón
    • Reduce la depresión

      •  Es decir, dormir bien nos prepara para nuevos retos y nuevas oportunidades y el cuerpo lo sabe!

      Sabemos q existen situaciones que nos impiden vivir al máximo y con dormir bien desafortunadamente no desaparecerán... hay temas sin resolver q nos limitan la capacidad de crear, crecer, evolucionar, transformar, ir al otro nivel. En el episodio del día estaremos revisando 3 de estos temas como son: Conflictos, Deudas y Falta de Dominio Propio:

      • Conflictos, rencores y odios con familiares, amigos, compañeros. Esto es primero q debemos resolver, el vivir en un mal ambiente drena nuestra energía, daña nuestros días, nos distrae de los objetivos, baja la productividad. Seguro tienes todas las razones para sentirte así, pero sabes q quien está perdiendo eres tú y nadie más.


        • Deudas a terceros, bancos, familiares. Que no debas a nadie nada, es un principio de vida básico, porque las deudas atentan contra tu paz mental, financiera y te llevan a tomar medidas desesperadas. Hay q identificar todas las deudas q tienes con todos los acreedores, hacer un balance de tus ingresos y cerrar un plan de pagos viable. Todos los meses debes ir abonando a esos compromisos, evitando gastar más de lo q recibes. No puedes volver a pedir prestado hasta q salgas de estos compromisos. Si lo q hoy ganas no t alcanza para cubrir las deudas, pues debes buscar más opciones de ingresos, se creativo negociando con tus acreedores e intentando conseguir más dinero. Reduce los gastos variables, suspende todo lo innecesario y apégate a tu presupuesto. Tomará tiempo salir de allí, pero con disciplina lo lograrás.


          • Falta de dominio propio o de saber reaccionar en cada situación o experiencia que vivamos. Requerimos de esa capacidad que nos permite controlar nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, quitándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida. Según el libro “el hombre en búsqueda de sentido” esta es la última de las libertades q tenemos como seres humanos, nadie puede robarnos la oportunidad de reaccionar.


            • 5 min
          • 80. Para los días malos
            Sucede que la vida no sólo trae momentos felices, hay situaciones de aquellas, de las que no son tan bonitas, esas que nos sacan de frecuencia, que nos suceden sin hacer algo para merecerlo, que llegan sin avisar, así cuando nos llama un familiar o amigo en la noche para darnos una mala noticia, o cuando un familiar cercano se enferma, un amigo nos falla, un examen de la universidad repentino que perdemos, se fue el internet y no pudimos conectarnos a una reunión importante en el trabajo, nos levantamos con el cuerpo disgutado, enfermo, con algún dolor inesperado, o la comida nos cayó mal, los niños hoy amanecieron mas rebeldes que de costumbres, la tía cansona llamó para autoinvitarse a almorzar, tu pareja amaneció más sensible y te ha hecho un día de esos donde sólo grita o peor te ignora como mueble viejo… miles de situaciones que al final de día podemos concluir hoy fue un mal día..
            Ahora la pregunta es qué vas hacer al respecto? O qué haces hoy al respecto.. La verdad es q puedes hacer lo siempre haces, sólo que voy aprovechar para compartir contigo este principio, que no sabía que lo hacía de manera consciente hasta que lo escribí para este episodio.
            Entendí que la vida trae su toque injusto, la vida trae altos y bajos, y los días malos son parte de esto… no es personal lo que me pasa, acepto que la gente me puede fallar, somos diferentes, y pueden hacerme pasar un mal rato, no me engancho, los planes cambian, lo único seguro es el cambio, estamos en un mundo en movimiento, así que todo cambia, evoluciona, se transforma, por más que hice todo bien salieron al revés las cosas, que te digo, por algo será, seguro así tenía que pasar, porque mas adelante eso me servirá de esa manera. Lloro, a veces, grito, me desahogo, me pongo triste, me enojo, por supuesto que lo hago, cambio mi estado de ánimo y a veces sale el hulk que llevo dentro… las reacciones generalmente no son las mejores y las emociones hacen lo suyo… que les puedo decir.. Soy humano..
            Sin embargo, aquí viene lo aprendido a la fuerza en esta filosofía de mejores360@ es que todo eso me lo permito hoy, y sólo hoy, porque fue un día malo, y tiene 24 horas, y se acabará cuanto la noche llegue, será muy largo seguramente.. Solo que muy pocas veces me juzgo a mi mismo por lo que sucedió, obvio que reflexiono, tomo un tiempo para meditar y ver que sucedió… veo lo que me corresponde y lo que tuve alguna responsabilidad.. y lo coloco en la lista de cosas por mejorar… tomo acciones concretas, para que no vuelva a pasar, y si vuelve a suceder, hago lo mismo… que se va hacer, aún no aprendo… me enfoco en lo que yo puedo controlar y puedo hacer para cambiar en lo que está en mis manos para hacerlo mejor… lo que me supera simplemente lo acepto, lo identifico y sigo adelante.
            Aquí el tema es que no te permitas que un momento o un día malo, , sea más que eso, algo limitado, con tiempo de inicio y fin, incluso esta bien que sea una mala semana o un mal mes, o un mal año como para muchos ha sido el 2020 e incluso parte del 2021… el chiste de todo es que no te permitas que te defina como persona, que maneje tu agenda, no dejes que sea una distracción y mucho menos que se convierta en tu propósito de vida... Por nada del mundo puedes permitirte que te haga vivir una vida mala… como siempre digo… mañana saldrá el sol y volverá a calentar, tienes la oportunidad de vivir el día de mañana diferente, acumulando buenos momentos y así puedas decirte otra vez: Este fue un buen día!
            6 min

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