Ola Pessoal!

Minha intencao com esse episodio e chamar a atencao de voces para a necessidade de desenvolver sua higiene emocional.

Eu forneco 5 dicas pra ajudar em tres areas: higiene do sono, higiene psicologica e higiene do ambiente, fazendo assim com que a qualidade de vida de voces melhore.

Ouça e compartilhe com seus amigos e familiares.

Minha ideia e criar uma plataforma grande com uma comunidade engajada, e partilhar assuntos relevantes que nos ajudem a ter uma vida melhor. 

Forte abraço

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