Опираясь только на логическое мышление, мы со школьной скамьи усложняем себе процесс обработки текстов и информации. В этом выпуске расскажу как метод активной визуализации развивает способность быстро запоминать. Применяя этот творческий подход к обработке информации вы развиваете нейропластичность мозга, с удовольствием тренируете память и расширяете свои горизонты. Девиз этого выпуска: "визуализируй это!".

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Подписывайтесь на мой  блог в Instagram
Написать мне письмо: [email protected]

"Упражняясь в припоминании чего-либо, укрепляешь память" Аристотель. В истории последних веков припоминание превратилось в бессмысленную зубрежку, бесконечные повторения материала. Мы совершенно разучились припоминать и задействовать необходимый процесс воссоздания того, что хотели запомнить, самостоятельно, без шпаргалок, гугла, подсказок и наших заметок. Между тем, основа хорошей памяти - это умение легко припоминать все, что нам потребуется. Как легко и просто тренировать припоминание в ежедневной рутине дня, слушайте в этом выпуске подкаста.

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Подписывайтесь на мой  блог в Instagram
Написать мне письмо: [email protected]

В этом выпуске вывожу параллели между законами визуального восприятия, чувства прекрасного и законами эффективной памяти. Как эстетика помогает нам запоминать лучше и вспоминать быстрее. Этим размышлениям поспособствовала  книга В. Рамачадрана "Мозг рассказывает".

В выпуске о том, как мозг понимает цвет и запускает определенные процессы в организме. От сигналов на сетчатке до самочувствия и работоспособности. Самопознание и управление собой через восприятие цвета.

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Подписывайтесь на мой  блог в Instagram
Написать мне письмо: [email protected]

Апатия, откуда она берется? Чем отличается от прокрастинации? Как от нее избавиться и восстановить энергию, интерес и желание действовать. 

В этом выпуске поговорим о всех преимуществах медитации, о различных формах медитации и "упражнениях для ума", как называет медитацию известный нейрофизиолог Сара Лазар.

Мы со школьной скамьи знали только один единственный инструмент для успешной учебы - зубрежка. Как оказалось, и это подтверждено многочисленными исследованиями, заучивание материала наизусть - самый провальный способ получить знания. В выпуске рассказываю про эту иллюзию и досадное недопонимание методик древних мастеров в искусстве памяти.

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Подписывайтесь на мой  блог в Instagram
Написать мне письмо: [email protected]

В новогоднюю ночь мы загадываем желания, весь январь намечаем планы на год, куда поехать в отпуск, что приобрести, от чего избавиться. Одни планы реализуются, а другие так и остаются в голове на уровне фантазии. Выпуск о том, как правильно определить цели и составить план в личной жизни. И почему это важно.

Как говорить по памяти свободно, без спотыканий, мычаний, междометий и слов-паразитов? Зачастую этот мусор заполняет паузы, пока наш мозг подбирает нужные слова, или мы пытаемся вызвать в памяти эти самые подходящие слова. Как наладить процесс быстрого и гладкого воспроизведения своих мыслей, опираясь на развитую память, как говорить так, словно читаешь внутренним взором текст с листа, слушайте в этом выпуске.

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Подписывайтесь на мой  блог в Instagram
Написать мне письмо: [email protected]

В новом выпуске сновидения, пандемии, мысли древних мудрецов и развитие памяти. Разбираемся как использовать сны для своего развития. Черпаем из них потенциал и энергию уверенности.


0:40 Пандемия 1917 года

1:39 Особенность этой пандемии

2:05 Доктор Фон Экономо и его "летаргический энцефалит"

3:24 Упанишады: 4 формы человеческого бытия

3:52 Дельта сон, из которого можно не вернуться

5:09 REM-сон для сознательных сновидений

5:45 Цитата тибетского учителя Тартанг Тулку

6:02 Какие возможности нам открываются в осознанном сновидении

6:26 Испытать на себе - делюсь впечатлениями

10:28 Как во сне решали творческие задачи известные люди

11:20 Практика развития памяти с помощью снов

Купить книгу "Memento memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" можно по ссылке здесь

Задать голосовой вопрос или оставить комментарий в мессенджерах:
FB
Instagram
И вы всегда можете написать мне письмо на адрес: [email protected]