🛟在外部环境的不确定感越来越强的当下，作为具体的个体，我们能做些什么让自己的身心状态更好呢？

付出就有回报的确定感太过稀缺，幸好还有两件事儿还能在日复一日中稳定提供给我们生活的掌控感——学习+锻炼。

知而不行，只是未知。大脑的终身可塑性已经被科学证实，那就把身体和大脑的肌肉都练起来吧。经年累月，且看一身这腱子肉会带我们走到哪里。💪🏻

🧸《抓娃娃》，这部影片看的过程有搞笑，但也有诸多让为人父母者不舒服的片段，同时很容易引发思考——养孩子的目标到底是什么？

——是要按剧本养一个“万无一失”必须的成功样本，还是要像培育一颗盲盒种子一样静待孩子独一无二的花期？

🧯能救一个是一个！

抖音、小红书、微博、bilibili这些时间吸铁石，默默的吸走了我们多少时间？

01:28 直接进入戒断方法

06:00 抛砖引玉一个对抗拖延小方法（预告：后续会大批量更新战拖延内容）

大道至简，最有用的方法原来就是这么简单。

祝每一个想珍惜时间的人都能保护好自己的时间，“肥水不流外人田”，全用来耕种自己的时间花园。💐

🎨从细节里方能看出产品功力，作为非常擅于发现和总是能敏锐捕捉到产品细节的J人，本系列会陆续分享那些容易被忽略，但一旦发现就让人发出“aha”“wow”声音的闪着光的产品中的吉光片羽。

• 推荐！番茄工作法好帮手——“我的番茄”app

滚动起来的可爱小🍅们↓（彩蛋：也可以种很大的番茄哟➡️看右下角👀）

我的绿色能量们↓

彩蛋：还可以正计时！

• 苹果的交互体验，真的是从场景里“生长”出来的

• 有道词典

• 微信读书

🪙那些生活中的悖论，底层有着相通的暗线，看到悖论、质疑悖论、理解悖论，最具挑战的是去顺应悖论。少即是多，慢即是快，这些话可能说上一百遍后离内化到认知还有练习一万遍的距离。今时今日就当这场遇见是一个开始，既然已经启程，就这样一直在路上吧。

you will get：

• 不执着于结果，结果才会到来

  • “目的性颤抖”——不想着赢，才能赢

  • 不想着搞钱，反而挣到钱

  • 不想着改变，改变则悄然而至

• 后退的意义

  • 缩回来拳头才能更有力地打出去

  • 孩子出现突然退行，可能是在为更大的发展做准备

• 留白的力量

  • 山水画里的留白，枯山水中的禅意

  • 给自己的日常生活留白：留出可以“浪费”的时间，无所事事也是重要的事

#心理 #育儿 #改变 #留白 #哲学 #比赛 #体育 #活在当下 #发展规律 #美感

🧠大脑的奥秘，知道的越多，越着迷。

you will get：

• 一个脑还是两个脑？：割裂脑实验（reference：《改变心理学的40项研究》）

• 言语的局限性——原来艺术是一种注定

• 相信直觉的“科学依据”

#心理 #心理学实验 #认知 #情绪 #沟通 #爱

🤖妈耶，谁能想到，偶遇一个GPT科普视频讲transformer架构原理，看着看着竟然联想到自己产生了一堆感悟...

you will get:

• 一个有趣的数学/科学科普频道：3Blue1brown

• transformer架构的原理简易版讲述

• 7:10 三个感悟（我真不愧是INFJ...）

  • 聪明如GPT，ta不也得干体力活儿吗

  • 自主决定人生prompt的质量

  • call back：Attention is all you NEED！

🐨ta是谁呢？

欢迎光临，随意挑选。