durée : 00:03:24 - 3 minutes à méditer - par : Christophe André - Nous pouvons nous ménager des espaces de respiration régulièrement dans la journée pour nous recentrer, ou lorsque nous sommes en difficulté. Cela nous apporte apaisement et discernement. Mais nous pouvons aussi le faire pour savourer l'instant présent, tout simplement !