カバー写真は、読書後ガーッとアウトプットで書きなぐっているものです。読めたもんじゃない…ですが、こんな感じだと少しでもお伝えできればとUPします(^-^;

速読実践3回目で、アウトプットした内容は、こちら♪

『無意識さん、催眠を教えて』　著・大嶋信頼

【目的】催眠についてのやり方を取得する

【時間】15分

【内容】(同じ本を３度目)

・テレビで行われる催眠術はニワトリになるやピーマン嫌いの人がピーマンをバクバク食べるといったもの

・ヒモ男と別れた話は動物は出てきたがちょっと内容が違った。

・相手の家の玄関から入って壁の色や靴などについて細かく聞く

・相手の客観的なことを30個ぐらい知った上でスクリプトを描く

・呼吸合わせの方法は、少し前傾姿勢になって息を吸い、吐きながらまっすぐに戻るを繰り返す

・お師匠さんとは一緒に本を出したかった（つまりもう亡くなられておられる）

・肩の動きを合わせる。

・睡眠状態を解いてからが大切

・イエスと言う返事を3回もらうようにする。見て聞いて感じての三つの質問をする。相手が受け入れやすくなる。普通は否定が入り三つ連続でイエスという状況がない。

・例としてあったのは3つのイエスを引き出したところ、無意識が働いて健康的な生活を送ろうと夜更かしをせずに寝るという行動をとった

・金魚の行動を観察するという課題が著者に出された。最初は主観的に「息が苦しそう、狭い」などと捉えていたが、師匠に2回ダメ出しを食らった。

金魚の行動を「右に20cm左に10cm左上に20度上がり…」など数値化して、客観的にデータとしてとらえられるようになった時、金魚の感じていることが分かり金魚と一体化することができた。

このレポートで師匠にOKをもらえた。

・ミラーニューロン効果で呼吸合わせをしていると相手の感情や自分の知らない知識などが伝わってくる

読んだミステリ小説は

『君のクイズ』　小川 哲

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速読実践２回目で、アウトプットした内容は、こちら♪

『無意識さん、催眠を教えて』　著・大嶋信頼

【目的】催眠について知る

【時間】15分

【内容】1回目講義後に15分読書を1度している書籍。(2回目講義後では初めて)

・催眠術

・悪用してはいけない

・エリクソン博士はすごい人だ

・タクシーの運転手にお金はいらないと言れた。悪用しないためにちゃんとお金を払った。

・ラーメンがさめるくらいの間に、浮かんだ話(玄関を入って行って動物と家を出る話)をしたところ、女性がヒモ男性と別れる決断をして、家を出た。その女性は強くなった。

・苦手なママ友

・娘がレギュラー

・ニワトリになってピーマンをバラバク食べる。

・著者は、お師匠さんに一番最初に会った時さえないおっさんだと思った

・呼吸合わせ　肩の動きを合わせる

・本当は見えているとお師匠さんに言われた。一筋の光が見えた。

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本を借りては返す、そのループにさようなら👋

脳のスペックアップを目指して、瞑想×潜在意識を使った速読講座を始めました！

なぜ速読を始めたのか、何を目的にしているのか、

そして実際に442ページの本を12分で読んでみた体験をお話しします📖✨

▼ 今回のトピック

・本を借りては返すループから抜け出したい

・速読講座に入った目的と求める効果

・到達目標：15分で1冊・60%アウトプット

・児童書「ウォーターシップ・ダウンのウサギたち」で初挑戦！

・12分読了後に思い出せた言葉たち

これからどう変わっていくか、記録として残していきます🌱

お付き合いいただけたら嬉しいです😊

#速読 #速読トレーニング #脳のスペックアップ #潜在意識 #瞑想 #読書習慣 #インプットとアウトプット #本好きな人と繋がりたい #片付けカウンセラー #めもすた #夢が叶うめもすたーとRADIO #standfm

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「このアプリ入れなよ」「こうした方が効率的だよ」——それ、子どものパソコンを勝手にいじっていませんか？

今回は、親子関係をパソコンに例えて「同一視」と「距離感」について考えてみました。子どもを一人の個人として見るためのヒントをシェアします。

前回の放送

【脳の「OS」古くなっていませんか？パソコンに例える思考の整理と片付けのコツ】

https://stand.fm/episodes/69ad747c82c9a3c67b55edf8

🎙 片付けカウンセラー めもすた

📄 紙から変わる暮らしの整理

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#親子関係 #子育て #距離感 #同一視 #境界線 #子育てママ #ママの学び #片付けカウンセラー #めもすた #スタエフ #standfm #暮らしを整える #心を整える #気づき #子どもとの関わり方

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今回は、前回の雑談で盛り上がった「頭脳をパソコンに例える」というテーマをさらに深掘りしてお話ししました！

私たちが日々新しいことを学ぶのは、パソコンに「ソフト」をインストールするようなもの。でも、いくらソフトを入れても、脳の「OS」自体がアップデートされていないと、処理速度が落ちてフリーズしてしまいます。大人になってからの「OSの更新」って、一体どうすればいいのでしょうか？

さらに後半では、この「脳＝パソコン」の考え方を、現実世界の「お片付け」に応用してみました！

パソコンのデフラグや不要ファイルの削除は、現実の部屋の「収納」や「捨てる」作業とまったく同じ。パソコンの中は整理できるのに、部屋の片付けは苦手…という方には、きっと大きなヒントになるはずです。

「もう絶対使わないけど、記念にとっておきたい」

そんな不要なファイルで、あなたの脳と部屋の容量、圧迫されていませんか？

ぜひ最後まで聴いて、ご自身の「OSの更新」と「お片付け」のヒントを見つけてみてくださいね！

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以前お話したコミュニティ内のゼロイチラウンジという勉強会でチームで一緒だった、そよかさんとゆかさんと上野公園でだべっていたのの一部です😊ただ録音し始めたら、やっぱりそれまでの調子とは違っちゃいますね🤣

カバーは公園内で咲いていた桜です🌸

この録音前にそよかさんのスタエフ録りました！

そよかさんのはじめてのスタエフはこちら

(UPは明日になるそうです😁)

https://stand.fm/channels/69036081471dd84c4829a0eb

ゆかさんのチャンネルはこちら

自由に暮らす　世界を歩く　投資戦略ナビゲーターYuka

https://stand.fm/channels/642f27e69afdfc28ca4350f5

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ゆず『表裏一体』

https://www.youtube.com/watch?v=eKoD2CRr_KA

今回は、ゆずさんの名曲『表裏一体』の歌詞やミュージックビデオから、物事の「表と裏」、そして「正義と悪」について考えてみました。

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今回は、東京オリンピックで男子バスケ日本代表のサポートコーチ兼通訳を務められた前田顕蔵さんの講演会『家族は世界でもっとも小さくて最強のチーム』での学びをシェアします。

毎日子育てや家事に追われていると、勉強せずにゲームばかりしている子どもをつい怒ってしまったり、「もうゲーム機ぶっ壊してやろうか！」なんて思ってしまうこと、ありませんか？（実は私もありました…笑）

プロのスポーツチームも、家族という小さなチームも、根底にある大切なことは同じでした。

「相手をしっかり見て、見守る」ことの重要性や、子どものチャレンジを引き出す接し方についてのお話です。

「ついイライラして、見守る余裕がない…」と悩む親御さんに、ホッと一息ついて心が軽くなるような気づきをお届けできたら嬉しいです。

前田顕蔵さんのインスタ

https://www.instagram.com/kenzo627?igsh=YjloY3RoeWt6aTB0&utm_source=qr

前田顕蔵さんのイベント

《心を支えるマインドセットと豊かな暮らし》

https://kenzocoachinglab3.peatix.com/

今後もこのような放送をしていく予定です。

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今回は、私が多大な影響を受けている「ゼロ一ラウンジ」の講師、たかみっちーさんの出版記念イベント（22日・日曜日開催）で学んだ、人生の「原理原則」についてシェアします。

私たちがぶつかる人生の壁や悩み。実はそれ、漫画の主人公たちが乗り越えてきた「勝ちパターンの公式」に当てはめると、スルスルと解決の糸口が見えてくるんです。

さらに、最強の修行と言われる「自己を見つめる時間（瞑想）」と、私が最近体験した『HUNTER×HUNTER』ネテロ会長のシンクロエピソードも熱く語っています（笑）。

今、なんだかモヤモヤしている方や、乗り越えたい課題がある方に、少しでも気づきやパワーをお渡しできたら嬉しいです！

たかみっちーstand.FM

https://stand.fm/channels/65d0a2b20a4a74f98f17210d

紹介した漫画、本

・『鋼の錬金術師』荒川弘

・『頂はどこにある？』スペンサー・ジョンソン

『チーズはどこに消えた？』の主人公はネズミじゃない…小人の方だった……

本を読む時間があまりとれない💦という方には、耳で聴けるAmazonオーディブルがおススメ✨

https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=memosuta-22

『頂は～』はもちろんのこと、『チーズは〜』も聴けます。家事をしながら聴けますよ♪

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読んだ絵本

・『ひかりとおとのかけくらべ』　かこさとし

・『おとなしいめんどり』ポール・ガルドン作、谷川俊太郎訳

「立春大吉」ZOOM会を開催してくれた一筆愛さんのFacebook:https://facebook.com/hikkoulove

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