✔️Miley Cyrus 〈Flowers〉youtube Mv：https://youtu.be/G7KNmW9a75Y

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Threads：https://www.threads.net/@yuching_mona

.

✔️Podcast社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

英語很重要。雖然這不代表我現在就要立刻一頭栽進去，但它可以是一顆埋在我心中的種子🌱

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Threads：https://www.threads.net/@yuching_mona

.

✔️Podcast社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

我的想像朋友阿貴你好，好久不見，你現在過得好嗎？我長大了，我現在過得還可以，過程雖然經歷了各種挫折磨難，但名為人生的遊戲就得這樣玩，對吧？你呢？你好嗎？永遠鎖在五歲台語卡帶裡的你，和阿公一起幸福快樂嗎？

.

✔️于為暢先生的暢學宇宙付費電子報&podcast：https://wendellyu.com/cv/

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Threads：https://www.threads.net/@yuching_mona

.

✔️Podcast社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

✔️于為暢先生的暢學宇宙付費電子報：https://wendellyu.com/cv/

.

✔️三樓居酒屋podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%89%E6%A8%93%E5%B1%85%E9%85%92%E5%B1%8B/id1570662517

.

✔️《心態致勝》博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010838441

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Threads：https://www.threads.net/@yuching_mona

.

✔️Podcast社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

愛自己，好自在

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Threads：https://www.threads.net/@yuching_mona

.

✔️Podcast專屬社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

1、開始學習善待自己

.

2、「沒有人聽的podcast」並不代表就沒有意義或沒有價值，因為它對於錄播的當事人我來說已是價值意義滿點🔥

.

3、如果我認為「沒有人聽我的podcast」，那我就是不把我自己放在眼裡，因為我也是人，只要我自己會聆聽，那它就永遠會是「有人聽的podcast節目」

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️Podcast專屬社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

EP9｜忙碌且放鬆

我喜歡忙東忙西充實的生活樣態，選擇放下對於"更好"的追求與焦慮，學習放鬆享受各種事務的美好。

.

✔以下是我在本集中提到的課程，只是單純分享個人興趣和提供資訊，沒有勸說大家購買的意圖。

.

(1)智慧解碼講座十二堂課(林文欣先生的線上課程)：https://sunderwort.teaches.cc/course/STFMFvEF

.

(2)李欣頻「人類木馬程式教練營」：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0297Yi1Bv3iqY3wt49NNxwi8Yj5pAiAFkSr9Yy7MaZ4wYfoQvGr5nkMphd42yKvBpXl&id=100044116103395&mibextid=qC1gEa

.

(3)武志紅的心理學課：

https://d.dedao.cn/EvCqwuknudyV2Vyf

.

(4)暢學宇宙email文章訂閱：https://wendellyu.com/cv/

.

(5)Ann老師的《你生而富有》讀書會line群：https://line.me/R/ti/g/3hWYtxQRDa

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️Podcast專屬社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

1、我就是要打敗完美主義，無論是podcast上架、IG貼文，還是書籍排版，反正(亂)做了就對了!

.

2、感覺比計畫重要。過度規劃會使人生越走越窄，跟著感覺走將水到渠成。

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔Podcast專屬社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

1、我期許自己年紀雖然增長但仍能繼續活得痛快精彩

.

2、「生命課題」和「天賦熱情」一樣值得我們察覺和追尋

.

3、完成比完美重要

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️Podcast專屬社團：https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF

我想要把我這一生各種曾經活過的痕跡留下來，無論是將我的思考化為文字，或是聲音

.

✔️愛樂時光旅人節目收聽連結：https://www.e-classical.com.tw/aod_list.html?free=Y&menu_sn=13&get_data_type=Time+Traveler+時光旅人

.

✔️天賦課程的Ann老師FB：https://www.facebook.com/2021annhsu?mibextid=LQQJ4d

.

✔️李欣頻《量子天命》博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010886287?sloc=main_mb

.

✔️我的IG：https://instagram.com/yuching_mona?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

.

✔️我的Podcast專屬社團，打算未來在社團內找志同道合的人一起開讀書會，目前除了我之外是0位成員😂看之後誰會成為第一位創始會員哈哈

https://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/3361843900793806/?ref%3Dshare&exp=8ce3&mibextid=S66gvF