本节目节选自“慢慢来，一切都来得及” 作者：meiya 主播：晨晨 新浪微博@主播晨晨 电台微博@心灵之约电台 微信平台NJ晨晨 每个在城市中学习工作的人，都会被这本书深深的打动。在奋斗的道路上，我们都想快起来，快一点成功，快一点过上自己想要的生活。可是人就是这样的，越是着急，事情越是做不好。工作会拖延，情绪变糟糕，压力让人焦躁。本书的作者meiya跟我们大家一样，“独自在城市中努力的奋斗着”。她把自己这些情况都写下来，涉及到“开始爱好者”，空有梦想，不付诸行动、拖延症、注意力涣散症、负面情绪、缺乏运动，身体亚健康等等，分享有效、有趣的解决方法。她和大家一起，练习“把心慢下来，让行动快起来”。