Fenomena ini dialami banyak ibu-ibu pelaku senam yang rutin menjalankan bertahun-tahun. Kenali akar penyebabnya di video ini, agar bisa diperbaiki di akar.

Podcast ini berhubungan juga dengan sebelumnya “2 PR / Langkah Menurunkan Kadar Lemak.”

Bakar lemaknya sudah, tapi ternyata:

- Makin lama makin turun efektivitasnya

- Makin lama pembakaran kalori makin sedikit

- Pola makan masih menumpuk lemak baru

Sekali lagi, BUKAN SALAH SENAMNYA. Hanya kurang tajam dalam penerapan disiplin yang sudah ada. Yuk... pelajari supaya keringatmu tidak lagi sia-sia.