Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi fazer lá?
Ou passou a esquecer palavras, nomes, compromissos... e se sentiu meio "desconectada"?

Se você tem mais de 40 anos e isso vem acontecendo com frequência, não é loucura, não é falha de caráter — é fisiologia.

Na sua dose de clareza de hoje, eu vou te explicar por que o declínio do estrogênio afeta diretamente o cérebro da mulher — e como isso impacta a memória, o foco, a atenção e até o humor.

Vamos falar sobre:

• O papel do estrogênio na cognição

• O que é neuroinflamação e como ela surge na menopausa

• Como diferenciar sintomas da fase da vida de quadros neurológicos

• O que a ciência recomenda: reposição hormonal, sono, exercícios e alimentação neuroprotetora

Esse episódio é um convite pra você olhar pro seu cérebro com mais carinho e menos culpa.
Porque ele não está falhando — só está pedindo cuidado.