🎙️ Bem-vinda ao vigésimo terceiro episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te explicar a diferença entre menopausa e andropausa. Você sabia que não é só a mulher que passa por declínios hormonais?

📌 O que é a andropausa?
Nos homens, ocorre o declínio gonadal masculino, mas, ao contrário da menopausa feminina, essa mudança é lenta e progressiva. Enquanto as mulheres passam por uma queda brusca de hormônios, os homens experimentam uma diminuição gradual da testosterona.

🔎 Quais sinais a andropausa pode causar?

✅ Cansaço e fadiga
✅ Irritabilidade e desmotivação
✅ Ganho de gordura abdominal
✅ Perda de massa muscular
✅ Redução da libido e do desempenho sexual

💡 Qual a diferença principal?
Nas mulheres, a menopausa tem um marco claro: a parada da menstruação. Nos homens, não há um evento específico que defina a andropausa, mas os sintomas aparecem ao longo dos anos.

⚠️ O impacto da andropausa é menor que o da menopausa, mas isso não significa que deve ser ignorado! Assim como você precisa equilibrar seus hormônios, os homens também podem se beneficiar do acompanhamento médico e da reposição hormonal, quando indicada!

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Te vejo amanhã! 💛 #MenopausaXAndropausa #SaúdeHormonal #CasaisSaudáveis

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