Le risque d'ostéoporose est en grande partie lié à notre terrain génétique, mais il peut être augmenté pour toutes les femmes au moment de la ménopause.

En effet, le déficit en œstrogène va dégrader le tissu osseux.

Il est important de procéder à une densitométrie osseuse ou ostéodensitométrie en début de ménopause pour pouvoir connaître l'état de ses os.

Se souvenir que la supplémentation en œstrogène présente deux avantages : elle bloque la perte osseuse et permet de conserver un tissu osseux de qualité qui est lui-même dégradé par la perte osseuse.

Pour toutes, penser à absorber suffisamment de produits laitiers pour assurer ses besoins en calcium, maintenir une bonne activité physique et un apport suffisant en vitamine D.

Et surtout, ne pas hésiter à évoquer la question avec son médecin.

Cet épisode a été réalisé avec le Professeur Florence Trémollieres, responsable du Centre de Ménopause au CHU de Toulouse. 

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