🎧 Aujourd’hui, nous recevons Charlène, experte en accompagnement du deuil et praticienne en approche holistique. La ménopause est bien plus qu’une transition hormonale : elle est souvent marquée par plusieurs formes de deuils.

Fin de la fertilité, changements dans le corps, évolution des rôles sociaux… Autant de bouleversements qui peuvent être difficiles à accepter. Charlène nous aide à mettre des mots sur ces pertes, à comprendre les émotions qu’elles génèrent, et surtout, à retrouver un équilibre intérieur.

💡 Dans cet épisode, nous abordons :

✔️ Pourquoi la ménopause peut être vécue comme une série de deuils

✔️ Comment accepter et transformer cette période en un renouveau

🌸 Vous traversez une période de changement et souhaitez mieux la vivre ? Cet épisode est une véritable source de réconfort et de conseils.

Écoutez cet épisode inspirant pour découvrir des conseils concrets qui vous permettront de vivre une ménopause pleine de force et de sérénité. 

Abonnez-vous maintenant, et n’hésitez pas à partager cet épisode avec toutes les femmes de votre entourage qui souhaitent traverser cette période avec plus de confiance et de bien-être.

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Partagez votre expérience et parlez-en autour de vous ! Que ce soit avec votre famille, vos amis ou toutes les femmes que vous connaissez, même celles qui sont éloignées. 

Vous souhaitez vous aussi témoigner? Contactez-nous à [email protected].

Méno'Pause le podcast sans tabou s'écoute partout dans le monde. Merci infiniment pour votre écoute, votre fidélité et votre soutien. Ensemble, faisons tomber les tabous sur la ménopause !

💚

Prenez soin de vous,

Audrey

Retrouver Charlène Gaffet :

💻 https://holiatma.fr/

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🎙️ Ecouter les épisodes du podcast Holi & Thanato

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🎧 Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir le Dr Alexandra Corrion, médecin généraliste spécialisée en esthétique, pour parler d’un sujet qui touche toutes les femmes en ménopause : la peau.

Avec la chute des hormones, la peau devient plus fine, plus sèche et perd en élasticité… mais bonne nouvelle, il existe des solutions !

Le Dr Corrion nous éclaire sur les soins essentiels à adopter, les erreurs à éviter et les solutions qui peuvent faire la différence pour garder une peau saine et lumineuse malgré les changements hormonaux.

✅ Dans cet épisode, le Dr Corrion démystifie aussi la médecine esthétique en nous expliquant sa vision de la beauté et de la femme.

⚠️ Si comme moi vous pensiez que la médecine esthétique se résume à des injections de botox : il est grand temps d’écouter cet épisode !

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Retrouvez le Dr Corrion :

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🎧 Dans cet épisode, nous accueillons Sia, experte en sensualité et bien-être féminin, qui nous invite à voir la ménopause sous un autre angle : non pas comme une fin, mais comme un renouveau.

Beaucoup de femmes associent la ménopause à une baisse du désir et de la vitalité, mais Sia nous montre que cette période peut être une opportunité incroyable de se reconnecter à son corps, son énergie et sa sensualité.

Elle partage avec nous des clés essentielles pour raviver notre feu intérieur, que l’on soit en couple ou non.

À travers une approche bienveillante et décomplexée, elle nous fait découvrir comment réveiller notre puissance féminine et retrouver une connexion profonde avec nous-mêmes.

🔥 Envie de retrouver votre désir, votre confiance et votre vitalité ? Cet épisode est fait pour vous !

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Retrouver Sia :

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🎧 Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Dorothée, spécialiste en hypnose et luxopuncture, qui accompagne les femmes ménopausées à retrouver bien-être et équilibre.  

La ménopause s’accompagne souvent de symptômes inconfortables : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété… Pourtant, des solutions naturelles existent ! Dorothée nous explique comment l’hypnose et la luxopuncture peuvent aider à soulager ces désagréments et offrir une alternative douce et efficace.  

Grâce à son approche globale, elle guide les femmes pour mieux vivre cette transition et reprendre confiance en elles. 

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📌 Contactez Dorothée :

📧 Email : [email protected] 

📱 Téléphone : 07.66.48.70.77

📅 Prendre rdv : https://www.coach-avalonia-entrepreneurs.com/book-online

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🎧 Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Cécile, naturopathe et experte dans l’accompagnement des femmes et des passages : des premières menstruations à la ménopause.

Beaucoup d’idées reçues circulent sur la ménopause, et pourtant, cette période est loin d’être une fin en soi. 

Cécile nous guide à travers ces mythes et éclaire des aspects souvent ignorés, nous offrant une perspective plus sereine et pleine de possibilités.

Avec son approche holistique, elle aide les femmes à reprendre confiance en elles, à retrouver leur équilibre et à aborder cette étape de la vie de manière épanouissante.

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Et pour aller plus loin dans votre parcours, n'oubliez pas de télécharger notre e-book gratuit : Mieux vivre sa ménopause. Ce guide regorge d'astuces et de conseils pratiques pour vous accompagner au quotidien.

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🎧 Épisode 1 : La Résilience de Sophie - Yoga et Ménopause 🎧

Dans cet épisode touchant de Méno'Pause, le podcast sans tabou, nous avons l'honneur d'accueillir Sophie, qui partage avec nous son parcours inspirant à travers une ménopause compliquée par une polyarthrite.

💪 Un Voyage de transformation : Sophie nous raconte comment elle a bravé les douleurs et les symptômes associés à cette période de sa vie. Grâce à l'adoption du yoga et à des techniques de respiration, elle a su transformer son quotidien et retrouver un équilibre physique et mental.

✨ Retrouvez votre équilibre : écoutez son histoire authentique et découvrez des solutions concrètes qui vous aideront à mieux vivre votre ménopause. Que vous soyez en plein milieu de cette transition ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus, cet épisode est fait pour vous !

👉 Ne manquez pas cette occasion d'être inspirée et soutenue ! Abonnez-vous dès maintenant à Méno'Pause et partagez cet épisode avec toutes les femmes qui cherchent à retrouver leur bien-être. Ensemble, brisons les tabous et célébrons la force de la communauté féminine !

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🌟 Bienvenue dans Méno'Pause, le podcast sans tabou ! 🌟

Vous êtes invité(e) à rejoindre Audrey Coindeau, la fondatrice de Holyne, la première marque dédiée aux cures pour femmes en préménopause et ménopause.

Face aux nombreuses femmes qui hésitent à aborder cette étape de vie, Audrey a décidé d'innover en créant un espace de dialogue authentique et bienveillant.

Méno'Pause, le podcast sans tabou ouvre la voie à des conversations franches sur la ménopause, brisant ainsi les tabous qui entourent cette période essentielle.

🎙️ Dans les épisodes, vous découvrirez :

• Des témoignages puissants de femmes qui partagent leurs expériences.
• Des conseils d'experts pour vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être.
• Des solutions concrètes pour traverser cette phase avec force et sérénité.
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Ne restez pas seule dans cette transition. Abonnez-vous dès maintenant à Méno'Pause, le podcast sans tabou et rejoignez une communauté de femmes solidaires qui se soutiennent mutuellement. Ensemble, transformons cette étape de vie en une opportunité de renouveau et d’épanouissement !

👉 Rejoignez-nous pour des conseils pratiques, des échanges sincères, et une dose d'inspiration.

Méno'Pause, le podcast qui vous accompagne vers un bien-être physique et émotionnel retrouvé.

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