El pasado 7 de enero un grupo de mujeres de Navarra asistió a una sesión de trabajo sobre climaterio en el Parlamento.

Ateniéndose a la ley orgánica 1/2023 que recoge varios artículos sobre los derechos de las mujeres en materia de salud menstrual y climatérica, presentaron su propuesta elaborada para la creación de un Plan Foral de Atención Integral al Climaterio y la Menopausia que convierta esos derechos en realidad en la sanidad y las políticas públicas navarras.

Esta es su historia, relatada por dos mujeres que forman parte de esta alianza feminista: Alazne Juaniz Ezpeleta y Nora Pascual Armendariz: una inspiración para todas nosotras.

Aquí tienes los links de interés para acceder a los diferentes documentos que pueden ayudar a otras a organizarse y empezar con este trabajo tan necesario también en otras comunidades. Por un climaterio colectivo y feminista,¡¡ Menopausia Rebelde!!

https://menstrualmentehablando.com/menopausia/

https://www.lavidaenrojo.org/

Menopausia Rebelde es un podcast independiente que divulga aspectos en torno al climaterio. Por aqui han pasado Yayo Herrero, Anna Freixas, Enriqueta Barranco, Palmolive, Irantzu Varela, Alicia Murillo, Maria Llopis y Marianna García Legar (Doña Loba).

Puedes escuchar todos los episodios e Ivoox y algunas radios libres.

Apoya el podcast con la compra de tu parche Menopausia Rebelde que podrás lucir en tu mochila, chupa, sudadera, etc…. Lo encuentras en https://www.menopausiarebelde.com/podcast

Un extra de Navidad, un pendiente que cierro antes de terminar este año: la entrevista a Irantzu Varela versión audiopodcast que tantas ganas tenía de compartiros.

Una hora de destellos de sabiduría de una de las mujeres emblemáticas dentro de la historia del feminismo del estado español en este siglo XXI.

Irantzu Varela, Periodista. Escribe. Hace humor y propaganda queer. Ahora con #manólogo🏹 Trabaja con @faktoria_lila, Ha escrito "Lo que quede".

Más información https://irantzuvarela.com/

En este episodio suena

LA FURIA

"Animales"

"El mas perro que me ladre"

"Pecadora"

"Soy lo que son" con Rebeca Lane

"Orfidal" con Anita Parker

"Erro", con Odei

KRUDA KUBENSI

"La estoy gozando"

GATA CATTANA

"Lisístrata"

ONA MAFALDA

"Yo no soy esa"

ESKARNIA

"La Emperaora"

Para saber más sobre el podcast, visita https://www.menopausiarebelde.com/

Más allá de sus señales a veces incómodas, la perimenopausia, desde un punto de vista más profundo, es un gran momento para pararse y preguntarse: ¿Quién soy yo en este mundo? ¿Cuál es mi mochila? La "peri" nos invita a soltar lastre para pasar al nuevo ciclo S3XUAL que se acerca: el Autogobierno de la mujer que ya no sangra.

Os traigo esta deliciosa charla con María LLopis, artista, performer y escritora feminista, que este año ha publicado su cuarto libro, "30 AÑOS FXLLANDO", una recapitulación personal que sin embargo me parece refleja los 30 años de una generación.

Ha sonado:

El albúm "Protection" y el tema "Tear Drops" de Massive Attack

La impresionante versión de "Feeling good", de Marilina Bertoldi

Para contactar conmigo: [email protected]

Para asomarte a la Comunidad de "MUJERES QUE SE QUIEREN BIEN": https://www.menopausiarebelde.com/comunidad-aprendizaje

Para comprar el libro de María, mejor pídelo a la librería más cercana, y si no puedes aquií tienes un enlace: https://www.txalaparta.eus/es/libros/treinta-anos-follando

Para conocer más a María LLopis: https://www.mariallopis.com/

¡Salud y Alegría!

Tras una larga pausa vuelve MENOPAUSIA REBELDE!!!

En este episodio te presento un documental "NO APTO PARA COBARDES", dirigido por NURIA SILVÁN MIRACLE: 50 mujeres como tú y como yo y a la vez tan distinta o tan igual a tu proceso. Diversidad de opiniones, de experiencias en torno al cumplir los 50, a la menopausia, al amor, a la muerte....

Contacta para proyectar o entrevistar a Nuria a traves de su web: https://noaptoparacobardes.com/

También te presento el proyecto LOS MIÉRCOLES POR GAZA, INICIATIVA DE MUJERES DE MI PUEBLO, MONACHIL (GRANADA) , PARA HONRAR LAS MUERTES DE MÁS 18.00 CRIATURAS durante el genocidio cometido en Palestina.

Si desde cualquier lugar, os apetece sumaros a este rito de escritura, ponte en contacto en el correo [email protected]

Y por supuesto, si te ha gustado este contenido, comparte y plantéate apoyar económicamente con tu donación en www.menopausiarebelde.com, la web donde también puedes ser parte de la COMUNIDAD DE LAS MUJERES QUE SE QUIEREN BIEN Y ACCEDER A UN MONTÓN DE CHARLAS, RECURSOS PARA TU TRANSICIÓN CLIMATÉRICA.

Un abrazo!!!

Lo que está claro es que la moda de ir al gimnasio se nos ha colado por aquÍ, una moda que viene como la mayoría de las modas consumistas de Estados Unidos y llegaron sin aranceles.

Se va colando en la sociedad a través de mensajes de influencer de distintas redes, noticias en prensa , estamos bombardeadas por la cultura del gimnasio.

Antes de nada, quizás toque reflexionar sobre lo que representan y tomar decisiones al respecto.

En este episodio, te cuento un poco sobre todo esto para que tomes tus propias decisiones.

Ha sonado:

Maniac de Donna Summer

They say I'm different de Betty Davis

Todo por la pasta de Carmen Xía

Nuclear war de Sun Ra

Hot stuff de Donna Summer

Amazónica de Shushupe

What is wotrh on that cover de Sergio Mendez y Brazil'66

Lista de reproducción en spotify: MenopausiaRebelde

Búscanos en menopausiarebelde.com

La rabia es una de las emociones más encendidas durante nuestro proceso.

El arquetipo de Kali es importante durante nuestra transición hacia la mujer que no sangre. Kali, la diosa de la rabia sagrada, la que nos ayuda a trascender la ira y nos enseña a habitar una rabia sana.

En cualquier momento se puede evocar a Kali en la vida de una mujer, aunque uno de los factores desencadenantes más comunes y devastadores suele darse cuando una mujer inicia la tercera etapa de su vida y su compañero la abandona por otra más joven. O cuando ves que una persona menos preparada que tú profesionalmente pero más joven asciende al puesto que tú deberías ocupar, o cientos de cosas que empiezan a aparecer sumando la brecha del género a la generacional que por supuesto empezamos a sentir las mujeres de más de 50.

Cuando te las ves con el arquetipo de Kali en esta tercera etapa, para no convertirnos en una vieja gruñona, quejosa y enrabietada, hay que realizar un trabajo espiritual y psicológico para conciliar dos elementos tan opuestos como la cólera y la sabiduría. Y también un trabajo físico para sacarnos de adentro las toxicidades de una ira reprimida demasiado tiempo.

¿Qué hacer con tanta rabia acumulada? ¿Cuáles pueden ser los caminos que nos ayudan a pasar a la tercera etapa de nuestra vida liberadas de todo esta furia que al fin y al cabo a quién más daña es a nosotras mismas?

Han sonado:

"Why" de Wemean

"Tú que vienes a rondarme", de María Arnal y Marcel Bages

"Stand up" de Hindo Zahra

"My way" de Nina Hagen

"Laba Staifa" de Ammar 808 Remix

"Don't forget" de Hindi Zahra

"Poem for the planet" Ursula Rucker con Hannes Bieger /remix de Chritopher Coe

Es bastante normal que durante la perimenopausia tengamos una crisis potente. A cada una nos da ahí justo dónde necesitamos poner atención: puede ser una crisis profesional, relacional, espiritual, política, lo que está claro es que la perimenopausia y su gran encendido cerebral nos hace reflexionar, nos hace tomar decisiones…..

A mí la perimenopausia me trajo un amante, una historia que comparto con muchas otras y que he escuchado en muchos de los círculos de mujeres en los que participo: tenemos 40ytantos, trabajamos, criamos, tenemos una pareja estable y tenemos una sensación de haber perdido la dimensión del deseo sexual, es decir que ya apenas follamos, no hay tiempo ni espacio y a veces tampoco muchas ganas…..

Para muchas de nosotras, en la perimenopausia, se inicia una etapa de apertura al placer, muchas relatan que la figura del amante desata a la perra, a la zorra, una deja su papel de buena madre, compañera o esposa, buena trabajadora y se lía la manta a la cabeza…..

MENOPAUSIA REBELDE, MÁS QUE UN PODCAST UNA COMUNIDAD. a la que te puedes sumar en https://www.menopausiarebelde.com/community/mujeres-que-se-quieren-bien

¡Te esperamos!!!!

Estoy aquí para ofrecer aquello que no encontré durante mi pre menopausia, todo aquello que fui aprendiendo por mi misma, de forma auto didacta huyendo del cuento patriarcal que me decía que empezaba el declive: no era eso lo que yo sentía en todo mi ser, así que me puse a leer a mujeres para que me contaron su versión.

Lo primero que quiero que entiendas es el nombre de este proyecto: MENOPAUSIA REBELDE.

REBELDE NO TIENE AQUÍ NADA QUE VER CON VIOLENCIA NI NADA POR EL ESTILO, SINO MÁS BIEN TODO LO CONTRARIO. Esto no significa que no seremos agresivas si hiciera falta, pero no es nuestra primera respuesta. Nuestra mayor rebeldía es una acción política, por tanto colectiva y por supuesto feminista y se basa en QUERERNOS BIEN, y es algo que realmente le hace pupa al sistema patriarcal que siempre se encargó de minarnos, de separarnos, de romper nuestra auto estima individual y colectiva.

Han sonado:

Kruder and dorfmeister: sessios CD1

"Nisi Dominus - Cum Dederit" de Antonio Vivaldi. Andreas Scholl

Gaye Su Akyol - Gölgenle Bir Başıma

Ayani Huni Kuin - Habu Raminibu (Dengue Dengue Dengue & Joutro Mundo Version)

Rubin Steiner - Que Bonita Es La Vida

Angie McMahon - Letting Go

Tengo la misma sensación, que mi madre que mis amigas y tantas otras...

Empiezo a notar como mi piel se ablanda,, y no me gusta tanto, de primeras de hecho, sigo luchando Y busco un tanto preocupada la manera de retrasar lo que sin embargo no va a parar de avanzar:

Pero también hay algo que descubro cuando decido una vez más

alejarme del patriarca y su discurso.

La misma ternura de mi carne se está colando en mi pensar, en mi cuerpo emocional, ya no soy tan dura, tan rotunda, ni tan inflexible, y por ello

me rompo menos.

Una reflexión en pro de dejarnos habitar por una emoción propia de la madurez: la ternura, que también podemos practicar con un sencillo ejercicio que te comparto en este episodio.

Han sonado;

"Roll downs" de Fat code Studio

"Sensual", de Batucada Guaricha

"Barbapapa'groove" de Barbatuques

"Automne" de Eva Chatelain

"Wuthering Heights" de Kate Bush

Menopausia Rebelde es un espacio dedicado a promover una mirada crítica, anti patológica y anti capitalista, rebelde, incómoda para lo que allí afuera llaman «normalidad»,. Aqui hablamos pero sobretodo queremos vivir la etapa en la que los cuerpos reglados de las mujeres empiezan a liberarse de la sangre con mucha alegre rebeldía y todavía más placer.

Visita pronto: menopausiarebelde.com

Terminamos el año con otra enriquecedora entrevista para aquellas que deseamos vivir esta etapa de nuestra vida con consciencia y dignidad: Marianna García Legar, (Argentina, 1956), conocida como DOÑA LOBA es una mujer que ha entregado gran parte de su vida a dar a conocer la espiritualidad de las mujeres con una profundidad a las que pocas han llegado..

Investigadora de la Matrística, escritora y divulgadora se dedica hoy a sus 68 años, entre muchas otras actividades, a acompañar a otras a dar el paso hacia su tercera (y última) etapa de nuestra individuación como mujeres, ofreciendo un retiro de tres días para abrirnos a ser parte de la COMUNIDAD DE LAS MUJERES QUE YA NO SANGRAN.

Esta es la primera parte de una extensa charla en la que nos habla de su visión sobre todo de la etapa núbil, la etapa menstruante desde una perspectiva antrológica. La segunda parte trata más de trabajo con la menopausia y lo podrás escuchar en enero 2025.

Para no perdértelo, te sugiero que te suscribas al programa y asi te enterarás enseguida de los nuevos contenidos.

Puedes encontrarla en redes a través de su Instagram: @marianna.donia.loba o su blog: http://mariannagaia.blogspot.com/, asi como su grupo de facebook: Marianna García Legar

Bibliografía recomendada:

-«La rueda de Izpania», de Marianna García Legar (disponible en su blog)

-» El poder mágico de las mujeres» y «La Grana Madre Luna» de Zsuzsanna Budapest.

Menopausia Rebelde es un amplio proyecto dedicado a promover una mirada crítica, feminista y anti patológica, rebelde, incómoda para lo que allí afuera llaman «normalidad». Aquí hablamos de romper con esa supuesta normalización de menopausia = patología. Aquí la menopausia es Rebelde por ende, es un problema para el patriarcado. Pero cuidado, no te equivoques, que no somos de quemar contenedores: aquí la rebeldía consiste en poner todo de nuestra parte para vivir la etapa en la que los cuerpos reglados de las mujeres empiezan a liberarse de la sangre y de muchas otras cosas con mucha ALEGRÍA y todavía MÁS PLACER.

Para cualquier tema que quieras ser tratado en este podcast, o sugerencia puedes escribirme a [email protected]

Con más de 50 años de experiencia en la lucha feminista desde dentro del sistema sanitario demasiado patriarcal todavía y cada vez más capitalista, Enriqueta Barranco es sin duda una de las grandes referentes para las mujeres que buscan, sienten , sueñan y crean una salud para las mujeres desde una perspectiva feminista.

DÉCIMO EPISODIO DE MENOPAUSIA REBELDE, en el que entrevistamos a ENRIQUETA BARRANCO.

Granadina, médica, ginecóloga, investigadora, autora, madre y abuela, Enriqueta parece, cuando la visitas en su hogar, una mujer que ha sabido equilibrar una carrera profesional increíblemente prolífica y apasionada con con el ámbito privado.

Nadie más acertada para darnos información científica, crítica, reflexionada y comprobada que nos ayude a tomar decisiones en torno a nuestro proceso.

Hablamos de terapia hormonal, de histerectomía, de farmacéuticas y medicina patriarcal.

Espero que disfrutes tanto como yo de esta entrevista.

MENOPAUSIA REBELDE es más que un podcast: es también una COMUNIDAD DE APRENDIZAJE para aquellas que buscan una visión más ampliada de este proceso que a muchas desgraciadamente todavía nos coge por sorpresa.

Para cualquier cosa que me quieras proponer: charlas, talleres presenciales en el estado español, colaboraciones…, escribe a [email protected]

Descargate el documento para pedir atención sanitaria digna y respetuosa durante el climaterio: www.lavidaenrojo.org

Estamos en Instagram: @cristinaquijera

#menopausia #saludhormonal #terapiahormonal #climaterio #menopausiafeminista #menopausiaconsciente #cancerdeutero #mioma #enriquetabarranco