A nossa primeira convidada - Marta, a grande - não consegue (nem gosta) de estar muito tempo parada. É por isso que este é um episódio recheado de dicas outdoor, que incluem os melhores espaços de brunch, e várias histórias em torno de modalidades desportivas e de atividade física, pela qual é apaixonada. No embalo, é também nesta conversa que poderão ouvir o relato da Rita sobre a sua primeira aula de BodyPump e a sua promessa de regresso. Está dito, está dito.