75: Manche Themen kündigen sich nicht groß an. Sie tauchen einfach auf und nehmen plötzlich viel Raum ein. So ging es mir im Mai mit dem Thema Verlässlichkeit. Während ich an einem Artikel geschrieben habe, entstanden nebenbei gleich mehrere neue Ideen für weitere Blogartikel und Workshop-Konzepte. Auch so manche Coaching-Mail hat nachgewirkt und viele Gedanken angestoßen. Und obwohl ich im Mai viel geschrieben, begleitet und sortiert habe, fühlt sich vieles noch unvollständig an. Vielleicht, weil da gerade einfach viel in Bewegung ist.

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Wenn alles zu viel wird: Wie du bei dir bleiben kannst | Episode 73

Ich verstehe die Menschheit nicht mehr – Gedanken über Verlässlichkeit | Episode 74

12 von 12 im Mai 2025 – Mein Tag in Bildern

Monatsrückblick Mai 2024 | Episode 39

Psychologische Tarot-Arbeit in der Menschenfieber-Post | vierteljährliche Reflexionen | Episode 32

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Workshop-Woche | Online-Live-Workshops zu wechselnden Themen

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74: Was bedeutet Verlässlichkeit in Beziehungen? Sind die Menschen heute nicht mehr bereit, Abstriche zu machen und Kompromisse einzugehen? Wo liegt die Grenze zwischen gesundem Vertrauen und emotionaler Abhängigkeit? In dieser Episode antworte ich auf eine Nachricht, die mich über den kostenfreien und anonymen Blog-Briefkasten erreichte.

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Alle bisherigen Antworten zu den Fragen aus dem Blog-Briefkasten

Darf ich mich in einer Beziehung auf meinen Partner verlassen? | Episode 65

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73: Obwohl du dich eigentlich schon ganz gut abgrenzen kannst, hast du trotzdem das Gefühl, du lässt dich noch ein bisschen zu oft von Dingen, die um dich herum passieren, mitreißen? Dabei kann es sich um Meinungen und Kritik anderer handeln, ums aktuelle Weltgeschehen oder um alltägliche Arbeits- und Familienkonflikte.

In diesem Monatsimpuls geht es um die Frage, wie du es schaffen kannst, einen gesunden Abstand zum äußeren Geschehen zu behalten und dich gar nicht erst (tief) in den stressenden Strudel deines Umfelds reinziehen zu lassen.

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Ergänzende Hinweise zum Monatsimpuls

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Coaching mit Tarot – psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe

Jahrescoaching

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72: Der letzte Monat hat mich daran erinnert, dass auch Trauer ein lebenslanger Prozess sein kann. Etwas, das sich immer mal wieder zeigt. Daneben gab es kleine Alltagsfreuden, Geburtstagsbesuch, eine neue grüne Mitbewohnerin und ein paar stille Momente für mich.

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Monatsimpuls: Du bewirkst mehr als du glaubst | Episode 70

Trauer und Hochsensibilität: So kommt ihr als Familie gut durch diese schwere Zeit | Episode 71

Monatsrückblick April 2024 | Episode 35

12 von 12 im April 2025 - Mein Tag in Bildern

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Coaching mit Tarot – psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe

Workshop-Woche: Persönlichkeit stärken durch reflektierendes Schreiben | Online-Live-Workshops zu wechselnden Themen

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71: Trauer trifft hochsensible Menschen oft besonders tief. Sie erleben Emotionen intensiver, verarbeiten Verluste oft langsamer und nehmen auch die Gefühle anderer stärker wahr. In dieser Episode antworte ich auf die Blogbriefkasten-Frage, wie man als hochsensible Familie gut durch diese schwere Zeit kommt.

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Ordnung im Kopf durch Freewriting – Anleitung und Wirkung dieser therapeutischen Schreibmethode | Episode 29

Persönliche Empfehlung: Mitmach-Buch zum Trauern | Weil du mir so fehlst

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70: Fühlst du dich oft kleiner, als du bist? Empfindest du dich oder deinen Beitrag als nicht hilfreich und nicht gut genug? Obwohl du eigentlich so viel zu geben hättest? In diesem Monatsimpuls schauen wir, warum es dir möglicherweise so geht und wie du mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, umgehen kannst.

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Abgrenzen lernen mit dem Monatsimpuls | Episode 4

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69: Die letzten Wochen waren ziemlich turbulent. Irgendwas war immer. Mit den Kindern, den Hunden, der Gesundheit oder der Technik … Kaum ein Tag lief nach Plan. Vieles blieb liegen. Wie ich den März 2025 sonst noch erlebt habe, erzähle ich dir diesem Monatsrückblick.

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YouTube-Video: 12 von 12 im März 2025

Monatsimpuls: Neubeginn mit Hürden – Warum dein Tiefpunkt kein Rückschritt ist | Episode 67

Resilienz im Alltag: Wie kleine Gesten uns stärken | Episode 68

Monatsrückblick März 2024 | Episode 33

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68: Manchmal sind es die kleinsten Dinge, die am meisten bewirken. Eine Tür aufhalten, ein Lächeln schenken, ein kurzes Gespräch – und plötzlich fühlt sich jemand gesehen und gestärkt. Resilienz bedeutet nicht nur, Belastungen standzuhalten, sondern auch die kleinen Geschenke des Alltags wahrzunehmen und zu spüren, wann es sich gut anfühlt, für andere da zu sein und wann wir uns hingegen selbst schützen müssen.

In dieser Episode teile ich eine Erfahrung, die mich daran erinnert hat, wie kleine Gesten uns und andere stärken können. Denn wir können auch geben, ohne uns aufzuopfern. Und das geht viel leichter, als wir oft denken

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67: Manchmal beginnen wir voller Vorfreude etwas Neues – und plötzlich fühlt es sich schwer an. Vielleicht steckst du gerade in genau so einer Phase. Ein ersehnter Neustart, ein Umbruch, gewollt oder unerwartet: ein neuer Job, eine Trennung, ein Umzug, die Geburt eines Kindes. Oder etwas, das dein Leben von heute auf morgen auf den Kopf gestellt hat. So oder so kann es sein, dass du dich gerade in einem Tiefpunkt wiederfindest. In diesem Monatsimpuls geht es darum, warum das völlig normal ist und wie du gut durch diese Phase kommst.

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Abgrenzen lernen mit dem Monatsimpuls | Episode 4

Stress reduzieren im Hier und Jetzt: Das Prinzip der Gegenwärtigkeit

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Coaching mit Tarot – psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe

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66: Mein Februar ging ähnlich schwungvoll weiter, wie mein Januar aufgehört hat. Inspiriert durch den letzten Tarot-Abend ging ein neues Workshop-Thema online, ich durfte ein erstes Feedback zu den Tarot-Abenden veröffentlichen, habe viele Coaching-Mails geschrieben und an meiner Website gearbeitet. Es gab aber auch viel Ruhe und Alleinzeit während der Winterferien und ein verschlafenes Erdbeben.

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Vierteljährliche Reflexionen: Psychologische Tarot-Arbeit in der Menschenfieber-Post | Episode 32

Monatsimpuls: Angst vor Kritik und Meinungen anderer überwinden | Episode 64

Darf ich mich in einer Beziehung auf meinen Partner verlassen? | Episode 65

Tarot, Schreiben & Trauerarbeit - Monatsrückblick Februar 2024 | Episode 30

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