Vad är egentligen normalt i en cykel? Varför är ägglossningen huvudpersonen? Och hur påverkar de olika faserna allt från energi till känslighet?

I veckans avsnitt får du en grundläggande genomgång av cykelns fyra faser – och hur du kan börja förstå din egen rytm.

En Nutri Nugget för dig som vill fatta kroppen, inte bara följa kalendern.

 🎧 Förhandslyssna som prenumerant på Nutrigaps nyhetsbrev
 💌 Prenumerera på nutrigap.com