Ihmisellä on voimakas taika käytöss��n: mielikuvitus. Ajattelemalla voi kohentaa – tai pahentaa oloaan. Stressinhallinnan aja oon rentoutuminen. Luonto laskee stressiä ja sinne p��see, kun sulkee silmänsä ja vet�� keuhkot täyteen ilmaa. Rentous on mentaalivalmennuksen perusasioita. Lähde mets��n kävelylle, kuuntele minipodcast.