En poddcast om mental hälsa - allt från stress och positiv psykologi till meditation och ASMR.... more
FAQs about Mental Health by Jonnah:How many episodes does Mental Health by Jonnah have?The podcast currently has 7 episodes available.
May 27, 2019ASMR triggers [no talking]Olika ASMR triggers för att hjälpa dig slappna av....more15minPlay
May 27, 2019Kroppsskanning (ASMR - viskningar)Kroppsskanning [ASRM] med hjälp av viskningar och viss fingerberöring. Hjälper dig att varva ner, slappna av och kanske till och med somna....more12minPlay
September 04, 2018#03 - UtmattningI detta avsnitt träffar vi Sandra som varit utmattad i 1,5 år och nu börjat arbeta halvtid. Vi pratar om att bli utmattad, vara utmattad och orka ta sig tillbaka. Sandra driver annars podcasten Ung & Utmattad....more44minPlay
July 27, 2018EnergimeditationEnergimeditation är en blandning av chakra healing och kroppsskanning. En meditation för att göra dig mer energifylld och glad. En sorts mindfulness-meditation med visualisering....more12minPlay
March 27, 2018#02 - Stress hos StresspedagogerI detta avsnitt så gästas vi av Frida Werander och Malin Bölander som båda pluggat till Stresspedagoger tillsammans med mig. Vi diskuterar skillnaderna som skett hos oss jämfört med hur vi var innan vi började studera stress och hur vi tänker lite idag.Mer av Frida hittar ni på http://fridaw.halsafitness.se/ eller http://instagram.com/fridawerander och mer av Malin på http://instagram.com/easy_life_malin. Mig hittar ni som vanligt på http://stresspt.se eller http://facebook.com/stresspt.se...more32minPlay
March 15, 2018#01 - Att känna sig själv i sin utbrändhetI avsnitt #01 träffar vi Josephine och Emma som båda blivit påverkade av stress på ett negativt sätt i sina liv. Vi pratar om hur viktigt det är att lära känna sig själv och hur man fungerar för att ta sig igenom sin utmattning....more36minPlay
March 08, 2018Intro - StressPTEn poddcast där vi varje vecka träffar olika gäster som på något sätt lidit av stress - att ifrån att bli stressad här och där ibland, till att ha drabbats av utmattningssyndrom/utmattningsdepression. Tillsammans kommer vi prata om hur de påverkats i livet, och hur de hanterar det.Programledare i poddcasten är Jonnah Friberg, som driver StressPT.se...more3minPlay
FAQs about Mental Health by Jonnah:How many episodes does Mental Health by Jonnah have?The podcast currently has 7 episodes available.