Mental Load – dieser unsichtbare Dauerstress, der vor allem in den Köpfen von Frauen tobt, obwohl außen alles nach „läuft doch“ aussieht.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn du eigentlich nichts getan hast, aber trotzdem komplett fertig bist. Warum Mental Load meistens uns Frauen betrifft, was kulturelle Prägung damit zu tun hat, und wieso ein leerer Blick auf der Couch oft mehr leistet als 10 Meetings.

Ich erzähle euch von meinem Alltag zwischen Wäsche, Kind, Deadlines und Passivkiffern vorm Fenster – und davon, wie wir diesen unsichtbaren Rucksack endlich sichtbar machen können.

Mit Studien, ehrlichen Anekdoten und einer klaren Botschaft:

Du bist nicht überfordert – du bist überlastet.

Und das muss aufhören.

Fühlt euch gedrückt – mental load off, Mic drop. 💛