Mental training con Giorgio Ciancitto - Coaching, Psicologia, Formazione

Radical Candor - Kim Scott - ne parla ampiamente nel suo saggio omonimo, essere sinceri ripaga sempre. In questo episodio ne parliamo come sempre nello sport, nel lavoro e nella vita quotidiana.

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Visualizzare il gesto tecnico sportivo, una riunione difficile, un evento particolare...è un'attività che vi permetterà di essere pronti e reattivi. In questo episodio parlo di come prepararsi al meglio semplicemente chiudendo gli occhi.

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Come trasformare le avversità in opportunità

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In questo nuovo episodio analizziamo il metodo "pre-mortem" per prendere decisioni in riunione, in team, in una squadra sportiva

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In questo episodio parliamo di come applicare una tecnica semplice ed efficace per raggiungere traguardi che solo a guardarli sembrano irraggiungibili, nello sport nella vita di tutti i giorni e nel lavoro. #basket #baseball #lavoro #coaching #psicologiadellavoro

Il baseball è un gioco basato sul fallimento. Oggi impareremo come resettare la mente in campo, in ufficio e nella vita di tutti i giorni.

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Ti è mai capitato di svegliarti con il nodo allo stomaco al solo pensiero di andare al lavoro? Non parliamo dello stress da scadenza o del fisiologico calo del lunedì, ma di quella sensazione opprimente di isolamento, svuotamento delle mansioni o piccoli attacchi quotidiani.

Spesso usiamo il termine "mobbing" come un'etichetta generica per qualsiasi ingiustizia aziendale. La verità è che confondere Mobbing e Straining può costare caro, sia in termini di salute che di tutela legale.

In questo episodio di 9 minuti facciamo chiarezza una volta per tutte

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Decidere di non decidere, questo è il peggiore dei comportamenti che può assumere un leader ed un coach. In questo nuovo episodio parliamo proprio di questo, di come un leader si nasconde per paura di scontentare qualcuno. #leadership #impararedaipeggiori

Perché facciamo sempre più fatica a mantenere la concentrazione e a portare a termine compiti complessi? La risposta sta nel modo in cui gestiamo la nostra neurochimica.

In questo episodio analizziamo il legame tra neuroscienze, dopamina e pensiero positivo, sfatando il mito che la soddisfazione arrivi solo al traguardo:

• Il ruolo della dopamina: come funziona il circuito della ricompensa e perché le gratificazioni immediate riducono la nostra resistenza alla fatica.

• La gioia dello sforzo: i meccanismi biologici che permettono di trasformare l'attrito e l'impegno in una fonte diretta di motivazione ed energia.

• Mindset pratico: strategie concrete per riprogrammare il cervello, evitare il burnout e trovare piacere nel processo, non solo nel risultato finale.

Mettiti comodo e scopri come allenare la tua mente a lavorare per te, non contro di te.

Nello sport come nelle aziende sono i leader a guidare. Il leader narcisista anziché costruire, distrugge. Oggi impariamo dal leader peggiore, dal leader narcisista. Faremo esempi pratici parlando di sport e di lavoro.

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