Mit einem Blick auf den bevorstehenden kalten Herbst und Winter kann es sehr wirksam sein, sich schon vorbeugend zu rüsten. Das gilt auch für ein starkes Immunsystem, das uns helfen kann, kraftvoller durch die nächsten Monate zu kommen. Das Immunsystem, die "innere Polizei" sozusagen, kann man nicht nur durch vitaminreiche Ernährung, Sport und Bewegung stärken, sondern auch im Kopf ist vieles möglich.

„Boostern wir mental unser Immunsystem“, sagt ORF-Mentalexperte Manuel Horeth und zeigt ein paar Tricks, wie man sich noch für den bevorstehenden Winter zusätzlich stärken können.