Vi har alle både en fysisk og en mental helse. Mange av oss passer på den fysiske med tilskudd av diverse vitaminer og et godt og variert kosthold. 
Hva med å også ta vare på den mentale helsen på samme måte?
<d

Ep 344 - Mentale Vitaminer

Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

Denne uken utforsker vi både lyset og skyggene av det digitale samfunnet vi alle er en del av.
Vi deler personlige historier, latter, og refleksjoner om hvordan sosiale medier former våre liv, relasjoner, og selvbevissthet. Hvordan balanserer vi behovet for å være koblet på, samtidig som vi beholder vår indre ro og autentisitet?
Blir du inspirert til å revurdere din egen sosiale mediebruk, eller kanskje til og med ta en digital detox?
---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
Da vil vi veldig gjerne høre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ep 389 - Sosiale medier

Denne episoden blir en skikkelig tidsreise! I "Deg som barn" tar vi dere med tilbake til barndommens magiske, men også utfordrende øyeblikk. Vi dykker ned i våre egne minner og inviterer DEG til å reflektere over dine.  Fra første

Ep 388 - Deg som barn

I denne episoden dykker vi ned i de usynlige kampene mange står i, de du ikke kan se med det blotte øye, men som påvirker livene til så mange rundt oss. Fra personlige refleksjoner til dype samtaler om hvordan samfunnet møter (ell

Ep 387 - Å være usynlig syk

Har du noen gang måttet svelge stoltheten og endre mening? Det har definitivt vi!  Denne gangen snakker vi om "Å bite det i seg" - et tema mange av oss kan kjenne oss igjen i. I denne episoden utforsker vi ikke bare personli

Ep 386 - Å bite det i seg

Denne uken dykker vi ned i temaet "Godt nok" - et tema så mange av oss bryr oss om, men som ofte blir oversett. Er det noen grense for når noe er "godt nok"? Og hvordan påvirker jakten på perfeksjon oss og menneskene rundt oss? I

Ep 344 - Mentale Vitaminer

Download our free app to listen on your phone