Déficit calórico é mesmo importante para o emagrecimento? E o jejum ajuda?? Bora bater um papo sobre esses temas hoje...

Ganhar peso é consequência de um conjunto de fatores que estão inseridos no seu dia a dia. Estes fatores por vezes formam um ciclo vicioso que te mantém na roda do ganho de peso e por isso é preciso usar a estratégia certa para identificar este ciclo e sair dele o mais rápido possível! Neste podcast eu vou te mostrar uma luz no fim do túnel...

Ouvi há alguns anos atrás estas dicas de um grande Coach Gerônimo Theml, e fez total sentido no meu processo de emagrecimento. E por isso hoje repasso estas dicas a vocês para que possam fazer sentido em suas jornadas pessoais, tanto quanto fez na minha caminhada.

O processo de emagrecimento costuma ser bastante individual de pessoa para pessoa, porém existem alguns passos gerais que devem ser incorporadas no seu dia a dia que podem fazer total diferença no seu resultado.

Neste episódio vamos conversar sobre duas perguntas poderosas que aprendi a fazer para eu mesmo no meu processo de emagrecimento e que você pode utilizar na construção do SEU RESULTADO! E também vou te contar como o meio em que você está inserido pode te levar na direção da realização do seu objetivo ou te afastar dele... Vem comigo em mais um episódio de MENTALIDADE BLINDADA comigo Geison William Ezequiel.

Você já tentou emagrecer diversas vezes, mas em todas elas acabou perdido sem saber o que fazer? Este primeiro podcast da série irá te ajudar a dar os primeiros passos rumo ao seu RESULTADO! Preparado? Então aperta o Play e vem comigo...