Alberto Rienzi è un mental coach specializzato nel mondo del running, con un progetto in evoluzione. I suoi percorsi di coaching si rivolgono a tutti i tipi di corridori, dall'amatore alle prime armi fino al campione d'élite.

L'esperienza personale come punto di forzaPrima di essere un coach, Alberto è un runner attivo che ha iniziato a correre come sfida personale con il fratello dopo una dieta che lo ha portato a perdere moltissimi chili. Conosce perfettamente le dinamiche e le difficoltà della corsa perché le ha vissute sulla propria pelle: dalla fatica degli allenamenti alla delusione per una gara andata male (come una mezza maratona ad Arona Verbania che gli aveva temporaneamente fatto passare la voglia di correre). Questa esperienza diretta gli garantisce una fortissima empatia e la capacità di creare un "rapport" (una connessione emotiva) immediato e profondo con i suoi atleti, comprendendone la postura e le azioni della vita quotidiana.

Le tematiche e le strategie affrontateAlberto aiuta i runner a risolvere i problemi mentali e motivazionali più diffusi, tra cui:

• La mancanza di voglia di allenarsi: Supporta gli atleti nel gestire la fatica quotidiana e la distanza temporale che li separa dalla gara.
• L'ansia da prestazione e le aspettative sul risultato: Invece di far concentrare l'atleta solo sulla performance durante la corsa, Alberto insegna a spostare il focus su come ci si sentirà bene dopo aver superato il traguardo, un'ottima strategia per sconfiggere l'ansia.
• La gestione degli infortuni e del dolore: Non suggerisce di "ignorare" o andare semplicemente oltre il dolore, ma insegna tecniche per accettarlo, gestirlo e conviverci in modo sereno.

Un cambiamento che va oltre lo sportIl claim e il motto che guidano il suo approccio sono: "Solo chi inquadra l'obiettivo lo raggiunge". Il valore reale del suo coaching è che il lavoro fatto per migliorare l'approccio alla performance sportiva innesca un cambiamento positivo e concreto anche nella vita quotidiana della persona.

ContattiAlberto promuove i suoi pacchetti e i suoi servizi attraverso il suo sito web albertorienzi.com e la pagina Instagram Alberto rienzi_ Mental Coach.