Hai perso la motivazione e non sai più dove cercarla? Smettila di farlo, perché la motivazione non è come un paio di occhiali smarriti.In questa mini-pillola di Mentalità Sport, scopriamo perché la vera chiave non è cercare ossessivamente la motivazione, ma imparare a gestire il proprio livello di energia. La motivazione, infatti, non è altro che una naturale conseguenza della tua energia: quando l'energia sale, la motivazione arriva da sola senza doverla sforzare.In questo breve episodio scoprirai:

• Perché l'energia cresce solo quando metti il focus sulle cose che contano davvero per te, quelle che senti profondamente tue e ti fanno stare bene.
• L'importanza della programmazione settimanale e giorno per giorno: come organizzare le tue giornate decidendo semplicemente "qual è la cosa più importante di oggi" (che sia un allenamento a corpo libero, una corsa o del Jiu Jitsu).
• Cosa fare quando la motivazione continua a non arrivare: forse ti stai concentrando sugli obiettivi sbagliati o che non contano abbastanza.

Un ringraziamento speciale a Paolo per lo spunto che ha ispirato questa puntata. Ascoltala stasera e inizia subito a programmare la tua giornata di domani!🚀 Pronto a fare il salto di qualità? Se vuoi un aiuto pratico per programmare i tuoi obiettivi ed essere seguito da me come coach, scarica la mia app Mentalità Sport (disponibile su tutti gli App Store e Play Store) o vai su Gabrieleecolombo.coach. Potrai prenotare una chiamata gratuita per scoprire come lavoro e iniziare il tuo percorso!