Mentalità

By Gabriele Colombo Coach

MENTALITA' è il podcast per tutti gli atleti che vogliono riscoprire la gioia dello sport.

Il podcast #1 in Italia per la performance mentale nello sport 🧠⚡

Sei un atleta che vuole dominare mentalmen... more

· Sports

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FAQs about Mentalità:

How many episodes does Mentalità have?

The podcast currently has 130 episodes available.

Mentalità episodes:

July 21, 2025Mentalità UNICA
🎯 Ti senti uguale a tutti gli altri atleti?
In questa puntata scoprirai come trasformare ciò che ti rende diverso nella tua arma segreta per prestazioni straordinarie.
Attraverso 3 principi fondamentali imparerai a:
Immergerti nel presente dove la tua unicità si esprime al massimo
Trasformare i tuoi presunti limiti in punti di forza distintivi
Creare sinergia di squadra valorizzando le unicità individuali
"Il campione non è chi copia meglio, ma chi osa essere completamente se stesso"
💪 Include esercizio pratico "La Mia Firma Sportiva" per identificare e potenziare la tua unicità in allenamento e gara.
Scarica il mio ebook per seguire tutti i miei consigli qui https://gabrielecolombo.abitareleidee.com/mental-coach-sportivo/

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11min
July 16, 2025 PILLOLE DI MENTALITA' VINCENTE #03
Storia vera: un portiere paralizzato davanti a Google Maps. 3 ore di distanza = troppo lontano? NO. Era la distanza perfetta per scoprire chi era davvero.
💊 La pillola di oggi: Non esiste la scelta senza rimpianti. Puoi rimpiangere di non aver provato o di aver fallito provando. Scegli il tuo rimpianto preferito.
Risultato dopo 6 mesi? 20 presenze, 6 clean sheet. Ma soprattutto: "Ho scoperto chi sono quando nessuno mi conosce."
La vera distanza non è in km. È tra chi sei e chi potresti diventare.
📖 Scarica GRATIS l'ebook "I 5 Blocchi" e scopri cosa ti sta fermando: [inserisci qui il link diretto all'ebook]
📝 Storia completa: gabrielecolombo.abitareleidee.com/il-coraggio-di-scegliere-quando-la-distanza-diventa-la-tua-migliore-alleata/
Quale scelta stai rimandando? 🎯
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1min
July 14, 2025 Mentalità ed Equilibrio
Perdi lucidità quando la pressione sale?
In questa puntata scopri i 7 Passi per mantenere l'equilibrio anche nei momenti più intensi della competizione.
Dal trovare un senso in ogni allenamento al respirare per resettare il sistema nervoso, imparerai tecniche pratiche per trasformare lo stress in carburante per le tue prestazioni.
📥 Scarica il materiale gratuito al link https://gabrielecolombo.abitareleidee.com/i-sette-passi-per-lequilibrio-il-metodo-per-gestire-la-pressione-in-gara/
🎯 La tua missione: applica almeno 3 passi ogni giorno questa settimana.
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20min
July 09, 2025 PILLOLE DI MENTALITA' VINCENTE 02
"La tua dose quotidiana di mentalità vincente per lo sport e la vita.

Ogni pillola contiene strategie pratiche e mindset per raggiungere i tuoi obiettivi e superare i tuoi limiti.

💡 Applicalo subito e trasforma il tuo approccio alla sfida.

#mentalitavincente #sport #motivazione #mindset #vincere"
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1min
July 07, 2025 Pillole di Mentaltà vincente 01
"La tua dose quotidiana di mentalità vincente per lo sport e la vita.

Ogni pillola contiene strategie pratiche e mindset per raggiungere i tuoi obiettivi e superare i tuoi limiti.

💡 Applicalo subito e trasforma il tuo approccio alla sfida.

#mentalitavincente #sport #motivazione #mindset #vincere"
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1min
April 29, 2025Flo incontra Orlando Mastrilli di VareseNews per presentare il nuovo progetto
Flow (senza la W finale)
il podcast che nasce da un libero flusso di coscienza e viaggia un po' a destra e sinistra tra i temi più vari. In questo episodio, Gabriele e Orlando vi guidano in chiacchierate informali ma ricche di spunti, esplorando argomenti che spaziano dal personale al globale. Registrato nello Spazio Materia a Sant'Alessandro di Castronno, all'interno della nuova aula podcast Web Radio di Varese News, questo podcast è parte di un progetto per portare avanti l'idea di far fare podcast a più persone possibili e creare un nuovo tassello per Materia.
Riflessioni sulla cultura del podcast in Italia rispetto ad altri paesi come gli Stati Uniti.
Discussioni approfondite sul mondo del cronaca giudiziaria e dei podcast crime, analizzando il lavoro di ricerca e le sfide (con menzioni a Pablo Trincia e Marco Nazzi).
Approfondimenti sulla musica rap, la sua evoluzione, le tecniche del passato e le icone dell'hip-hop italiano.
Interviste con ospiti vari che spaziano dallo sport (allenatori, esperti di arti marziali come il Brazilian Jiu-Jitsu) alla cultura e al mondo accademico (docenti universitari, esperti di sistemi educativi).
Analisi di sistemi educativi complessi, come quello cinese, esplorando la memorizzazione come base didattica, il rispetto per gli insegnanti, la pressione sugli studenti e il dibattito interno sulla creatività e l'iperspecializzazione.
Considerazioni sull'importanza dell'esperienza, del rischio e anche del fallimento come elementi fondamentali per la formazione della persona, spesso trascurati nei moderni processi educativi.
Spunti sulla cultura cinese contemporanea, la sua diversità interna e le dinamiche sociali (flussi migratori, presenza straniera, serie TV come "Il problema dei 3 corpi").
Preparatevi ad ascoltare chiacchiere autentiche e a scoprire connessioni inaspettate tra argomenti apparentemente distanti, proprio come in un vero flusso di coscienza.
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35min
April 17, 2025 FLO con Daniele Cologna alla Scoperta del sistema scolastico Cinese
Flo: Un Flusso di Coscienza con Daniele Cologna alla Scoperta del Mondo Cinese In questo avvincente episodio di Flow, il conduttore intraprende un viaggio intellettuale con il professor Daniele Cologna, esperto di Cina, per esplorare le sfaccettature del sistema scolastico cinese, un universo spesso percepito come monolitico ma ricco di diversità. La conversazione spazia dalle radici filosofiche e culturali dell'approccio educativo cinese, profondamente influenzato dalla tradizione confuciana e dal sistema degli esami imperiali, all'esperienza vissuta da studenti e famiglie. Il professor Cologna, forte di una formazione interdisciplinare che intreccia lingua cinese e scienze politiche fin dal lontano 1987, offre una prospettiva unica sull'evoluzione della Cina, toccando temi come i flussi migratori tra Oriente e Occidente negli ultimi vent'anni e il mutamento della presenza straniera in Cina. Attraverso un dialogo stimolante, vengono analizzate le metodologie didattiche cinesi, basate tradizionalmente sull'apprendimento mnemonico e sulla mole di lavoro, mettendole a confronto con l'importanza dello sviluppo della creatività e del pensiero critico. Viene introdotto il concetto di "kind" e "unkind" learning environments per comprendere meglio le dinamiche dell'apprendimento in contesti diversi. La discussione affronta anche le sfide e le criticità del sistema educativo cinese, come l'iperspecializzazione e la forte pressione sugli studenti, che porta alcuni giovani al fenomeno del "tanging" (sdraiarsi) come forma di disimpegno dalla frenetica ascesa sociale. Un elemento distintivo dell'approccio all'apprendimento del cinese discusso nell'episodio è l'importanza dell'esperienza diretta e dell'immersione culturale, come promosso dal corso di cinese dell'Università dell'Insubria, sottolineando il valore del confrontarsi con un ambiente formativo "ostile" per una crescita personale e accademica più completa. Viene inoltre evidenziato il ruolo cruciale del fallimento come parte integrante del processo di apprendimento. Questo episodio offre un'analisi approfondita e ricca di spunti sulla Cina contemporanea, il suo sistema educativo e le dinamiche culturali che lo plasmano, andando oltre le generalizzazioni e invitando a una riflessione più complessa e sfaccettata.
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1h 4min
November 30, 2024 Il recupero Mentale e Fisico dagli infortuni feat. Fazz
n questo episodio, il nostro conduttore Gabriele Colombo, mental coach esperto, ci guida attraverso un'affascinante esplorazione degli infortuni nello sport, analizzando non solo gli aspetti fisici, ma anche quelli mentali che influenzano gli atleti. Introduzione e Presentazione (00:00 - 01:00) I relatori introducono il podcast, che si chiama "Mostri", e parlano dell'argomento principale: gli infortuni nello sport, sia da un punto di vista fisico che mentale. Aumento degli Infortuni negli Sport di Squadra (01:00 - 02:45) Discussione sull'aumento degli infortuni negli sport di squadra negli ultimi 20 anni, con riferimento a sport come calcio, basket e rugby. Dati e Statistiche sugli Infortuni (02:45 - 04:00) Viene citato Jeff Stots, un fisioterapista che raccoglie dati dettagliati sugli infortuni nel basket americano. Si parla dell'aumento delle partite saltate a causa degli infortuni. Impatto della Salute Mentale sugli Infortuni (04:00 - 05:00) Viene discusso come la salute mentale influisca sulla performance fisica e sul rischio di infortuni, con riferimenti a problemi come l'ansia e la depressione. Prevenzione degli Infortuni (11:00 - 12:30) Importanza della prevenzione, con suggerimenti su come gli atleti possano evitare infortuni attraverso una corretta alimentazione e allenamento. Burnout e Pressione negli Atleti (15:00 - 16:30) Discussione sul burnout tra gli atleti, specialmente nei giovani, e come la pressione per ottenere risultati possa influenzare la loro salute mentale e fisica. Conclusione (18:00 - 19:00) Riflessioni finali sui temi trattati e sull'importanza di un approccio equilibrato allo sport, che consideri sia la salute fisica che quella mentale.
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1h 20min
November 21, 2024 Il maestro e l'allenatore con Davide Baracchi
In questa puntata abbiamo il piacere di ospitare Davide Baracchi, allenatore di rugby, per un'affascinante discussione sul ruolo cruciale della concentrazione nello sport. Esploreremo come il focus mentale possa fare la differenza nelle prestazioni atletiche, con particolare attenzione al mondo del rugby. Baracchi condividerà preziose tecniche per allenare la concentrazione e affronteremo il delicato tema della ricerca della perfezione, spesso fonte di blocchi nel percorso di crescita degli atleti. Parleremo anche dell'importanza di definire obiettivi concreti e dell'impatto che il linguaggio positivo può avere sulla motivazione dei giocatori. Un episodio imperdibile per chi vuole comprendere meglio il legame tra mente e performance sportiva.
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59min
October 24, 2024 Il sogno olimpico con Simone Mocellini
Simone Mocellini condivide la sua esperienza di atleta e il percorso di recupero dopo un grave infortunio. Parla dell'importanza della tranquillità mentale e della pazienza nel raggiungere obiettivi, sottolineando come piccoli passi possano portare a grandi risultati. Mocellini riflette anche sul supporto fondamentale della famiglia e degli allenatori, e sulla sua preparazione per le Olimpiadi del 2026, un sogno che ha coltivato fin da bambino.
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15min

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