Was ist Mentality ? Und was hat sie mit dem Mindset zu tun ?

In dieser Episode gehen wir in ein Deep Dive und wagen uns an die essentiellsten Mechanismen zur Leistungssteigerung heran.

Aus Brad Stulbergs "Peak Performance" führe ich euch dafür die wichtigsten Prinzipien aus dem Leistungssport für euer tägliches Leben zur Hand.